I veckans frågepodd svarar jag på era frågor:

• Hur läker man en undvikande anknytning?
• Vad har varit mest transformerande på min egen resa?
• Hur vågar man välja att satsa på din soul business istället för att stanna i trygghet?
• Hur går det med flytten till Mallorca?
• Hur ser jag på "Det blir som det ska" vs "Det blir vad jag bestämmer/gör det till"?
• Hur integrerad är jag i Portugal (vänner, språk etc)?

Del två kommer nästa vecka.

I avsnittet:

01:35 Vad hände med planerna på att flytta till Mallorca? Därför valde jag att stanna i Portugal.

03:46 Vad har varit mest transformerande på min inre resa? Om LFA, Holy Crap, somatiskt arbete, nervsystemet och varför det aldrig handlar om en enda metod.

08:20 Hur vågar man satsa på sin drömbusiness när tryggheten känns så lockande? Om att expandera i takt med nervsystemet, skapa trygghetsbuffertar och omge sig med människor som redan lever det liv du längtar efter.

15:12 Jag har läkt mycket – men fastnar fortfarande i otrygg anknytning. Var börjar man? Om undvikande anknytning, relationer som speglar våra sår, somatisk läkning och varför utveckling sker steg för steg.

25:19 Hur integrerad känner jag mig egentligen i Portugal? Om språk, kultur, gemenskap och livet som expat.

27:50 "Det blir som det ska" eller "det blir som jag bestämmer"? Mina tankar om själens plan, intuition, manifestation och fri vilja.

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt delar jag en personlig uppdatering om var jag står just nu.

Jag kommer tillbaka från Sverige till Portugal och känner mig ensam och skör. Jag pratar om hur nervsystemet reagerar när vi går ifrån gemenskap, varför våra tankar inte alltid berättar sanningen och hur jag idag navigerar de där första sköra dagarna utan att fatta beslut från rädsla.

Jag gör en liten halvårscheckin och funderar över eldhästens energier. Expansionen i mitt företag under året, vad jag har lärt mig om att bygga business från livsenergi istället för brist – och om den kanske största förändringen av alla: hur läkningen av mina kärlekssår har förändrat sättet jag ser på män, relationer och trygg kärlek.

Ett personligt avsnitt om nervsystem, expansion, kärlek och att långsamt komma hem till sig själv.

00:00 Välkommen – en personlig uppdatering

02:50 Två veckor i Sverige och tillbaka till Portugal

05:40 När nervsystemet ifrågasätter dina livsval

10:50 Varför du inte ska fatta beslut i ett dysreglerat tillstånd

13:10 Hur jag reglerar mig när ångesten kommer

17:30 Ett år av business-expansion och nya insikter

19:30 Att bygga företag från passion istället för brist

22:20 Hur läkningen av mina kärlekssår förändrat min syn på män

28:20 Den inre mannen – övningen som förändrade min trygghet

30:20 Sommaren, coachutbildningen och det som väntar i höst

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Läkning av kärlekssåret del 2:

Jag tar med dig in i mitt andra samtal med min coach Johanna Haag kring att läka mitt kärlekssår, och idag handlar det om min rädsla för trygga män. Jag är så ärlig jag kan om de mönster som aktiveras i mig när jag nu möter tryggare män i dejten och jag berättar om mina två stora försvarsstrategier: dömandet, där jag synar och testar och letar fel innan vi ens lärt känna varandra, och prestationen, där jag hävdar mig kring jobb och karriär för att känna mig värdig.

I slutet av sessionen bjöd Johanna in sin man Pete för att träna på att bli helt sedd av en trygg man. I avsnittet hör ni mina tankar om det.

I avsnittet:

03:17 – Kärlekssåret på väg att lösas upp

06:42 – Livet speglar precis det jag behöver

07:27 – Försvar 1: dömandet – jag synar och testar männen

11:16 – Försvar 2: prestation och perfektionism

12:56 – Varför finns inte det här med mina kompisar?

17:21 – Killkompisarna som påminde mig om bara varandet

20:24 – Mötet med Pete – att få vara liten och hållen

26:42 – Astrologin: såret klart i augusti

27:36 – Min inre man, tryggheten att luta mig in

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför känner vissa kvinnor avundsjuka och konkurrens – medan andra verkar helt fria från den känslan?

I veckans avsnitt gästas jag av min vän Alexandra Bylund, mental coach, business coach och en av de mest generösa människor jag känner. Vi utforskar varför vissa av oss fastnar i jämförelse, bristtänk och känslan av att behöva konkurrera med andra kvinnor – och hur vi kan börja skapa en djupare tillit till att det finns plats för oss alla.

Vi pratar om trygg anknytning, att sluta göra slut med sig själv i kärlek, pengaprogrammeringar, kvinnligt systerskap och varför den person som är menad för dig aldrig kan tas av någon annan.

Ett varmt, läkande och tankeväckande samtal om tillit, expansion och överflöd.

I avsnittet:

07:00 Alex och jag om otrygg till trygg anknytning och rädslan att tappa bort sig själv i kärlek

13:40 Avundsjuka, konkurrens och varför Alex aldrig jämför sig med andra kvinnor

25:00 Vi slår hål på "Det finns redan så många coacher"

33:00 Bristmentalitet, överflöd och varför andra kvinnors framgång inte hotar dig

45:00 Att be om hjälp, ta emot stöd och våga lita på andra kvinnor

58:00 Våra viktigaste insikter om systerskap, tillit och att det finns plats för oss alla

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför kan vi känna oss så trygga, självsäkra och utvecklade i vardagen – för att sedan känna oss som våra tonårsjag så fort vi kommer hem till familjen?

Jag pratar om varför just de relationerna har som syfte att väcka våra djupaste sår, försvarsmekanismer och programmeringar till liv igen och syftet med att inte lika lätt ska fly undan just det här dynamikerna. Jag delar egna erfarenheter av att känna mig som ett barn igen i mötet med familjen, trots många års självutveckling, och varför det egentligen inte betyder att något har gått fel.

I avsnittet:

00:01 Familjen som vår största trigger

03:00 Barndomens programmeringar och försvar

09:40 Varför gamla mönster kommer tillbaka

12:00 Familjen som spegel för läkning

13:30 Att förändra familjesystemet genom att förändra sig själv

27:45 Såren som formar ditt syfte

30:40 Det högre perspektivet på familjerelationer

31:15 Hur du står kvar i ditt sanna jag när du blir triggad

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

TRANSFORMATIVT AVSNITT. I dagens avsnitt delar jag direkt från en transformerande coachingsession med min nya coach Johanna Haag som hjälper mig att läka min rädsla för män och kärleksrelationer. Jag har levt med en känslan av att inte kunna bli hållen av trygga män, vilket har gjort att min inre feminina sida alltid har känt sig osäker och otrygg och jag har behövt kompensera med otrygg maskulin energi som vill kontrollera och styra. Under sessionen fick jag möta både min inre feminina och maskulina energi och fick se hur otroligt osäker min “inre man” är och hjälpa honom hem till trygghet.

• 01:30 – Min historia med relationer, otrygghet & kärlekssår
• 04:40 – Övningen: att möta min feminina och maskulina sida
• 05:00 – Min feminina energi: rädd, osäker och försvagad
• 06:40 – Mötet med min “inre man” förändrade allt
• 08:20 – Tillåtelsen att leda, sätta gränser och ta plats
• 09:40 – Hur hela nervsystemet slappnade av efter skiftet
• 14:40 – Varför jag pressat relationer och sökt trygghet utanför mig själv
• 16:00 – Vedisk astrologi, karma och relationer som livsläxa
• 19:15 – Balansen mellan feminin energi, flow och struktur
• 21:00 – Visionen av ett jämlikt partnerskap och ett tryggt kärleksliv

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag om vikten av balans för framgång i alla delar i livet. Varför balansen mellan görande och vila, grundning och lekfullhet är så viktigt för att manifestera livet du längtar efter. Jag delar öppet om min egen resa kring prestation som är min naturliga flykt och varför sann framgång och överflöd alltid kommer när vi hittar den gyllene harmonin och öppnar energiportalen till våra manifestationer.

11:56 När görande blir en flykt från känslor

14:24 Nervsystemet bakom magnetisk business

15:46 Alignment istället för prestation

18:20 Rädslan för det feminina och att bara vara

20:55 När prestation blir kopplat till kärlek

22:34 Balansen mellan jord och själ

25:02 Relationer som kalibrerar oss tillbaka

26:54 Medvetande, intuition och större intelligens

Intervjun med Maria Strömme i Framgångspodden:

Här kan du lyssna på avsnittet där forskaren Maria Strömme beskriver hur man kan bevisa det kollektiva medvetandet.

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här bonusavsnittet delar jag med mig av info kring mina nya coachutbildning som startar september 2026. ✨

Det här är en 16 veckor transformativ utbildning för dig som känner ett kall att hjälpa människor genom coaching, personlig utveckling och djup inre transformation, på ett sätt som är hjärtlett, traumainformerat och autentiskt.

Utbildnigen är nu full men du kan skriva upp dig på väntelistan för att höra mer om nästa kursstart.

I avsnittet berättar jag om:

– min metodik och syn på coaching

– de sex pelarna i utbildningen

– nervsystemsreglering, trauma och intuitiv coaching

– hur man håller trygga transformationella space

– varför förkroppsligande och eget inre arbete är grunden för att kunna guida andra

– retreatet i Portugal och upplägget för utbildningen

– certifieringen och möjligheten att bygga en soul aligned coachingbusiness efteråt

__________________

Följ mig på Instagram @mathildaritzen för dagliga reflektioner och mer inspiration.

Businessprogram Aligned Business

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer information

Coachutbildning

Sätt upp dig på väntelistan för att få mer info om nästa kursstart.

Live Your Truth-programmet

Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.