Er zijn honderden therapievormen. Cognitief, psychodynamisch, systeemgericht, oplossingsgericht, noem maar op. Toch laten decennia aan onderzoek zien dat deze methodes gemiddeld ongeveer even effectief zijn. Hoe kan dat?

In deze aflevering van de Oh My Mood Podcast spreken Eva Visser Plaza en Jim van Os met Anton Hafkenscheid over wat therapie dan wél werkzaam maakt. Ze onderzoeken waarom de relatie tussen cliënt en psycholoog zo’n grote rol speelt, en wat er gebeurt als die relatie stokt, schuurt of juist verdiept.

Het gesprek gaat over begrepen worden zonder het altijd eens te zijn. Over waarom spanningen in therapie niet per se een probleem zijn, maar soms juist een doorbraak. En over de vraag wat we winnen en verliezen, wanneer we psychotherapie benaderen als een medische behandeling met vaste protocollen.

Een aflevering die uitnodigt om anders te kijken naar therapie en de psychologie.
Niet vanuit techniek, maar vanuit contact.

Martijn Kole weet hoe het voelt wanneer een diagnose meer over jou lijkt te zeggen dan je eigen verhaal.
Hij ontdekte dat herstel niet begint bij duiden of oplossen, maar bij ruimte: échte ruimte om te zijn, ook als alles wiebelt.

In deze aflevering vertelt Martijn openhartig over psychose als taal, over ademruimte in plaats van afspraken, en over waarom luisteren soms meer doet dan iedere interventie.

Wat gebeurt er als we stoppen met oplossen… en beginnen met ontmoeten?

Wat gebeurt er als we stoppen met fixen en beginnen met écht luisteren?In deze aflevering van de Oh My Mood podcast gaan we in gesprek met Floortje Scheepers, psychiater en hoofd van de afdeling psychiatrie van het UMC Utrecht. Ze neemt ons mee in een andere manier van kijken naar psychisch lijden: één waarin complexiteit, menselijkheid en gelijkwaardigheid centraal staan.

Waarin herstel niet begint met een diagnose, maar met een eenvoudige, open vraag: Wat heb jij nodig?

Floortje deelt haar heldere visie op complexiteit, ervaringskennis en de beweging die nodig is om écht anders te kijken naar psychisch lijden.
Over hoe herstel vaak van binnenuit begint, en waarom samenwerking vanuit gelijkwaardigheid zo essentieel is.

Een open en inspirerend gesprek over de toekomst van de zorg en over menselijkheid, in al haar lagen.

Noa van Hagen weet hoe het is om vast te lopen in de jeugdzorg en de GGZ.
Ze groeide op binnen het systeem, maar ontdekte dat herstel niet begint met protocollen of pillen, maar het begint met nabijheid, vertrouwen en lef. In deze aflevering vertelt Noa over haar weg van crisis en medicatie naar het oprichten van Stichting Avalon: een plek waar jongeren niet worden behandeld, maar gezien als mens.

Wat gebeurt er als je de jeugdzorg benadert vanuit écht contact, in plaats van regels en afstand?

Een open gesprek over de kracht van gewoon doen, over de toon als interventie, en over hoe menselijkheid het verschil maakt.

In de tweede aflevering van de Oh My Mood Podcast gaat Eva Visser Plaza in gesprek met Jim van Os en onderzoeker Simona Karbouniaris. Samen onderzoeken zij wat trauma eigenlijk is, hoe het doorwerkt in ons leven en zelfs over generaties heen, en waarom traumasensitieve zorg zo belangrijk is voor herstel en verbinding.

In de allereerste aflevering van Oh My Mood gaat Eva Visser Plaza in gesprek met hoogleraar psychiatrie Jim van Os. Samen onderzoeken zij wat psychisch lijden eigenlijk is, waarom steeds meer jongeren worstelen, en waarom onze huidige GGZ het niet alleen kan oplossen.

Wat betekent psychisch lijden? Hoe kunnen we voorbij labels en hokjes denken? En waarom is contact misschien wel krachtiger dan behandeling?

Een frisse blik op mentale gezondheid: voorbij diagnoses, wachtlijsten en hokjesdenken.

Welkom bij de Oh My Mood Podcast! In deze trailer hoor je wat je kunt verwachten van onze serie gesprekken over mentale gezondheid.

Host Eva Visser Plaza en psychiater Jim van Os nemen je mee in een frisse, menselijke kijk op de geestelijke gezondheidszorg.

Waarom is er zoveel psychisch lijden? En wat als we anders durven kijken, luisteren en zorgen?

Ontdek in deze trailer waar we het over gaan hebben. Van trauma en neurodiversiteit tot taal, cultuur en herstel. Altijd met echte verhalen die raken!

🎧 Nieuwsgierig? Luister nu en ga mee op ontdekking!