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  • Hablamos de Cómo Simplificar Nuestra Vida | María Martinez | Camino Kaizen

    Hablamos de Cómo Simplificar Nuestra Vida | María Martinez | Camino Kaizen
    Jan 13 2026
    En Modo de Vida, conducido por Sara Manzaneque, hablamos con María Martínez sobre un tema tan necesario como olvidado en nuestro día a día: cómo simplificar la vida y cómo la filosofía Kaizen puede convertirse en una herramienta poderosa para acercarnos, paso a paso, a la vida que realmente deseamos.

    María, psicóloga experta en simplificar vidas y en acompañar a personas en el logro de sus objetivos, nos explicó en qué consiste el Kaizen, una filosofía japonesa basada en el cambio continuo a través de mejoras pequeñas, sostenidas y amables.

    Una forma de avanzar sin exigirnos imposibles, sin prisa pero sin pausa.

    Compartió cómo aplica esta filosofía tanto en sus procesos de acompañamiento individual como en su metodología de trabajo, y cómo integrar el Kaizen permite que aquello que buscamos —metas, bienestar, equilibrio— sea mucho más accesible y sencillo de lo que solemos imaginar.

    Hablamos de objetivos, bienestar, cambio sostenible, autocuidado y de la importancia de simplificar en un mundo acelerado, exigente y lleno de ruido. Un recordatorio de que vivir de una manera más sencilla, más presente y más propia es no solo posible, sino profundamente transformador.

    Una conversación clara, inspiradora y con humor, guiada por las curiosas preguntas de Sara Manzaneque, que siempre nos llevan a la introspección y al trabajo profundo.


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    1 Std. und 2 Min.
  • La maternidad que NADIE te cuenta: dolor, resiliencia y madres atípicas | Aroa Arranz

    La maternidad que NADIE te cuenta: dolor, resiliencia y madres atípicas | Aroa Arranz
    Dec 16 2025
    En este cuarto episodio de la tercera temporada de Modo VIDA, Sara Manzaneque, entrevista a Aroa Arranz, divulgadora y madre atípica.

    Aroa tiene una hija con discapacidad (atresia de esófago), y en esta entrevista, nos comparte su historia con una sinceridad que conmueve.

    Nos habla del dolor por la vida que su hija no va a tener. Una vida marcada por ingresos hospitalarios continuos, operaciones constantes, miedo e incertidumbre sobre el futuro de su hija.

    Una conversación sobre la maternidad no solo con sus luces sino también con sus sombras.
    Una historia de crecimiento, de superación y sobre todo de amor.

    👉 Qué es ser una madre atípica
    👉 Cómo se vive un embarazo en el que acabas en cama desde la semana 30
    👉 Cómo se puede encontrar la felicidad aún pasando por el sufrimiento

    Una conversación honesta, dura y luminosa al mismo tiempo, guiada con la sensibilidad de Sara Manzaneque.

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    🔹 Sara Manzaneque:
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    53 Min.
  • Nací en una Secta Espiritual; Una Vida contada desde dentro | Alba Tubilla

    Nací en una Secta Espiritual; Una Vida contada desde dentro | Alba Tubilla
    Dec 2 2025
    Alba Tubilla nació dentro de una secta espiritual.

    Creció en un entorno donde la violencia, el miedo y la manipulación eran el pan de cada día. Hasta tal punto que, con solo 7 años, sintió que la vida no era un lugar seguro para ella y llegó a desear dejar de vivir. No encontraba su sitio en el mundo.

    En esta entrevista, Alba narra en primera persona cómo fue vivir desde dentro una deriva sectaria: qué había realmente en esa comunidad, cómo funcionaba, cómo se fue dando cuenta del daño y qué la llevó, años después, a encontrar la fuerza para salir.

    Con claridad y profundidad, explica las diferencias entre una deriva sectaria y una religión, una congregación o una simple creencia. También nos habla de qué ocurre después: qué esperar cuando has crecido sin un apego seguro, cuando has sufrido violencia, abusos y una desconexión total de ti misma.

    Hoy Alba es una mujer resiliente, con garra y fuerza, capaz y valiente, madre, esposa y escritora. Ha escrito un libro y dedica su vida a acompañar a otras personas a entender y superar dinámicas abusivas. Aunque con todo lo que ha vivido mantiene fe y se considera una persona espiritual, su historia es una charla muy humana que hace honor al mensaje de modo de vida: no somos lo que nos ha pasado, sino lo que hacemos con ello.

