Feliz año 2026 a todos. Hoy estrenamos el año hablando de la importancia de establecer objetivos deportivos, cómo deberían ser esos objetivos y otras claves para conseguirlos.

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Hoy os hablo sobre la importancia del trabajo de fuerza en ciclismo, por qué y cómo se entrena así como su evolución.

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Os presento el Dynamic Training Load (DTL), el modelo de cuantificación de la carga de entrenamiento que llevo tiempo desarrollando y que he validado con más de 20 deportistas.Mi blog: www.peakperformancecyclingtraining.blogspot.comMi Instagram @peakperformancecyclingtraining

Tendemos a considerar a los deportistas de alto rendimiento como ejemplos de salud, pero ¿realmente es así? Hoy debatimos sobre ello en el podcast.

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Hoy hablamos sobre la durabilidad, también llamada resistencia a la fatiga. Aprenderás las bases fisiológicas de la misma, por qué es tan importante y, sobre todo, qué tengo que hacer para mejorarla.

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Hoy entrevistamos a David Rodríguez Redondo, uno de los corredores de MTB más destacados de Huelva y entrenador de ciclismo. Hablaremos con él sobre su carrera deportiva y aspectos relacionados con el mundo del alto rendimiento.

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Hoy explico los mecanismos del cuerpo para mejorar. ¿Por qué estamos preparados para adaptarnos y cómo podemos maximizar nuestra adaptación? La respuesta la encontrarás en este episodio del podcast.

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