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Ojalá lo hubiera sabido antes

Ojalá lo hubiera sabido antes

Von: Álex Rovira
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Über diesen Titel

 ¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida.© 2025 Álex Rovira Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg
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  • 121 | ¿Qué te separa de tu vida soñada? Creencias, decisiones y coraje para acercarte a ella

    121 | ¿Qué te separa de tu vida soñada? Creencias, decisiones y coraje para acercarte a ella
    Oct 14 2025
    Invitación: cada semana enviamos un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles. Suscríbete gratis aquí ➜ http://clubojala.com/resumen-unirse A veces la vida soñada parece un abismo. Hoy te acompaño, con Francesc Miralles y Antoni Bolinches, a pasar de la intención a la acción: identificar creencias limitantes, entrenar coraje y voluntad, y tomar decisiones cruciales que acerquen sueño y realidad. Partimos de una frase de Jung que nos interpela: “La vida no vivida es una enfermedad de la que se puede morir”. ¿La estamos viviendo en primera persona o en “modo espectador”? En este episodio aprenderás a: ➡️Detectar y cuestionar creencias limitantes que te frenan. ➡️Diseñar primeros pasos viables (del sueño a la realidad). ➡️Diferenciar fantasía vs. plan, y tomar decisiones con coraje. ➡️Dejar de “mirar vidas ajenas” y protagonizar la tuya. Si este tema te resuena, comparte el episodio con alguien que lo necesite y cuéntanos en comentarios: ¿Qué primer paso vas a dar hoy hacia tu vida soñada? ➜Capítulos del episodio: 00:00 – La vida soñada: ¿qué te separa de ella? 02:14 – De la intención a la acción: por qué cuesta dar el primer paso 04:15 – ¿Soñar que vuelas?: deseo, potencia y resistencias (interpretación práctica) 07:06 – Jung: “La vida no vivida es una enfermedad…” ¿Qué significa hoy? 09:30 – Espectadores vs. protagonistas: cuando ves la vida de otros en redes 11:51 – Decisiones cruciales: del sueño posible a la realización personal 12:48 – Si tienes que pedirlo, quizá la respuesta es “no”: fantasía vs. realidad 14:52 – De Bond a hoy: cómo cambian los modelos (y nuestros ideales) 17:52 – La vida soñada no es destino: es un horizonte en movimiento 19:42 – Madurar es acercar sueño y realidad: aspiraciones vs. posibilidades 20:21 – “Quien sueña en pequeño…”: ambición sana y aterrizaje sin romperse 22:16 – Volar a ras de suelo: confiar en la capacidad (lectura del sueño) 24:06 – Árboles, raíces y afecto: símbolos que moldean la identidad 26:30 – Padres reales y simbólicos: cómo elegir referentes que te impulsan 29:50 – Por qué este pódcast nos da vida (y cómo seguir co-creándolo) Suscríbete al canal para recibir cada semana nuevos episodios de transformación personal. Y si este vídeo te ha removido… compártelo. Tal vez alguien cercano también lo necesita. Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles: http://clubojala.com/resumen-unirse ➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — #OjaláLoHubieraSabidoAntes #Psicología #ÁlexRovira #FrancescMiralles #AntoniBolinches #Autorrealización #RealizaciónPersonal
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    33 Min.
  • 120 | Transforma tu Dolor en Fuerza (Claves para ser Resiliente)

    120 | Transforma tu Dolor en Fuerza (Claves para ser Resiliente)
    Oct 7 2025
    Únete al próximo EVENTO online de Álex Rovira → https://escueladetransformacionvital.com/unete?src=PC-OJALA%7CAUDIO%7CEP120 Si sientes que es momento de cuidarte y empezar a transformar lo que te pesa, este encuentro es para ti. 3 días en los que: Comprenderás por qué, aun sabiendo lo que te ocurre, no consigues cambiar. ️ Descubrirás qué te bloquea y cómo dejar de repetir lo mismo. ✨ Darás los primeros pasos hacia una transformación con sentido. ️ Plazas limitadas → https://escueladetransformacionvital.com/unete?src=PC-OJALA%7CAUDIO%7CEP120 --- ¿Se puede convertir una caída en un nuevo comienzo? Sí, cuando el dolor se transforma en sufrimiento productivo. Hablamos del Ave Fénix como metáfora y, sobre todo, de herramientas reales para desintegrar lo que no sirve y reintegrarte con más claridad, propósito y fuerza. En este episodio verás: ➡️Por qué “tocar fondo” puede ser un impulso (y cuándo no). ➡️Derribar lo que ya no sirve sin romantizar el dolor. ➡️“Los planes son los planos del alma”: cómo dibujar tu nueva vida. ➡️El papel de la resiliencia, la madurez y el entorno que te eleva. ➡️Metáforas prácticas: del Ave Fénix a Robinson Crusoe. Con Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches. Porque reconstruirse no es negar lo ocurrido: es darle un sentido que te haga más libre. #OjaláLoHubieraSabidoAntes #Psicología #Resiliencia #DesarrolloPersonal #ÁlexRovira #FrancescMiralles #AntoniBolinches
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    29 Min.
  • 119 | Llega a ser lo que puedes: claves para alcanzar tu potencial

