Devenir père, ce n’est pas seulement accueillir un enfant. C’est aussi naître une deuxième fois. Il y a des hommes qui entrent dans la paternité à tâtons, parce qu’ils n’ont pas toujours eu de modèle pour les guider.

Loïc fait partie de ceux-là. Il n’a pas grandi avec son père, mais aux côtés de sa maman. Et pourtant, devenir père a toujours été une évidence pour lui. Pas comme un héritage, mais comme un désir profond, quelque chose qui s’est imposé de l’intérieur.

À 36 ans, coach sportif et athlète, Loïc devient le papa d’Achille. Et à sa naissance, quelque chose s’éveille en lui.
Une promesse silencieuse : celle d’être là. Vraiment. Parce que le sport fait partie intégrante de son identité,

Loïc cherche — et trouve — une nouvelle façon de concilier mouvement et paternité. Il crée alors Daddy Cours, un club de running en poussette, pour permettre aux papas de créer du lien, et surtout de ne pas avoir à choisir entre être père… et rester soi.

Dans cet épisode, Loïc nous parle aussi de ce que la parentalité vient bousculer dans le couple : l’intimité qui se transforme,
la sexualité qui évolue, et les fragilités qu’elle peut parfois révéler.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Rifaut
📅 Épisode diffusé le : 26/01/2026

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Bliss Stories • La Matrescence • Hello Mammas • Canapé Six Places • Mères • Social Kids • Odace

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Il y a des histoires qui ne se racontent pas à une seule voix. Parce qu’elles se sont vécues à deux. Parce qu’elles ont laissé des traces, parfois invisibles, dans deux cœurs qui ont battu ensemble… mais pas toujours au même rythme.

Aujourd’hui, c’est un épisode un peu spécial que je vous propose. Une rencontre à deux voix. Celle de Pauline — dont vous connaissiez déjà un fragment d’histoire qu’elle avait partagé dans le podcast Bliss — et celle de Dom, son compagnon.

Parce que faire un enfant, c’est rarement une aventure solitaire. Parce que derrière chaque maternité, il y a aussi un autre regard, un autre vécu, une autre tempête parfois. Il me semblait essentiel de tendre aussi le micro à Dom. À deux voix, ils nous replongent dans cette première maternité avec Frida. Une maternité qui les a fait basculer dans les abysses. Un passage brutal en néonat, la peur qui s’invite sans prévenir, et cette sensation de perdre pied là où l’on pensait toucher au bonheur.

Et puis il y a Romy. Un bébé lumière. Une petite fille venue compléter une pièce manquante de leur puzzle. Sans savoir ce que l’un et l’autre m’ont confié au micro, Pauline et Dom se livrent sans filtre sur l’arrivée de leur deux petites filles, aussi warriors et vaillantes l’une que l’autre. Ils racontent ce qui s’est joué ces dernières années dans leur cœur, dans leur tête… et dans leur couple.

Un épisode rempli d’amour et de résilience…Un épisode que j’ai profondément aimé enregistrer, parce que Pauline et Dom incarnent, à mes yeux, la définition même d’une équipe. Avec ses hauts et ses bas, ses failles et ses tempêtes, mais toujours cette même volonté : affronter les batailles ensemble, coûte que coûte.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Rifaut
📅 Épisode diffusé le : 12/01/2026

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Emilie Gharbi, vous la connaissez peut-être. Sur les réseaux, elle partage ses looks impeccables, son intérieur minimaliste qui donne très envie. Elle fait partie de ces femmes qui, enceintes, te donnent presque envie de l’être aussi, juste pour pouvoir porter les mêmes tenues qu’elle, marcher avec la même grâce, et sourire avec la même sérénité apparente. Car Emilie, enceinte ou non, rayonne.

Mais derrière les images et ce qu’elle partage sur les réseaux, il y a tout le reste.

Sa grossesse avec ses vagues d’émotions. Son accouchement qui ne s’est pas déroulé comme elle l’imaginait, et les longues heures de travail, jusqu’à ce qu’elle comprenne que son bébé ne descendrait pas, parce qu’il regardait les étoiles. Et qu’il allait falloir l’accueillir autrement. En salle d’opération. En césarienne. Un scénario qu’elle et son chéri Antoine n’avaient absolument pas imaginé.

