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Mein Leben - ADHS im Fokus

Mein Leben - ADHS im Fokus

Von: Sandra Bänninger
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Über diesen Titel

 ADHS im Fokus – ein Podcast von Sandra Bänninger ADHS ist mehr als ein paar typische Symptome. Hinter dem Alltag steckt oft ein innerer Kampf, den man von aussen kaum sieht. Viele Betroffene fühlen sich alleine – auch wenn sie es nicht sind. In meinem Podcast spreche ich offen über das, was selten gesagt wird: über Missverständnisse, Anpassung, kleine Schritte und das Gefühl, verstanden zu werden. Für alle, die merken wollen: Wir ticken anders – und wir sind nicht alleine.Sandra Bänninger Hygiene & gesundes Leben Seelische & Geistige Gesundheit
Folgen
  • Folge 15 - Ich gebe, damit man bleibt

    Folge 15 - Ich gebe, damit man bleibt
    Jan 23 2026

    Ich spreche über ein Muster, das mich seit Langem begleitet:

    Ich gebe mehr, als mir guttut – aus Angst, dass Menschen gehen, wenn ich es nicht tue.


    Es zeigt sich im Kleinen.

    Und es kostet Kraft.


    Diese Folge erklärt nichts.

    Sie hält nur fest, was gerade da ist.
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    11 Min.
  • Folge 14 - Orientierungslos - und trotzdem da

    Folge 14 - Orientierungslos - und trotzdem da
    Jan 16 2026

    Diese Folge ist draussen entstanden.

    Beim Gehen. Ohne Plan.

    Seit meiner Rückkehr bin ich blockiert, überfordert und orientierungslos.

    Nicht mal der Alltag greift.

    Ich spreche darüber, wie sich das gerade anfühlt –

    ohne Lösungen, ohne Ordnung, ohne Schlussfolgerung.

    Nur Bewegung. Nur Worte. Nur da sein.
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    13 Min.
  • Warum es nie um das Mathebuch ging

    Warum es nie um das Mathebuch ging
    Jan 9 2026

    Ein Morgen voller Stress: Ein verlorenes Mathebuch, ein aufgewühltes Kind – und eine Mutter, die sofort im Schuldgefühl landet.


    In dieser kurzen Folge geht es nicht um Ordnung oder Organisation, sondern um das, was Kinder in Stressmomenten wirklich brauchen: Sicherheit.


    Eine Alltagsszene, die zeigt, wie schnell Situationen kippen – und was sie wieder beruhigt.
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    15 Min.
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