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Repousser les limites

Repousser les limites

Von: J-F Dussault
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Über diesen Titel

T'aime la course à pied ... tu cherches une motivation pour sortir courir le mardi! Quel adont; j'ai un nouvel épisode qui sort à chaque mardi. Beau temps ou mauvais temps: on a maintenant notre rendez-vous hebdomadaire!


You love running... you're looking for motivation to go out for a run on Tuesday! What adont; I have a new episode coming out every Tuesday. Rain or shine: we now have our weekly meeting! (Few episodes are in english.)

© 2025 Repousser les limites
Hygiene & gesundes Leben Laufen & Joggen
  • #220 - Sandra Lafontaine - Triple Crown, Destination Trail: Grand Slam … 2025 année de feu
    Dec 30 2025

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    Quel bonheur de recevoir mon amie Sandra pour une deuxième fois sur le podcast cette année!

    Une année hallucinant: elle vient tout juste de terminer une grande tournée de média, de radio, et même un partenariat avec Norda.


    En 2025, cette année, elle a décidée de prendre 10 mois de congé différé de son travail d’infirmière à l’urgence pour se concentrer sur un gros projet qui lui tenait à coeur: toute les grandes courses de Destination Trail, dont la ‘petite nouvelle’, Arizona Monster 300 miles.


    Ensuite la Triple Crown: Tahoe 200, Bigfoot 200 et Moab 240.

    Plus de 1500km couru sur 4 courses officielles! Un exploit hallucinant, puisque Sandra l’a toujours fait en propre autonomie.


    On parle des fameux et légendaire ‘poop bag’! Hahaha

    Une femme super authentique et naturel.


    On parle de son nouveau rôle comme ambassadrice pour Norda et de comment elle aime mon partenaire du podcast actuel: Altitude Sports.


    Une femme inspirante à découvrir et à redécouvrir.

    Bonne écoute!




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    1 Std. und 52 Min.
  • #219 - Dave Landry et Marcelle Beauchamp - Triple Crown de Destination Trails en couple en 2025
    Dec 23 2025

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    Dave et Marcelle à la base sont un couple super cute. C’était d’ailleurs l’idée des recevoir ensemble: et d’en savoir plus sur les histoires d’arrières scène d’une équipe de soutien solo sur plus des distances de 320km à 400km.


    Dave me raconte son aventure de son premier travail étudiant: il se fessait des défis de faire sa run de publi-sac le plus rapidement possible.

    Après ça, il a longtemps joué au Hockey.

    Et finalement, la course à pied est arrivée il y a une coupe d’années.


    Il me raconte quelques unes de ses courses marquantes: dont les 150 miles en Gaspésie en autonomie complète, et 2 autres courses de 200 miles (dont Divide 200) avant de s’inscrire pour la triple crown de Destination Trails.


    On parle de l’histoire à Dave en avant plan et toujours dans le lead pack (toujours top 20%) et en parallèle celle de Marcelle qui le suit (qui est infirmière de profession) et essaye de faire des miracles en étant tout seule pour conduire dans des coins obscures et inconnues, et aussi prendre soin de son amoureux/coureur.


    Tahoe et des hallucinations de Eric Mcgee au top d’une montagne, Bigfoot et les feux de forêt et imprévue avec le véhicule et Moab et sa météo très différente à ses habitudes!


    Deux amoureux et passionnés du plein air et de l’aventure des voyages de course.

    Une superbe complicité inspirante.

    Tellement beau à voir.

    Un accomplissement hallucinant à faire en couple, cette triple couronne: la Californie, Washington (l’état) et au Utah.

    Bonne écoute!



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    2 Std. und 34 Min.
  • #218 - Maxime Branchaud - Rando, escalade, plein air … marathon et ultra-trail. Presque 30 ans d’amitié.
    Dec 16 2025

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    Maxime est un gars en forme.

    Depuis que je le connais, il a toujours été pas mal actif.


    À une époque, il passait tout ces weekends en rando dans les Adirondacks et White Mountains. La connexion au plein air et aux montagnes a toujours été central dans son équilibre de vie.


    L’escalade a pris une place aussi pas mal importante pour plusieurs années de sa vie.


    Suite à la venue de son garçon, l’appel de la course à pied a fonctionné: simple, efficace et un bon ratio temps/énergie.


    Il s’est inscrit à un marathon, en pensant que c’était pour un demi-marathon.

    Tout s’est bien passé.

    Et finalement, la course en sentier s’est pointé le bout du nez.


    Marathon de Mégantic et le 55km du Bromont Ultra fût ses grandes aventures jusqu’à ce moment.

    Très enthousiasme pour 2026: il est inscrit au 80km du Québec Méga Trail (et Uthc125km).


    Tout un honneur de recevoir mon plus vieil ami à vie: près de 30 ans d’amitié.


    Un gars super enthousiasme qui a la capacité de repousser ses propres limites en nous montrant que c’est pas si pire vieillir quand on garde la forme et on se trouve des défis motivants: on reste le corps jeune.


    Bonne écoute!



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    1 Std. und 32 Min.
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