Benjamin Lang a été membre de l'équipe de France d'Aviron pendant plus de 15 ans.

Il a su rester maître de son propre destin en construisant sa carrière de façon indépendante et en s'entourant des bonnes personnes, comme son mentor Michel Andrieux, ex Champion Olympique. Il a réalisé son rêve en participant à 2 reprises les Jeux Olympiques (Pékin 2008 et Rio 2016).

En parallèle il a su mener de front son double projet en poursuivant ses études en obtenant un master en Ecole de Commerce et aller jusqu'à devenir Manager d'une équipe de 45 personnes dans le télécom alors qu'il concourait pour les JO de Rio.

9 ans après la fin de sa carrière, il est le responsable des partenariats de toute la zone EMEA chez Shopify, leader international des solutions CMS (créateur et éditeur de site web).

Dans cet épisode, je pars à la rencontre d'un athlète qui a fait de son parcours dans le sport une force indéniable dans son rôle de cadre dirigeant.

On y découvre les de performances qu'il a applique au quotidien et que vous pourrez aussi appliquer dans votre rôle de manager, dirigeant, entrepreneur.

Comment le sport de haut niveau m'a aidé à performer en tant que cadre dirigeant ?

Bienvenue dans la saison 2, épisode 10 de No pain more gain !

— 🧠 Les apprentissages de l'épisode :

Gagner la confiance de son équipe

Trouver l'état d'équilibre

Rester libre et autonome dans sa prise de décision

Faire preuve d'organisation pour gagner en productivité Se focaliser sur le chemin et non la destination

— Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

• On parle de l’humain qu’il y a derrière, de ses galères, de ses difficultés

• On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

• On analyse les piliers essentiels de son équilibre et de ses performances

🏃‍♂️ Moi c’est Edouard Rowlandson, ancien sportif de haut niveau dans le volley pendant 15 ans dans le volley, aujourd'hui Entrepreneur passionné de montagne et d'immobilier.

💌 Je tire de chaque épisode des clés de performances à mettre en place dans votre quotidien. Elles sont dans ma newsletter NPMG

❤️ Suivez-moi et contactez moi: Linkedin - Youtube - Insta - Facebook - TikTok 🎙 Autres épisodes No pain more gain - Luka Karabatic- Arthur Vincent - Nicolas Legoff- Floria Gueï - Pierre Mortefon - Mehdi Degmache - Julien Lynell

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julien Lyneel est un jeune volleyeur retraité de +15 ans de carrière de haut niveau, faisant partie de la génération dorée du volleyball indoor avec ses 220 sélections en équipe de France. C'est avant tout un passionné qui aura démarré et terminé sa carrière internationale les pieds dans le sable, sous la Tour Eiffel, et conclure son aventure sportive en participant aux Jeux de Paris 2024.

Dans cet épisode, je pars à la rencontre d'un athlète avec qui on partage de nombreuses similitudes dans nos parcours, mais aussi nos expériences dans notre gestion du corps face à la douleur.

Julien nous partage sa vision d'une carrière au plus haut niveau international de volleyeur et de beach-volleyeur qui a du apprendre à gérer son corps pour vivre son rêve Olympique. Il nous parle de ses désillusions, ses grands moments de bonheur, ses difficultés jusqu'à son ressenti de jeune retraité sportif.

Comment gérer la gêne physique jusqu’à son rêve olympique ?

Bienvenue dans l'épisode 9 de No pain more gain !

— 🧠 Les apprentissages de l'épisode :

Gérer son corps comme son outil de travail

Garder la notion de plaisir dans le travail

Rester lucide et prudent dans sa gestion financière

Profiter d'une vraie pause dans votre vie pour prendre du recul

— Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN :

Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

-On parle de l’humain qu’il y a derrière, de ses galères, de ses difficultés

-On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

-On analyse les piliers essentiels de son équilibre

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Mehdi Degmache a été rugbyman de haut niveau, passant par l'Afrique du sud et l'Australie. A son retour en France il réfléchit sur son avenir dans le rugby. Le destin en décidera autrement... Suite à un terrible accident de moto, il fleurte avec la mort et se retrouve bi amputé fémoral (Il a perdu ses 2 jambes).