Dans cet épisode, elle raconte comment elle a vécu cette césarienne d’urgence dans la plus grande des douceurs, et comment elle est tombée immédiatement amoureuse de son petit Ralph. Et si elle aussi avait déjà la tête dans les étoiles, son corps, lui, l’a vite rattrapée. Il lui a rappelé que l’accouchement qu’elle avait vécu n’était pas seulement médical : il avait laissé une fissure. Une cicatrice qu’on ne voit pas forcément. Une histoire qu’il fallait revisiter pour pouvoir l’habiter à nouveau.

Emilie raconte ce chemin-là. Celui du post-partum, souvent plus rude qu’on ne le dit. Celui des larmes inexplicables, de la vulnérabilité extrême, du corps qui ne répond pas comme avant. Mais aussi celui de la bienveillance et de la douceur d’une communauté de mamans. Elle partage un bout de son histoire et ce que les photos ne montrent pas toujours et ce que les réseaux ne disent pas.

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Ça ressemble à quoi, la maternité quand on vit sous les feux des projecteurs ? Est-ce qu’on l’aborde différemment ? Est-ce que les galères deviennent plus douces quand on brille à la télé ? Pas vraiment. Parce qu’au fond, quand on devient mère, on est toutes logées à la même enseigne : on se retrouve face aux mêmes joies immenses, aux mêmes galères, aux mêmes nuits hachées et aux mêmes doutes.

Emilie Dupuis est devenue mère alors qu’elle enchaînait les tournages, les directs, les reportages. Entre la météo, En route avec la police, et ses mille et une casquettes de femme indépendante, ses journées ne se ressemblent jamais. La routine, elle ne connaît pas. Mais malgré ce rythme effréné, elle a construit sa famille. Elle a inventé un équilibre fragile, mouvant, imparfait parfois… mais profondément à son image.

Avec Emilie, on a parlé de cette maternité qui bouscule tout, de ces doutes qui nous traversent toutes, de cette pression invisible à vouloir être partout à la fois. Et puis, de cette leçon essentielle qu’elle a apprise en chemin : lâcher prise. S’écouter. Se faire confiance. Arrêter de se comparer, parce qu’aucune maternité ne ressemble à une autre, et qu’aucune famille ne suit la même route.

Dans cet épisode, Emilie nous rappelle qu’elle est, elle aussi, une maman comme les autres. Elle nous montre qu’il n’y a pas de recette parfaite, juste cette capacité à aimer sans mesure et à tracer, pas à pas, sa propre voie au milieu du tumulte.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 05/10/2025

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Dans ce nouvel épisode FAQ, j’accueille Marine Ghuys, psychologue en périnatalité et créatrice du compte Instagram La maternité sans tabous 🌿.

On explore ensemble la charge mentale des mamans, souvent galvaudée et incomprise. On parle de :

• Comment définir sa maternité sans se comparer aux autres 👩‍👧‍👦

• Pourquoi on a parfois l’impression d’être moins une bonne mère 😓

• Et surtout, comment s’outiller pour alléger cette charge mentale 💪✨

• 
  

Marine partage ses conseils et son expertise avec bienveillance, pour que chaque parent puisse se sentir plus serein et déculpabilisé dans son quotidien.

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz
📅 Épisode diffusé le : 08/09/2025

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Belinda est maman, mais c’est aussi une experte dans le domaine de la sécurité routière.

Et si aujourd’hui, elle prend la parole dans Rita, c’est parce que les routes aussi racontent des histoires de familles. Celles qu’on traverse tous les jours, avec nos enfants à l’arrière. Celles qui nous inquiètent, parfois. Belinda est porte-parole de l'AWSR (Agence Wallonne pour la Sécurité Routière), et elle s'est prêté au jeu FAQ

Dans cet épisode, on parle de trajets du quotidien, de sièges-auto mal installés, de distractions au volant et de toutes ces petites habitudes qui, sans qu’on y pense, peuvent avoir de grandes conséquences.

Avec Belinda, on pose un regard lucide – mais jamais culpabilisant – sur nos comportements sur la route. Parce qu’être parent, c’est aussi protéger, anticiper… et parfois réapprendre à rouler.

Un épisode réalisé en partenariat avec l’AWSR – l’Agence wallonne pour la sécurité routière – qui œuvre au quotidien pour rendre nos routes plus sûres, pour nous, et pour nos enfants.

