• Stress vs. Gewichtszunahme
    Dec 11 2022
    Erfahre mehr dazu und meine Erfahrungen mit diesem Thema.
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  • Bewegung, Mobilität und Nachhaltigkeit
    Oct 9 2022
    Es geht um meine Gedanken zu dem Thema Bewegung und was wir vielleicht anders machen können.
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    10 Min.
  • Fisch essen ja,nein oder vielleicht?
    Oct 2 2022
    Es ist auf jeden Fall wichtig Gedanken darüber zu machen.
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    9 Min.
  • Training Pause, ist das sinnvoll?
    Sep 25 2022
    Trainingspause braucht man das? Erfahre mehr dazu.
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  • Warum sollte man ein Cool Down machen?
    Sep 18 2022
    Cool Down wird von vielen als sinnlos angesehen. Weshalb ist es so wichtig. Hier alles dazu.
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  • Warum sollte man ein Warm up machen?
    Sep 11 2022
    Alles dazu in dieser Episode.
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  • Intervallfasten 2.0
    Sep 4 2022
    Hole dir noch ein paar Tipps zu den längeren Essenspausen.
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    10 Min.
  • Abnehmen! Es musste aus mir raus Teil 3
    Aug 28 2022
    Wie funktioniert das mit dem Abnehmen? Und ganz viel Gedanken zu dem Thema Abnehmen.
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    17 Min.