Folgen

  • #28 Was uns 2025 bewegt hat

    #28 Was uns 2025 bewegt hat
    Dec 28 2025
    In dieser Folge blicken wir gemeinsam zurück auf das Jahr 2025. Auf die hellen und die herausfordernden Momente. Wir sprechen über das, was uns hat wachsen lassen, was uns berührt hat und was uns manchmal an unsere Grenzen gebracht hat.
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    54 Min.
  • #27 Großzügigkeit

    #27 Großzügigkeit
    Dec 14 2025
    In dieser Episode unseres „Positive Perspektiven“­Podcasts sprechen wir über Großzügigkeit. Was sagt die Forschung der Positiven Psychologie darüber? Welche positiven Effekte zeigen sich und wo liegen die Grenzen oder kritischen Seiten?
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    42 Min.
  • #26 Mental Load

    #26 Mental Load
    Nov 30 2025
    In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele betrifft und worüber selten offen gesprochen wird. Mental Load - die mentale Last der unsichtbaren Denkarbeit. Diese Denklast kostet Kraft, Schlaf und manchmal die Freude am Alltag. Sie betrifft Frauen und Männer gleichermaßen. Besonders jetzt kurz vor Weihnachten.
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    52 Min.
  • #25 Herzschlag der Veränderung

    #25 Herzschlag der Veränderung
    Nov 16 2025
    Manche der schönsten Gespräche entstehen am Küchentisch. In dieser Folge nehmen wir dich genau dorthin mit. Du wirst dich wundern, was bei dieser Unterhaltung alles zu Sprache kommt. Lehne dich zurück, genieße und vielleicht erkennst du in unseren Worten auch ein Stück von dir.
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    31 Min.
  • #24 Systemisches Coaching

    #24 Systemisches Coaching
    Nov 2 2025
    Systemisches Coaching ist mehr als nur eine Methode. Es ist eine Haltung. In dieser Folge ist Marzena sowohl Co-Host, als auch Expertin fürs Thema. Wir sprechen darüber, wie systemisches Coaching Menschen und Organisationen dabei unterstützt, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen zu aktivieren und neue Perspektiven einzunehmen.
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    44 Min.
  • #23 Expecto Patronum!

    #23 Expecto Patronum!
    Oct 19 2025
    Marzena konnte mit Harry Potter lange so gar nichts anfangen. Melanie dagegen ist schon allein wegen ihrer Kinder in dieser Zauberwelt zuhause. Eines Tages hat Marzena doch einen Blick nach Hogwarts geworfen. Wie es dazu kam, was sie dort Überraschendes fand und was das alles mit positiver Psychologie zu tun hat, darüber sprechen wir in dieser Folge.
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    40 Min.
  • #22 Resilienz

    #22 Resilienz
    Oct 5 2025
    In dieser besonderen Folge sprechen wir über ein Thema, das aktueller ist denn je: Resilienz.

    Diesmal ist Melanie nicht nur Gastgeberin, sondern auch Expertin. Als Resilienz-Trainerin und Coach gibt sie Einblicke in ihre persönliche Geschichte und ihre professionelle Haltung.
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    42 Min.
  • #21 Ein Jahr Positive Perspektiven

    #21 Ein Jahr Positive Perspektiven
    Sep 21 2025
    Willkommen zu unserer Jubiläumsfolge! Ein Jahr Positive Perspektiven! Wir feiern 21 Folgen voller Inspiration, persönlicher Geschichten und positiver Impulse.

    Doch statt nur zu sprechen, wird es heute auch interaktiv. Wir spielen ein kleines Quiz und schauen, wer den besseren Podcast-Folgen-Speicher hat…
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    1 Std. und 1 Min.