    Una conversación con Sara Manzaneque, mu
    y auténtica y profunda, donde exploran temas como miedo, manipulación, poder mental, trauma vincular, sobrevivir al trauma… y mucho más.

    Alba Tubilla
    Asesora en orientación psicosocial y especialista en derivas sectarias.
    Especialista en derivas sectarias
    Web www.Albatubilla.com
    Instagram: alba_origen86
    LinkedIn: @Albatubilla
    El link del libro:
    https://www.ultimalinea.es/biografias-y-testimonios/217-la-jaula-invisible-9788418492235.html?search_query=La+jaula+invisible&results=

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    1 Std.
  • Altas Capacidades: Indicadores, Identificación y Diagnóstico en la Edad Adulta con Silvia Fernández

    Altas Capacidades: Indicadores, Identificación y Diagnóstico en la Edad Adulta con Silvia Fernández
    Nov 18 2025
    En este encuentro tan especial con Silvia Fernández Lozano, nos adentramos en el universo de las altas capacidades, la alta sensibilidad y la neurodivergencia desde una mirada humana, cercana y consciente.

    Hablamos de cómo se vive la alta capacidad en la edad adulta, de los matices emocionales que la acompañan y del precio que muchas personas pagan por no haber sido identificadas a tiempo.

    Con su voz cálida y honesta, Silvia comparte cómo ha sido su propio proceso como persona altamente capaz, y qué ha significado descubrirlo siendo ya adulta.

    Reflexionamos juntas sobre si el concepto de “neurotípico” debería ampliarse, para incluir toda esa diversidad de mentes que sienten y piensan de manera distinta, pero igualmente valiosa. Porque quizá no se trata de encajar, sino de redefinir qué entendemos por normalidad.

    Silvia nos invita a mirar la alta capacidad no solo desde la inteligencia, sino desde la intensidad emocional, la empatía profunda y la curiosidad insaciable que caracterizan a muchas personas neurodivergentes. Y lo hace con esa naturalidad suya que combina conocimiento, emoción y experiencia vivida.

    En esta conversación, también nos deja consejos para identificar a nuestros hijos —y a nosotros mismos— cuando hay indicios de una mente de altas capacidades: cómo reconocer los signos, cuándo buscar una evaluación y, sobre todo, cómo acompañar sin etiquetar, comprender sin limitar.

    Una charla que va más allá de los test o los diagnósticos: es una invitación a vivir con autenticidad, a entender nuestras diferencias como fortalezas y a mirar la diversidad neurocognitiva con respeto, ternura y curiosidad.

    @silviafdezlozano

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    50 Min.
  • Hablamos de: Bullying, Educación del Siglo XXI, IA y Gestión Emocional con Victor Pintado

    Hablamos de: Bullying, Educación del Siglo XXI, IA y Gestión Emocional con Victor Pintado
    Nov 4 2025
    Estrenamos nueva temporada de "Modo VIDA" de la mano de Sara Manzaneque, Coach integral y grupal.

    En esta ocasión, te presentamos una maravillosa entrevista con Víctor Pintado, maestro y formador en bienestar docente.

    Una conversación, en la que tratan temas complejos y que necesitan ser abordados firmemente en los centros escolares como:
    👉 El bullying
    👉 La gestión de la autoridad en las aulas
    👉 Educación emocional desde la escuela
    👉 El ejercicio de la autoridad en clase
    👉 La entrada de la Inteligencia Artificial en los colegios Temas que necesitan de mucha reflexión y sobre todo: de especialistas que sepan darnos calves a la hora de abordarlos.

    Conoce más a Sara y a Víctor a través de sus redes sociales:
    🔹 Sara Manzaneque: https://www.instagram.com/saramanzaneque/
    🔹 Víctor Pintado: https://www.instagram.com/victorpintado.ed/

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    55 Min.
  • Cómo abrirte a conocer Gente y hacer Amigos de Verdad con Cipri Quintas

    Cómo abrirte a conocer Gente y hacer Amigos de Verdad con Cipri Quintas
    Jul 15 2025
    Cerramos temporada por todo lo alto: Networking de corazón con Cipri Quintas ❤️

    En este último episodio de Modo Vida en RelaxFM, Sara Manzaneque y Cipri Quintas exploran juntos, en una charla viva y auténtica, cómo crear relaciones reales, cómo vincularnos desde el corazón y cómo construir amistades que sumen, sin esperar nada a cambio.

