Mini Journaling nach Betrug: 3 Fragen, die dich aus der Opferrolle holen Titelbild

Mini Journaling nach Betrug: 3 Fragen, die dich aus der Opferrolle holen

Mini Journaling nach Betrug: 3 Fragen, die dich aus der Opferrolle holen

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Über diesen Titel

 Willkommen zu einer neuen Folge von Beziehungsweise Vera, deinem Podcast für glückliche Partnerschaften! In dieser Episode spricht Paartherapeutin Vera Matt über Mini-Journaling-Übungen, die dich nach einem Seitensprung aus der Opferrolle holen und auf deinem Weg zur Heilung unterstützen. **Folgende Themen erwarten dich in dieser Episode:** Wie dich Mini-Journaling sanft aus dem emotionalen Ausnahmezustand nach einem Treuebruch befreien kann - 3 kraftvolle Journal-Fragen, die sofort helfen: - Warum schon 5–10 Minuten Journaling am Tag für emotionale Stabilität sorgen können - Der Unterschied zwischen freiem Schreiben, Mini- und Dankbarkeitsjournaling - Tipps, wie du ein Journaling-Ritual für dich schaffen kannst - Kann Journaling eure Beziehung retten? Vera gibt ehrliche Antworten. - Welche positiven Langzeiteffekte regelmäßiges Journaling in Veras Praxis entfaltet **Ressourcen & weiterführende Links:** #### **[Erste-Hilfe.Paket für Betrogene](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/ehb)** #### **[Wie rede ich mit meinem Partner, nachdem er mich betrogen hat?](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/wie-rede-ich-mit-meinem-partner-nachdem-er-mich-betrogen-hat/)** #### **[Trennen oder Bleiben?](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/trennen-oder-bleiben/)** #### Achtsamkeitsübungen:**[21-Tage Selfcare](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/selfcare-m/)** #### **Werte-Check für Deine Beziehung: *Beziehung-Navi](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/beziehungs-navi/)** #### ** [das Freundinnen-Projekt](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/freundinnen-projekt)** #### **[Lügen von Wahrheit unterscheiden](https://kurse.paartherapeut-in.de/d/luegen-erkennen-wie-ein-profiler/)** Teile die Folge gern mit Menschen, für die dieses Thema wichtig ist. Abonniere den Podcast, um keine weitere Folge zu verpassen!
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