Tout a commencé par un rêve… un désir de se surpasser et d’inspirer les autres. Dans cet épisode, Issiaga, coach sportif, nous raconte son parcours unique et ce qui le motive à se dépasser chaque jour, même loin de ses proches. Entre discipline, résilience et ambition, il nous montre comment le sport et le mental peuvent transformer notre vie.

Fondateur de la communauté Marathon Mindset Academy, Issiaga utilise le sport, le mindset et son expérience d’expatrié pour guider ceux qui veulent avancer, se dépasser et atteindre leurs objectifs personnels et professionnels. Son approche allie entraînement physique, nutrition, performance et motivation, et s’adresse à toutes celles et ceux qui cherchent à retrouver leur équilibre corps-esprit.

Dans cet épisode de Récits Expats, tu découvriras :

• Comment le parcours d’expatriation d’Issiaga a façonné sa vision de la vie et du dépassement de soi

• Les secrets de son entraînement et de sa discipline en tant que coach sportif

• Comment le mental influence la réussite, la motivation et la persévérance

• Des conseils pratiques pour progresser en sport, améliorer sa santé et atteindre ses objectifs de bien-être

• L’importance de l’alignement personnel et de la cohérence entre corps et esprit

Que tu sois passionné de fitness, intéressé par le développement personnel ou simplement curieux du parcours d’un coach sportif inspirant, cet épisode te donnera des clés concrètes pour t’épanouir dans ta vie et ton activité, où que tu sois dans le monde.

Pour suivre Issiaga :
Instagram : @iss_bangoura
Marathon Mindset Academy : @marathonmindsetacademy

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Hello les Expats !
Dans cette deuxième partie, je retrouve Lucie, naturopathe et yogi, qui nous partage sa nouvelle vie à l’étranger.
Elle nous raconte son quotidien loin de la France, comment elle a changé de rythme, les bienfaits qu’elle a trouvés dans la naturopathie et le yoga, et ce que cette vie d’expat lui a apporté, aussi bien sur le plan perso que pro.

Comme toujours, on parle de choix de vie, d’alignement, de liberté… et de cette envie de tout quitter pour mieux se retrouver.

N’hésitez pas à laisser un avis sur le podcast, à vous abonner et à partager l’épisode autour de vous — ça m’aide énormément à faire connaître Récits Expats 🙏

Bonne écoute !

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Je t’emmène dans l’univers des récits expats avec Lucie, une globe-trotteuse et naturopathe passionnée, qui a parcouru cinq pays avant de poser ses valises à Montréal. Originaire de Normandie, elle a vécu à Dublin, exploré la Nouvelle-Zélande, traversé l’Australie et découvert le Québec. Lucie te raconte pourquoi elle a décidé de partir, comment elle s’est adaptée à chaque nouveau pays et comment ses voyages l’ont conduite à une reconversion en naturopathie.

Ensemble, on parle :

• Pourquoi elle a choisi de partir

• Son adaptation à chaque nouveau pays

• Sa vie actuelle à Montréal

• De reconversion professionnelle et de choix de vie alignés avec ses valeurs

• Des bases de la naturopathie et de comment elle peut améliorer ton bien-être au quotidien

• D’équilibre corps-esprit et qu'est ce unenaturopathe

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Et puis… qu’est-ce que l’alimentation saine pour toi ? Une queue de castor bien sucrée au bord du Vieux-Port ou une salade verte croquante ? Lucie nous partage son point de vue sans jugement et avec authenticité.

Elle explique également comment la médecine naturelle et l’approche globale de la santé ont transformé sa vie, et donne des conseils simples pour prendre soin de soi, où que tu sois dans le monde.

Si tu t’intéresses à l’expatriation, au bien-être, à l’alignement personnel ou que tu recherches une naturopathe à Montréal, cet épisode est fait pour toi.

🎧 Appuie sur “Play” et laisse toi inspirer par le parcours de Lucie.

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