    No hablamos solo de networking, ni de marca personal, ni de “venderse mejor”. Vamos mucho más allá:
    👉 Hablamos de relaciones auténticas
    👉 De conectar desde la generosidad
    👉 De acercarnos a los demás para dar, no para pedir

    Cipri nos recuerda que el mayor valor que tenemos son las personas que tenemos cerca. Que no se trata de tener “pocos pero buenos”, sino de abrirnos a muchos vínculos valiosos, construidos desde la honestidad, la confianza y el ejemplo.

    Nos propone una forma de vivir que impacta, que transforma:
    🤝 hacer amigos sin estrategia
    ❤️ crear vínculos reales sin buscar nada a cambio
    ✨ vivir desde el amor, porque el amor nos conecta a todos

    “Haz bien y no mires a quién”, dice Cipri.
    Y eso es exactamente lo que él hace: conectar personas, sembrar relaciones, compartir sin esperar. Porque para él, el amor es lo más grande.

    Este episodio cierra temporada, pero abrimos la puerta a una nueva forma de vincularnos

    ¿Te gustaría establecer relaciones reales?
    ¿Te gustaría relacionarte con personas afines a ti?
    ¿Te gustaría conocer gente?
    ¿A veces sientes que no encajas?
    ¿A veces sientes que das mucho y recibes muy poco?

    💬 Si este capítulo te aporta, deja un comentario, déjanos las 5 estrellas, ayúdanos a seguir divulgando poniendo un “me gusta” en nuestros episodios, compartiendo, comentando…
    Nos ayudas a que este mensaje llegue a más personas.

    https://www.instagram.com/cipriquintas?igsh=ZG0xOWNxdzB0eHBq https://www.linkedin.com/in/cipriquintas?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app https://inteligenciarelacional.es/registro-newsletter-b

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    45 Min.
  • Hablamos de la Muerte con Sergio Garcia Tejera

    Hablamos de la Muerte con Sergio Garcia Tejera
    Jul 8 2025
    Si hay algo real… es que vas a morirte.

    ¿Tienes miedo a morir?

    En este nuevo episodio de Modo Vida hablamos, sin rodeos, de la muerte.

    Conversamos con Sergio García Tejera, fundador de la asociación Acompañar, que acompaña a personas en final de vida y a sus familias.

    ¿Y si la muerte fuera un despertador?
    ¿Por qué vivimos como si nunca fuéramos a morir?
    ¿Qué pasaría si dejáramos de mirar hacia otro lado?
    ¿Qué nos enseña alguien que está a punto de irse?

    Sergio ha estado ahí, al lado de cientos de personas en sus últimos momentos, y nos cuenta qué necesitan, qué desean y qué nos dejan.

    Si has perdido a alguien, si temes a la muerte o si quieres hacer las paces con esa certeza que a veces evitamos mirar, escucha este episodio.

    Y ayúdanos a que este mensaje llegue más lejos: comenta, guarda, reacciona, comparte, suscríbete, pon 5 estrellas.

    Un gesto pequeño, un eco necesario.


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    50 Min.
  • Hablamos de Ciclidad Femenina con Valeria Da Silva

    Hablamos de Ciclidad Femenina con Valeria Da Silva
    Jul 1 2025
    ✨ En Modo Vida hablamos de ciclicidad femenina, porque no estamos locas… somos cíclicas.

    Las mujeres no tenemos una energía lineal.
    No nos comportamos igual ni sentimos lo mismo en cada fase del ciclo.
    Nuestra energía es cíclica, como la naturaleza, como la luna. Y entenderlo cambia por completo la forma en que nos tratamos.

    En esta conversación, Valeria Da Silva nos habla de inteligencia uterina y comparte algo precioso:
    💫 Antes de nacer, ya estabas en el útero de tu abuela materna.
    ¿Sabías que existe una relación directa entre tu abuela materna y tú?

    Valeria nos explica qué significa esto y cómo puede ayudarte en tu día a día.

    No te pierdas esta charla íntima, honesta y necesaria, en la que Valeria Da Silva y Sara Manzaneque exploran juntas el poder de conocernos mejor como mujeres, desde dentro, desde el cuerpo, desde la ciclicidad.

    Instagram:
    @valeriadasilva.es

    Mi web:

    ww.valeriadasilva.com

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    54 Min.