Telefonieren, wenn jemand zuhört? Selbst bei meiner Familie fehlen mir dann die Worte. Und wenn mir jemand bei der Arbeit über die Schulter schaut, passieren plötzlich Fehler.

Ich erzähle von meiner damaligen Chefin, die während meiner Telefongespräche dazwischenredete. Je mehr sie mich korrigierte, desto unsicherer wurde ich. Beim Arbeiten am Computer war es genauso: Je mehr ich Fehler vermeiden wollte, desto eher passierten sie.

Was macht das Beobachtetwerden so unangenehm? Die Angst, etwas Falsches zu sagen? Der Anspruch, alles richtig zu machen? Oder das Gefühl, ertappt zu sein, obwohl man nichts verbergen muss?

Eine persönliche Folge über ein Gefühl, das mir auch in meiner Arbeit mit Menschen mit ADHS immer wieder begegnet.

Kennst du das auch? Ich freue mich über deine Erfahrungen.

Du möchtest einmal als Gast dabei sein? Dann melde dich bei mir.

Mehr zu meiner Arbeit: https://sb-impulse.ch

Ich lese gerade ein Buch, das mich völlig in seinen Bann gezogen hat. Mein Kopf beschäftigt sich praktisch rund um die Uhr damit. Das Essen brennt an, ich schlafe schlechter und gleichzeitig bin ich voller Energie und Tatendrang.

Am liebsten würde ich alle mit meiner Begeisterung anstecken. Aber wehe, jemand findet das Buch schlecht! Denn eigentlich möchte ich meine Euphorie gerade überhaupt nicht mit anderen diskutieren.

In dieser Folge erzähle ich von meinem ADHS-Hyperfokus, von den Hochs und Tiefs, die damit einhergehen, und davon, weshalb ich diesen Zustand trotz seiner Schattenseiten so geniesse.

Und ich frage mich, ob ich mir mit meinen Gedanken darüber, was andere von meinem Podcast halten, manchmal selber im Weg stehe.

Jetzt bist du gefragt: Welche Themen möchtest du in meinem Podcast hören? Oder hättest du Lust, einmal als Gast dabei zu sein?

Mein Leben: ADHS im Fokus – jeden Freitag eine neue Folge.

Neben dem Kind sitzen, während es Aufgaben macht, und innerlich geht es los: Ungeduld, Tempo, Hilflosigkeit. In dieser Folge erzähle ich, wie sich das mit ADHS anfühlt, warum mich Danebensitzen so fordert und warum ich mich lange als schlechte Mutter gefühlt habe. Heute weiss ich: Das hat mit ADHS zu tun. Falls du dich wiedererkennst, bist du nicht allein.

Mehr dazu auf sb-impulse.ch

Ich hatte alles geplant und bin trotzdem zu spät losgefahren. Warum ich im Gespräch mit meinem Mann die Zeit vergessen habe, weshalb ein Lastwagen die Wut auf mich selbst nicht besser gemacht hat und warum die fünf Minuten vor dem Losfahren für mich die grösste Falle sind.

Es geht um Zeitblindheit bei ADHS, um Strategien, die ich kenne und trotzdem nicht immer umsetze, und um das, was wirklich hilft. Wenn du ADHS hast oder jemanden kennst, der immer knapp dran ist: Das ist keine Böswilligkeit.

Feedback ist willkommen. Mehr unter sb-impulse.ch.

Seit Monaten Handwerker im Haus, die Schulgeschichte, Fenster mit Fehlern, Telefonate ohne Ende. Und dann sagt mein Rücken: Stopp, bis hierher und nicht weiter.

Ich erzähle, warum ich krank sein hasse, warum ich trotzdem im Garten stehe und warum stark sein nicht heisst, über die eigenen Grenzen zu gehen. Über die Berg- und Talfahrt mit ADHS, und warum ich mich auf den Herbst freue.

Schreib mir gerne, was dich interessiert, Feedback und Kritik sind willkommen.

Wann haben wir aufgehört, Kinder einfach aufwachsen zu lassen? Sandra erzählt von ihrem frisierten Töffli mit 14, dem Dorfpolizisten und der Konsequenz, die sie damals lernen musste – und fragt sich, warum Kinder heute kaum noch Fehler machen und Konsequenzen tragen dürfen. Ein unverblümter Blick aus einem ADHS-Hirn auf Schule, Individualität und ein System, das

Diese Woche nur ein kurzes Statement: Ich habe die letzte Folge wieder gelöscht, weil sie zu persönlich war. Im Nachhinein merke ich, wie sehr mich der ADHS-typische Hyperfokus in dieser Situation gesteuert hat – impulsiv, ohne die Konsequenzen zu bedenken. Eine ehrliche Reflexion über eine anstrengende Woche, dünnes Nervenkostüm und warum nächste Woche wieder alles anders aussieht.

ADHS und Essen – ein Thema, das ich lange unterschätzt habe. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele von uns beim Essen als “heikel” gelten, warum das oft nichts mit Geschmack, sondern mit Optik, Geruch und Konsistenz zu tun hat – und warum es sich lohnt, der Intuition der eigenen Kinder zu vertrauen.