    119 | Llega a ser lo que puedes: claves para alcanzar tu potencial
    Sep 30 2025
    Únete al próximo EVENTO online de Álex Rovira → https://escueladetransformacionvital.com/unete?src=PC-OJALA%7CAUDIO%7CLLEGARASER Si sientes que es momento de cuidarte y empezar a transformar lo que te pesa, este encuentro es para ti. 4 días en los que: Comprenderás por qué, aun sabiendo lo que te ocurre, no consigues cambiar. ️ Descubrirás qué te bloquea y cómo dejar de repetir lo mismo. ✨ Darás los primeros pasos hacia una transformación con sentido. ️ Plazas limitadas → https://escueladetransformacionvital.com/unete?src=PC-OJALA%7CAUDIO%7CLLEGARASER ---- ¿Cómo descubrir y desplegar nuestras capacidades dormidas? ¿Hasta dónde podemos crecer si creemos en nosotros mismos y entrenamos nuestra voluntad? En el episodio de hoy exploramos: ➡️La diferencia entre querer es poder y querer lo que realmente puedes. ➡️La regla de las 10.000 horas y la práctica deliberada. ➡️Por qué la mentalidad de crecimiento es clave para expandir tu potencial. ➡️Cómo superar etiquetas y límites heredados. ➡️La relación entre aspiraciones, capacidades y esfuerzo sostenido. Con aportaciones de Álex Rovira, Francesc Miralles y Antoni Bolinches. Porque no es lo que eres lo que te frena, sino lo que crees que no eres. ➜Capítulos del episodio: 0:00 – Bienvenida: ¿Qué significa “llega a ser lo que puedes”? 1:15 – El cerebro nunca deja de crecer: ciencia que lo demuestra 2:20 – Francesc Miralles: “Me dijeron que nunca viviría de los libros” 3:45 – La etiqueta que te limita (y cómo romperla) 4:56 – ¿Querer es poder… o no? La paradoja de Yavigish y Bolinches 6:25 – Ikigai y autoestima: cómo alinear aspiraciones y capacidades 7:50 – La suerte de descubrirse a uno mismo 8:32 – Rebelarse contra los límites impuestos 9:32 – La práctica deliberada: el mito (y verdad) de las 10.000 horas 11:15 – El cuento del arquero y la Luna 12:40 – Psicólogos que primero son pacientes de sí mismos 14:55 – La fórmula de Bolinches: aspiraciones + capacidades + esfuerzo 16:50 – Carol Dweck y la mentalidad de crecimiento (vs. fija) 18:20 – ¿Tus creencias cambian tus genes? Epigenética y profecía autocumplida 20:17 – Grandes logros requieren grandes esfuerzos 21:30 – ¿Reconstruirse tras perderlo todo? Próximo episodio 22:56 – La pareja que potencia vs. la que resta (paralelismo con la vida) 23:15 – Tres frases para cerrar: Galeano, Emerson y Whiteley Suscríbete al canal para recibir cada semana nuevos episodios de transformación personal. Y si este vídeo te ha removido… compártelo. Tal vez alguien cercano también lo necesita. Recibe cada semana un resumen práctico del pódcast con ideas clave y reflexiones exclusivas de Álex Rovira, Antoni Bolinches y Francesc Miralles: http://clubojala.com/resumen-unirse ➜Instagram del pódcast: https://www.instagram.com/ojalalohubierasabidoantes/ ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — #OjaláLoHubieraSabidoAntes #Psicología #ÁlexRovira #FrancescMiralles #AntoniBolinches #Autorrealización #RealizaciónPersonal
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    28 Min.
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