La epilepsia sigue rodeada de mitos, miedo y desinformación. ¿Qué es realmente? ¿Cómo se manifiesta? ¿Se puede controlar y llevar una vida normal?

En este episodio conversamos con el Dr. Sell sobre qué es la epilepsia, cómo reconocer sus señales, qué hacer ante una crisis y por qué el diagnóstico y seguimiento médico oportuno hacen una diferencia real en la calidad de vida.

Desde el enfoque integral de Sana Sana, hablamos de acompañamiento, educación y prevención para vivir con epilepsia sin estigmas.

🎧 Un episodio para informarte, entender y derribar mitos.

Cuando escuchamos la palabra cáncer, solemos pensar que es cuestión de suerte. Pero ¿qué papel juegan realmente nuestros hábitos diarios en su aparición?

En este episodio hablamos sobre prevención, hábitos cotidianos que aumentan el riesgo, síntomas silenciosos que solemos ignorar, el rol de la genética y por qué la detección temprana puede cambiarlo todo; junto a la Doctora Silvia Garita.

Desde el enfoque preventivo de Sana Sana, exploramos cómo un acompañamiento médico integral ayuda a identificar señales a tiempo y a pasar del miedo a una actitud activa y consciente frente a la salud.

🎧 Un episodio para informarte, prevenir y tomar decisiones más conscientes.

La depresión no siempre se nota a simple vista....

A veces se esconde detrás de cansancio, “estrés”, cambios de humor o incluso sonrisas que parecen genuinas. 💛

En este episodio, junto a la Psicóloga Carol Camacho, hablamos sobre esas señales silenciosas, cómo acompañar a alguien que podría estar pasando por esto sin juicio, y cuándo es importante buscar apoyo profesional.

🎧 Ya disponible en el Podcast Sana Sana, en YouTube y Spotify.

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Arranca un nuevo año y con él llegan los propósitos… pero la clave no es hacer más, sino hacer lo que tu cuerpo realmente puede sostener. ✨💪En este episodio, nuestra Promotora de la Salud, María Fernanda Aguiluz, nos cuenta sobre cómo crear objetivos de movimiento realistas y saludables, y por qué no es recomendable entrenar todos los días sin descanso.También conversamos sobre las descargas musculares, qué son y cuándo dejan de ser un complemento y se convierten en una necesidad. Cuando aparecen molestias constantes, tensión profunda o rigidez que no cede, el cuerpo está diciendo “necesito pausa, cuidado y ajuste”.Hacer más no siempre es mejor. Hacerlo con propósito, descanso y constancia… sí. 🌿✨

Irse de vacaciones es buenísimo para la mente, el cuerpo y el descanso que tanto necesitamos. 🌴💆‍♀️Pero… cuando pasan varios días sin movernos, el cuerpo también lo siente.En este episodio hablamos con María Fernanda Aguiluz, Promotora de la salud, sobre un tema del que casi no se habla:el desentrenamiento.Descubrí qué pasa después de pasar muchos días sin entrenar, y las consecuencias que podría tener el perder tu rutina, como empezar a perder fuerza, masa muscular y resistencia.

En tiempos donde las exigencias personales, laborales y sociales son cada vez más altas, hablar de ansiedad ya no es opcional: es necesario.En este episodio conversamos sobre la ansiedad y la ansiedad por desempeño, entendiendo cómo este tipo de respuesta puede afectar tus actividades cotidianas, impactar tu cuerpo y generar síntomas que debes reconocer a tiempo: dificultad para concentrarte, tensión muscular, insomnio o sensación constante de alerta.Además, compartimos 3 prácticas que podés empezar a aplicar para drenar la ansiedad y recuperar el equilibrio: ▸ Hacer pausas conscientes durante el día. ▸ Practicar técnicas de respiración o movimiento físico ligero. ▸ Organizar tus tareas con prioridades claras para disminuir la presión.En Sana Sana, creemos en una salud que se anticipa, se acompaña y se transforma. 🤝Este contenido forma parte de nuestro compromiso con una medicina proactiva, humana e integral.👉 ¡Suscribite para más contenidos sobre salud integral y bienestar!👉 Comentá abajo si querés que hablemos de algún tema específico. 👉 Más información en www.sanasana.com👉 WhatsApp: 7262-7262 (SANA-SANA)

El mejor momento para conocer verdaderamente cómo estás, es hoy.En este episodio, conversamos sobre la importancia de detenernos, evaluar nuestro bienestar y entender qué necesita nuestro cuerpo para acompañarnos en cada etapa de la vida.La Valoración Integral de Salud de Sana Sana se enfoca justamente en eso: en darte una mirada completa, un diagnóstico real de tu salud, antes de que aparezcan síntomas o preocupaciones. Porque cuando tenés información clara, podés tomar decisiones más conscientes.En Sana Sana creemos en una salud que se anticipa, y en una guía que te acompaña y se adapta a vos. Este episodio es una invitación a conocerte mejor y a iniciar un camino más consciente hacia un año —y una vida— más saludable.👉 Agendá tu valoración integral: WhatsApp 7262-7262👉 Más información en sanasana.com👉 Suscribite al podcast para más contenidos sobre bienestar y salud preventiva.

El ejercicio puede ser mucho más que una rutina: puede ser una herramienta poderosa para prevenir y acompañar el tratamiento del cáncer. 💪En este episodio, María Fernanda Aguiluz, promotora de la salud del Programa de Salud Sana Sana, nos explica cómo la actividad física impacta directamente en la reducción del riesgo de distintos tipos de cáncer y cómo puede convertirse en una aliada fundamental durante la recuperación.Hablamos de mitos, de la importancia de moverse con propósito y de cómo incorporar el ejercicio en la vida diaria, sin importar la edad o el estado físico.🎧 Acompáñanos y descubrí por qué mantenerse activo es una de las decisiones más poderosas que podés tomar por tu salud.👉 ¡Suscribite para más contenidos sobre salud integral y bienestar!👉 Comentá abajo si querés que hablemos de algún tema específico.👉 Más información en www.sanasana.com👉 WhatsApp: 7262-7262 (SANA-SANA)