Folgen

  • Warum Konflikte eure Beziehung nicht zerstören, sondern stärken #150

    Warum Konflikte eure Beziehung nicht zerstören, sondern stärken #150
    Feb 17 2026
    Streit in der Beziehung muss kein Zeichen für Trennung sein. Oft ist er ein Hinweis auf unerfüllte Bedürfnisse, alte Trigger und unausgesprochene Erwartungen. In dieser Folge erfährst du, warum Konflikte selten um Zahnpasta, Socken oder das Handy gehen. Wie „innere Kinder“ im Streit übernehmen und wie ihr lernt, bewusster zu streiten, ohne euch zu verletzen.
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    13 Min.
  • Zu viel Stress oder Wechseljahre? #149

    Zu viel Stress oder Wechseljahre? #149
    Feb 10 2026
    Du willst Nähe, aber sobald es wirklich zärtlich wird, zieht sich dein Körper zurück? Dann liegt das nicht an deinen Hormonen. Und auch nicht daran, dass du „keine Lust“ mehr hast. Sondern vielleicht daran, dass dein System gelernt hat, dass Nähe nicht immer sicher war. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper dich nicht blockiert, sondern schützt. Und wie du wieder Verbindung zulassen kannst: ohne Druck, ohne Schuld, ohne Perfektion. 👉 Du erfährst: ✔️ Warum dein Wunsch nach Nähe echt ist – trotz Blockade ✔️ Wie dein Körper gelernt hat, sich zu schützen ✔️ Was du tun kannst, wenn Berührung dich überfordert ✔️ Warum Sicherheit der Schlüssel zu Lust ist Ich bin Nicole Stuhl, Intim‑ und Beziehungscoach für Frauen, die ihre Liebe, Lust und Weiblichkeit zurück ins Leben holen wollen. Hier bei Liebe, Sex and More spreche ich ehrlich, sinnlich und unzensiert über das, was zwischen euch passiert, wenn Nähe schwerfällt und Verbindung fehlt.
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    7 Min.
  • Nähe statt Routine #148

    Nähe statt Routine #148
    Feb 3 2026
    Fühlt sich eure Beziehung manchmal eher wie ein gemeinsames Projekt an als wie echte Partnerschaft? Du liebst ihn, ihr funktioniert im Alltag, aber die emotionale Nähe ist leise verschwunden? Dann bist du nicht allein. Und du musst nicht „mehr leisten“, um wieder Verbindung zu spüren. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Nähe im Alltag oft verloren geht und wie du sie Schritt für Schritt zurückholen kannst. 👉 Du erfährst: ✔️ Warum Nähe nicht automatisch bleibt, sondern gepflegt werden will ✔️ Wie kleine Rituale große emotionale Wirkung haben ✔️ Welche Worte Verbindung schaffen – statt Vorwurf ✔️ Wie du wieder gesehen wirst, ohne dich erklären zu müssen Ich bin Nicole Stuhl, Intim‑ und Beziehungscoach für Frauen, die ihre Liebe, Lust und Weiblichkeit zurück ins Leben holen wollen. Hier bei Liebe, Sex and More spreche ich ehrlich, sinnlich und unzensiert über das, was zwischen euch passiert. Und wie du wieder in echte Verbindung kommst.
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    10 Min.
  • Swingerclub: Lust-Booster oder Nähe-Killer? #147

    Swingerclub: Lust-Booster oder Nähe-Killer? #147
    Jan 27 2026
    🔹 Swingerclubs: Was passiert wirklich hinter den Türen? 🔹 Warum ein Club keine Beziehung repariert 🔹 Wie innere Sicherheit wichtiger ist als äußere Reize
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    18 Min.
  • Du willst Sex, aber nicht diesen Sex #146

    Du willst Sex, aber nicht diesen Sex #146
    Jan 20 2026
    Du willst Lust, aber dein Körper macht dicht? In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper Nein sagt und warum das kein Problem, sondern ein Schutz ist. Du erfährst: ✅ warum „mitmachen“ Lust zerstört ✅ was dein Nervensystem wirklich braucht ✅ und wie Intimität wieder sicher werden kann
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    12 Min.
  • Dein verletztes inneres Kind schläft nicht mit ihm #145

    Dein verletztes inneres Kind schläft nicht mit ihm #145
    Jan 13 2026
    Fühlst du dich bei Nähe manchmal innerlich hart oder „wie eingefroren“? In dieser Folge spreche ich darüber, wie dein verletztes inneres Kind Intimität blockieren kann. Nicht aus Bosheit, sondern um dich zu schützen. Du bekommst 3 Anzeichen und konkrete und umsetzbare Tipps, wie du Sicherheit im Körper aufbaust, damit Lust wieder für dich möglich wird.
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    13 Min.
  • Sex, Macht & Geld #144

    Sex, Macht & Geld #144
    Jan 6 2026
    In dieser Folge spreche ich darüber, warum sexuelle Energie und Lebensenergie ein und dieselbe Kraft sind, und was passiert, wenn du sie unterdrückst.
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    10 Min.
  • Kein Orgasmus und ER ist schuld! #143

    Kein Orgasmus und ER ist schuld! #143
    Dec 30 2025
    „Ich habe keinen Orgasmus und das liegt an ihm.“ Dieser Gedanke zerstört Beziehungen. Nicole erklärt, warum Lust in dir entsteht und wie du lernst, sie wieder zu fühlen – für dich und für echte Nähe.
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    10 Min.