Rendimiento sobre Ruedas Titelbild

Rendimiento sobre Ruedas

Rendimiento sobre Ruedas

Von: David Hijón Romero
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate

Danach 9.95 € pro Monat. Bedingungen gelten.

Über diesen Titel

 Bienvenido a Rendimiento sobre Ruedas, el espacio donde el ciclismo y la ciencia del entrenamiento se encuentran. Aquí descubrirás cómo entrenar de forma más inteligente, aprovechar al máximo cada pedalada y llevar tu rendimiento al siguiente nivel. En cada episodio hablaremos de temas clave como el uso de la potencia, planificación de entrenamientos, nutrición, recuperación, motivación y las últimas tendencias en rendimiento deportivo. Todo explicado de forma clara, práctica y aplicable para ciclistas de todos los niveles.David Hijón Romero
Folgen
  • 11. Establecer objetivos deportivos

    11. Establecer objetivos deportivos
    Jan 8 2026

    Feliz año 2026 a todos. Hoy estrenamos el año hablando de la importancia de establecer objetivos deportivos, cómo deberían ser esos objetivos y otras claves para conseguirlos.


    Puedes seguirme en Instagram en @peakperformancecyclingtraining
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    17 Min.
  • 10. Trabajo de fuerza en ciclismo

    10. Trabajo de fuerza en ciclismo
    Dec 31 2025

    Hoy os hablo sobre la importancia del trabajo de fuerza en ciclismo, por qué y cómo se entrena así como su evolución.


    Podéis seguirme en Instagram: @peakperformancecyclingtraining
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    20 Min.
  • 9. Presentando el DTL, el mejor modelo de cuantificación de la carga

    9. Presentando el DTL, el mejor modelo de cuantificación de la carga
    Dec 9 2025

    Os presento el Dynamic Training Load (DTL), el modelo de cuantificación de la carga de entrenamiento que llevo tiempo desarrollando y que he validado con más de 20 deportistas.Mi blog: www.peakperformancecyclingtraining.blogspot.comMi Instagram @peakperformancecyclingtraining
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    37 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden