En este episodio hablamos sobre cómo las redes sociales y el exceso de estímulos pueden influir en nuestra atención, deseo sexual y capacidad de disfrutar el momento presente. Una reflexión de lo que afecta la sobreestimulación, por nx grafía, redes sociales y la importancia de recuperar la capacidad de sentir.

En este episodio reflexionamos sobre autoestima, aceptación personal y crecimiento, y sobre cómo muchos hombres aprendemos a medir nuestro valor según el éxito, el cuerpo, las relaciones, la sexualidad o lo que somos capaces de lograr.

Aceptarte no significa conformarte: significa poder reconocerte tal como eres y crecer sin tener que sentir que primero debes convertirte en alguien mejor para merecer valor.

Hablamos de los principales cambios que puede experimentar el cuerpo masculino a medida que envejecemos: masa muscular, composición corporal, energía, sueño, hormonas y, especialmente, testosterona.

También hablamos de qué ocurre con el deseo sexual, las erecciones y la intimidad con el paso de los años. ¿Realmente tener menos testosterona significa tener menos deseo? ¿Qué relación existe entre envejecimiento, salud y sexualidad? ¿Y por qué nuestra respuesta sexual puede cambiar aunque sigamos teniendo deseo?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19929914/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15341552/