Dans cet épisode, je pars à la rencontre d'un athlète qui a fait de son accident une force.

Il est aujourd'hui athlète para-canoë en Sprint.

Champion de France après seulement 2 ans et dernièrement Vice-Champion du Monde.

Comment transformer un traumatisme en opportunité ?

Bienvenue dans l'épisode 8 de No pain more gain !

— 🧠 Les apprentissages de l'épisode :

- Se relever après un traumatisme

- Développer la résilience

- Ne jamais lâcher et croire en ses rêves

- Apprécier les petits plaisirs de la vie

- Devenir une vraie source d'inspiration pour les autres

— Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

-On parle de l’humain qu’il y a derrière, de ses galères, de ses difficultés

-On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

-On analyse les piliers essentiels de son équilibre

🏃‍♂️ Moi c’est Edouard Rowlandson, ancien sportif de haut niveau dans le volley pendant 15 ans et fondateur de Sportandgreen

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Autres épisodes No pain more gain - Luka Karabatic- Arthur Vincent - Nicolas Legoff Floria Gueï

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Dorian Descloix, ex top 100 français, a vécu du tennis pendant près 15 ans, il est aujourd'hui coach reconnu sur le circuit mondial tu tennis féminin WTA.

Dans cet épisode, je pars à la rencontre d'un athlète qui a vécu de sa passion en tant que joueur, et qui a décidé de prolongé le plaisir en devenant coach.

Comment passer de joueur pro à coach ?

Bienvenue dans l'épisode 7 de No pain more gain !

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🧠 Les apprentissages de l'épisode :

• Jouer au plus haut niveau du tennis en France malgré un déficit morphologique

• Vivre du tennis en se concentrant que sur le circuit français

• Se lancer en tant que coach avec l'ancienne joueuse numéro 1 mondiale de tennis

• La relation joueuse-coach

• Gérer sa carrière de coach et vie de famille

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Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

-On parle de l’humain qu’il y a derrière, de ses galères, de ses difficultés

-On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

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Floria Gueï

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Pierre Mortefon, Champion du Monde de Planche à voile en titre, vit de sa passion depuis 13 ans maintenant. Pourtant, c'est encore difficile d'expliquer que sa passion pour le Windsurf est bel et bien son métier. Entre galères financières, déplacements dans le monde entier et vie de famille, Pierre a su gérer sa carrière de sportif pro comme il gère son Entreprise.

Dans cet épisode, je pars à la rencontre d'un homme passionné et maître de son projet professionnel.

Comment faire de sa passion une carrière professionnelle ?

Bienvenue dans l'épisode 6 de No pain more gain !

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🧠 Les apprentissages de l'épisode :

• La préparation physique hivernale est cruciale pour une saison réussie, avec une prise de masse musculaire adaptée à la pratique du foil.

• Le travail mental avec un préparateur permet de développer des outils personnalisés pour rester concentré, motivé et gérer les émotions en compétition.

• L'entourage, notamment la compagne et la famille, joue un rôle essentiel dans l'équilibre et les performances du sportif de haut niveau.

• La capacité à se remettre en question, analyser ses forces et faiblesses, et se fixer des objectifs clairs est primordiale pour rebondir après une période difficile.

• Pour préparer l'après-carrière, il est important de trouver une nouvelle passion, un équilibre entre plaisir et aspect financier, et d'être ouvert à partager son expérience dans d'autres domaines sportifs.

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Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

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Floria Gueï

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Mathieu Peisson fait partie des joueurs les plus inspirants et charismatiques de son sport. Il a été le 1er français à évoluer dans le championnat espagnole et a performé pour l'équipe de France de nombreuses années. A 41 ans, il joue sa dernière saison. On part à la rencontre d'un athlète pas comme les autres, qui a su trouver son équilibre entre talent, caractère, plaisir et travail acharné.

