Aujourd’hui, on parle du besoin de faire valider ses choix et d’obtenir l’approbation des autres.

Sur le moment, ça rassure oui… mais à long terme, c'est inconfortable.

Dans cet épisode, je te partage comment oser prendre tes décisions, assumer ton choix et vivre pour toi.❤️

Bonne écoute,

Ella, @pastrèsbavarde 🌸

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Boule au ventre, mauvais feeling, tensions… Notre corps nous parle au quotidien 🧚

Tu l'écoutes ?

Today, on parle de messages du corps, de ressentis, d’intuition et surtout de feeling, là où le mental essaie souvent de prendre le dessus…

On a tous déjà eu du mal à faire confiance à ce qu’on ressent, à vouloir faire taire les symptômes, mais enfouir nos émotions ne fonctionne pas. Même si ça fait "longtemps" et qu’on a peur de ce qu’on pourrait redécouvrir, il faut creuser, oui oui 😅

J’espère que tu te reconnaîtras dans cet épisode à cœur ouvert. ✨🌸💗

Bonne écouuuute,

Ella,

@pastrèsbavarde

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On adore aider ceux qu’on aime… jusqu’au moment où notre énergie émotionnelle est HS. Et c’est totalement normal 🫂❤️

Dans ce 10ᵉ épisode (déjà !!!) du podcast, on explore pourquoi vouloir sauver tout le monde peut nous épuiser et surtout comment poser ses limites sans culpabiliser.

Spoiler : tu n’es pas un super-héros, et c’est parfaitement OK ("petit grain de sarrasin", tu as la réf ?) 🦸🏼

Bonne écoute 🎧✨

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On sera plus heureux.se quand, plus fièr.e quand, plus joli.e quand...

Aujourd'hui, je t'invite à un épisode à coeur ouvert. Pas de leçons de morales : on est tous.tes dans le même bateau.

Pas facile de s'aimer sans conditions, sauf quand on comprend que le cerveau en veut toujours plus et que rien ne le satisfait vraiment.

Alors bonne écoute guys 🫶🏻

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Tu te demandes pourquoi est-ce que les mêmes schémas se reproduisent sans cesse 😅

Alors que tu rêves d’une autre histoire ?

Installe-toi confortablement, on en parle ensemble 🎧💜

Spoiler alert : ton inconscient prend souvent le dessus sur le conscient… et tes croyances façonnent tes choix plus que tu ne le crois.

Prête à comprendre tes schémas et à changer le game ?

Bonne écouuuute 🫶🏻

Ella,

@pastrèsbavarde

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Un épisode à cœur ouvert sur nos pensées qui tournent en boucle 🌪️ et l’énergie qu’elles nous prennent.

Oh non tu n'es pas seul.e.

Je partage mon ressenti au pied de cette montagne mentale 🏔️ et des pistes (lol) pour avancer pas à pas 🤞🏻

Bonne écouuuute, 🫶🏻

Ella,

@pastrèsbavarde

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70 % des personnes ont déjà ressenti le syndrome de l’imposteur… et si tu en faisais partie ? 🫣

Cette petite voix qui te fait douter, te dire que tu n’es pas légitime, que tu ne mérites pas ce que tu vis : au travail, dans tes projets ou même dans tes relations 😩

Dans cet épisode, on prend du recul ensemble :

👉 pourquoi ce syndrome apparaît,

👉 comment il se manifeste,

👉 et surtout comment avancer sans le laisser te freiner.

Moi aussi, je me suis sentie imposteur·rice et je sabote encore mes propres réussites. Je te partage une expérience marquante et les leçons qui m’ont aidée à avancer.

Objectif : arrêter de passer à côté d’opportunités par peur de ne pas être à la hauteur 🌿✨

Si l’épisode te plaît, pense à laisser 5 étoiles pour soutenir le podcast ⭐️

Merciiii !

Ella,

@Pastresbavarde | Confiance en soi & santé mentale 🧠

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25 ans ? Vraiment ? J’en reviens pas 🫠

Et oui, j’ai fêté mon quart de siècle il y a quelques jours, et pour l’occasion, j’avais envie de te raconter pourquoi j’adore cet âge là.

Être au cœur de la vingtaine, c'est un peu l'âge dont je rêvais quand j'étais petite, et qui aujourd’hui me rend vraiment heureuse.

Alors, je te propose 10 faits que j’adore dans la vingtaine et surtout qui font écho avec mon histoire.

Ça te dit ?

Installe-toi confortablement et laisse-toi guider par cet épisode tout en douceur.

Bonne écouuuuute 🎧💜

Ella, @pastresbavarde 🪩

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