📌 Ressources et mentions citées dans l’épisode :

Outils et systèmes

• Système Isofix – 00:04:01

• Règle des deux doigts – 00:06:01

• Pourquoi éviter les manteaux épais en voiture – 00:06:35

• Groupes de sièges auto – 00:07:15

• Site officiel de l’Union Européenne – sécurité routière – 00:19:32
  

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🎙️ Un podcast original : RITA
📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut
📅 Épisode diffusé le : 18/08/2025

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✨ Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de La Boîte Rose & l'AWSR.

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Sensible, intuitive et profondément en quête de sens, Isaline est de ces femmes qui se posent mille questions avant d’emprunter un chemin. Et pourtant, devenir mère n’a jamais été une évidence pour elle. C’est au fil d’un parcours semé de doutes, d’épreuves et de surprises qu’elle a fini par trouver sa propre réponse à ce grand questionnement.

Aujourd’hui maman, elle revient avec moi sur ce cheminement intime, fait d’hésitations, d’envie d’être mère sans le savoir vraiment, et d’un diagnostic d’endométriose qui a tout bousculé.

Dans cet épisode, Isaline raconte comment le projet bébé aux côtés de son mari Mathieu a réveillé en elle des interrogations profondes : voulait-elle vraiment un enfant ? Avait-elle la force d’être mère ? Et quand la PMA lui est proposée, c’est au moment où elle décide de lâcher prise qu’une grossesse surprise survient… avant d’être interrompue par une grossesse extra-utérine. Un choc, une épreuve, mais aussi le déclic qui lui révèle combien ce désir d’enfant est là, au fond d’elle.

Isaline revient sur ce long processus intérieur, entre envie de maternité et peur de se perdre, sur ce qu’elle a appris en chemin sur la patience, le corps et l’acceptation. Elle nous confie aussi comment, peu à peu, ce rôle de mère s’est installé dans sa vie, malgré les doutes, malgré les peurs.

Elle raconte aussi comment ce parcours l’a conduite à créer Melisme, un projet dans lequel elle célèbre la vie et la maternité sous toutes ses formes : en accueillant les contradictions, les questions sans réponse et les instants de grâce. Un projet porté par sa sensibilité, ses doutes assumés, et son envie profonde d’être pleinement présente dans ce qu’elle traverse.

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📢 Interviews & montage : Anissa Hezzaz & Léa Riffaut
📅 Épisode diffusé le : 23/06/2025

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🌐 Et sur le site : rita-family.com

✨ Cet épisode de RITA a été réalisé avec le soutien de La Boîte Rose.

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Sensible, intuitive et profondément en quête de sens, Isaline est de ces femmes qui se posent mille questions avant d’emprunter un chemin. Et pourtant, devenir mère n’a jamais été une évidence pour elle. C’est au fil d’un parcours semé de doutes, d’épreuves et de surprises qu’elle a fini par trouver sa propre réponse à ce grand questionnement.

Aujourd’hui maman, elle revient avec moi sur ce cheminement intime, fait d’hésitations, d’envie d’être mère sans le savoir vraiment, et d’un diagnostic d’endométriose qui a tout bousculé.

Dans cet épisode, Isaline raconte comment le projet bébé aux côtés de son mari Mathieu a réveillé en elle des interrogations profondes : voulait-elle vraiment un enfant ? Avait-elle la force d’être mère ? Et quand la PMA lui est proposée, c’est au moment où elle décide de lâcher prise qu’une grossesse surprise survient… avant d’être interrompue par une grossesse extra-utérine. Un choc, une épreuve, mais aussi le déclic qui lui révèle combien ce désir d’enfant est là, au fond d’elle.

Isaline revient sur ce long processus intérieur, entre envie de maternité et peur de se perdre, sur ce qu’elle a appris en chemin sur la patience, le corps et l’acceptation. Elle nous confie aussi comment, peu à peu, ce rôle de mère s’est installé dans sa vie, malgré les doutes, malgré les peurs.

Elle raconte aussi comment ce parcours l’a conduite à créer Melisme, un projet dans lequel elle célèbre la vie et la maternité sous toutes ses formes : en accueillant les contradictions, les questions sans réponse et les instants de grâce. Un projet porté par sa sensibilité, ses doutes assumés, et son envie profonde d’être pleinement présente dans ce qu’elle traverse.

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📅 Épisode diffusé le : 23/06/2025

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