Comment tenir 30 ans de carrière sans craquer mentalement ?

Bienvenue dans l'épisode 5 de NPMG Podcast !

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🧠 Les apprentissages de l'épisode :

• L'importance de garder une âme d'enfant, une insouciance et une joie de vivre pour durer dans le sport de haut niveau

• La nécessité de s'adapter aux épreuves de la vie sans renier ses valeurs et convictions profondes

• La force mentale et la ténacité comme clés pour surmonter les moments difficiles et les drames

• L'importance de rester authentique et fidèle à soi-même, sans se laisser influencer par les autres

• La reconnaissance de ses limites physiques et l'écoute de son corps pour éviter l'usure prématurée

• La valorisation de l'expérience et des parcours atypiques comme sources d'apprentissage

• L'ouverture d'esprit et la remise en question permanente pour progresser et évoluer

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Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

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Floria Gueï

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"Alors peut-être ??" C'est la réplique culte de Patrick Montel sur France Télévision lors de la "remontada" historique de Floria Gueï lors du relai 4x400m aux Championnats d'Europe. Une course historique qui marquera le monde du sport.

Comment allier sa vie de maman avec le sport de haut niveau ?

Floria fait partie des équipes de France d'athlétisme depuis près 14 ans et a concilier sport de haut niveau et vie de famille. La question de la construction de la vie de maman en tant que sportive représente évidemment un gros challenge. Un challenge que Floria a su transformé en réel équilibre de vie et de performance. Pourtant cela ne faisait pas partie du plan initial de sa carrière sportive.

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Bienvenue dans l'épisode 4 de NPMG Podcast !

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🧠 Les apprentissages de l'épisode :

• Comprendre le quotidien et les défis d'une athlète de haut niveau

• Importance de l'équilibre mental et de s'épanouir en dehors du sport

• Gérer sa carrière sportive en parallèle de sa vie de famille

• Aspects financiers liés à la carrière d'athlète professionnel

• Processus de reconversion après une carrière sportive

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Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

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-On parle de ses douleurs, aussi bien physiques que mentales

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Un tel parcours dans le volley, ils sont très peu à l'avoir réalisé. Nico Legoff fait partie de cette génération dorée qui a fait passé le volley français dans une autre dimension.

Comment devenir champion olympique de volley alors que personne n'y croit vraiment ?

Cela fait 13 ans que Nico Legoff évolue en tant que volleyeur professionnel. Il fait partie des meilleurs dans le monde à son poste de central. Il fait aussi partie de cette génération dorée (parmi eux N'gapeth-Toniutti-Tillie-Grebennikov) qui a amené le volley français là où personne n'imaginait s'aventurer, jusqu'à ce titre de champion Olympique à Tokyo.

Nico nous partage l'état d'esprit qui le suit depuis tout petit pour en être arrivé là.

C’est l’épisode 3 de mon podcast NO PAIN MORE GAIN, un super partage entre 2 volleyeurs passionnés !

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🧠 Les clés avec lesquelles vous ressortirez de l'épisode :

- L'importance de garder l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle pour un sportif de haut niveau.

- La nécessité de se projeter et de préparer sa reconversion après la fin de la carrière sportive.

- L'impact de l'alimentation et de la gestion du poids sur les performances et la récupération.

- La difficulté de gérer le statut de favori et la pression qui en découle.

- La capacité à se transcender dans les moments difficiles, lorsque personne ne s'y attend.

- L'importance de garder le plaisir et la passion pour le sport, même au plus haut niveau.

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Le concept du Podcast NO PAIN MORE GAIN : Dans chaque épisode je pars à la rencontre d'un sportif pour comprendre ce qui se cache derrière son quotidien, les 99% de sa vie, que personne ne voit.

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🥗 Mon accompagnement Sportandgreen - Je fais de l'alimentation votre levier de croissance numéro 1. On vous accompagne vers vos objectifs au travers un suivi diet et la cuisine anti-inflammatoire Pour résumé, je vous aide à booster votre santé par le sport et l'alimentation saine

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