Méditation guidée: Apaiser ses compulsions alimentaires avec douceur.
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Méditation guidée: Apaiser ses compulsions alimentaires avec douceur.
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Über diesen Titel
Besoin d’apaiser tes envies de manger émotionnel sans culpabilité ? Cette méditation guidée t’aide à observer tes émotions avec bienveillance et à les accueillir sans te réfugier dans la nourriture. 🌿💛
Ce que tu vas apprendre :
✅ Identifier tes émotions sans jugement
✅ Apporter du réconfort autrement que par la nourriture
✅ Reprendre le pouvoir sur tes choix alimentaires
Respire, recentre-toi et accorde-toi ce moment de sérénité. 🌸💫 Tu peux l’écouter autant de fois que nécessaire.
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💬 Dis-moi en commentaire comment tu t’es senti(e) après cette séance.
Stella ✨
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