Depresjon er en av de vanligste psykiske lidelsene, men heldigvis finnes det god behandling å få. I denne podkasten snakker vi om hva depresjon er, hvorfor det ikke bare er «å ta seg sammen», og hvordan små, konkrete steg kan gjøre en stor forskjell. Sivert setter det på spissen og sier: Depresjon skal være gøy (!), fordi nettopp det å ha små øyeblikk av gode følelser og glede er begynnelsen på veien ut av mørket.

Når er du egentlig deprimert og når er du bare litt nedfor? Depresjon er ikke en «kjemisk ubalanse», som noen har hevdet. Hjernen er kompleks, og både biologi, livssituasjon og tanke- og atferdsmønstre spiller inn.

Vi snakker om selvmord og selvmordstanker, og prøver å gi noen varme ord til dem som sliter med dette. Hvofor er det viktig å søke hjelp og hvor du kan finne god hjelp som virker. Vi snakker om dem som har kommet seg ut og opplevd at livet er blitt så mye bedre.

Vi snakker om hvordan depresjon behandles i helsevesenet. Som seg hør og bør har vi noen råd til hvordan depresjon bør håndteres i arbeidslivet.

Dagens sang er en skammelig medley av alle teite råd som gis til deprimerte, og i spalten Nytt fra bibelen møter vi moroklumpen Jona som ønsker at gud skal straffe nabobygda med ild og svovel. Han blir akutt deprimert når nabobygda i stedet skjerper seg og slipper straff.

Bli med på en liten time om et viktig og tungt tema, som vi forsøker å møte med både hjertevarme, omsorg og litt inkluderende humor.