Folgen

  • 78 Warum du nicht alle Energien aufsaugen musst...

    78 Warum du nicht alle Energien aufsaugen musst...
    Jun 26 2025
    In dieser Folge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ erfährst du, wie du deine Energie bewahren kannst. Wir sprechen über: deine Haltung eine Übung um deinen Raum zu wahren und zu klären. 3 häufigsten Reaktionen bei Grenzüberschreitung.
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    12 Min.
  • 77 Wie ein Nein zu anderen zum Ja zu dir wird!

    77 Wie ein Nein zu anderen zum Ja zu dir wird!
    Jun 19 2025
    In dieser Folge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ sprechen wir über deine Selbstfürsorge. Wie du deine Grenzen klar aber liebevoll ausdrückst. Jedes Nein zu einem anderen ist ein Ja zu dir.
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    14 Min.
  • 76 Woran du erkennst, dass deine Grenzen verletzt werden.

    76 Woran du erkennst, dass deine Grenzen verletzt werden.
    Jun 12 2025
    In dieser Folge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ erfährst du, was die typischen Anzeichen des Energieverlustes ist. Wir sprechen über: deinen energetischen und physischen Raum. Muster aus deiner Kindheit Mit einer Mini Übung am Ende lernst du deine Wahrheit zu spüren.
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    13 Min.
  • 75 Warum Abgrenzung heute wichtiger ist denn je!

    75 Warum Abgrenzung heute wichtiger ist denn je!
    Jun 5 2025
    In dieser Auftaktfolge von „Grenzen, die stärken – Deine Energie gehört dir“ erfährst du, warum sich gerade jetzt so viele Menschen erschöpft, überfordert und „leer“ fühlen – und was das mit fehlender Abgrenzung zu tun hat. Wir sprechen darüber: warum du dich nicht falsch bist, wenn du sensibler geworden bist, was der Unterschied zwischen Rückzug und gesunder Grenze ist, und wie du erste Schritte machst, um deine Energie wieder bei dir zu halten. Mit einer kurzen Reflexionsübung am Ende, die dich zurück in deinen eigenen Raum bringt. Denn: Deine Energie ist wertvoll – und du darfst sie schützen.
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    10 Min.
  • 74 Die Heilerin in dir – Wenn Beziehung dich triggert

    74 Die Heilerin in dir – Wenn Beziehung dich triggert
    May 29 2025
    Wenn dich in deiner Beziehung etwas verletzt, zeigt sich ein tiefer Ruf deiner Seele: Deine innere Heilerin möchte wirken. In dieser Folge erfährst du, wie du statt in alte Muster zu fallen, mitfühlend mit dir selbst bleibst – und dadurch Heilung in deine Beziehung bringst. Mit Impulsen, Pflanzenkraft, Symbolik und einer Herzöffnungs-Übung für mehr Nähe.
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    11 Min.
  • 73 Wenn das Herz schwer ist

    73 Wenn das Herz schwer ist
    May 22 2025
    Kennst du das Gefühl, wenn plötzlich alles schwer wird? Als würde ein grauer Schleier über deinem Herzen liegen – ohne klaren Grund, aber tief spürbar? Diese Folge ist für dich, wenn du dich down, ungeliebt oder innerlich leer fühlst. Ich nehme dich mit durch das emotionale Tief – und zeige dir Wege zurück in deine Kraft.
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    14 Min.
  • 72 In deiner Kraft – Wie du mit deiner Energie achtsam umgehst

    72 In deiner Kraft – Wie du mit deiner Energie achtsam umgehst
    May 15 2025
    In dieser Folge erfährst du, warum deine Energie dein wertvollstes Gut ist – und wie du sie bewusst schützt, pflegst und lenkst.
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    15 Min.
  • 71 Der Seelenfunke Mai - Die Dienende

    71 Der Seelenfunke Mai - Die Dienende
    May 8 2025
    In dieser Folge tauchen wir in die Rolle der Dienenden ein – ein Seelenfunke, der oft mit Selbstaufgabe und Überlastung verbunden ist. Ich zeige dir, wie du aus dieser Dynamik aussteigen und in eine kraftvolle, klare Hingabe finden kannst, die dich nährt statt erschöpft. Erfahre, wie du Balance, gesunde Grenzen und echte Fürsorge lebst.
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    11 Min.