Aujourd'hui je vous propose un bel échange avec Caroline, patiente partenaire engagée.

On a discuté de plein de sujets variés allant de la reconversion, à la légitimité en passant par la sexualité, l'acceptation d'un nouveau corps, ou encore l'investissement comme patiente partenaire.

On a toutes les deux passé un très bon moment qui aurait pû se prolonger encore. On espère qu'il en sera de même pour vous!

Pour retrouver l'énergie, l'expérience et la bonne humeur de Caroline c'est par ici : Le Kombat des roses

Dans cet épisode on vous parle de :
> Sœurs d'encre
> Maisons RoseUp
> Ligue contre le Cancer
> Jeune et Rose
> Maquille mon Krâne
> Les Extras-Plates
> L'Union Francophones des Patients Partenaires
> Coffin Siris France
> L'Aquadémie Paris Plongée
> Le reportage du Magazine de la Santé sur la sexualité et l'hormonothérapie.

Belle écoute et sur ce, prenez soin de vous!

Musique de Ehrling : SoundClound

Aujourd'hui, troisième et dernier épisode sur les facteurs de santé.

Ici on rentre dans des facteurs dont on entends, à mon sens, beaucoup moins parler. Oserais-je même dire pas assez?

Dans cet épisode je vous parle de prendre sa vie en main. Ce n'est pas parce que vous faite confiance aux médecins que vous devez subir les décisions. Et si vous y preniez part?

L'autrice aborde aussi dans son livre le fait d'avoir une bonne raison de vivre. Quel quelle soit, celle-ci va fortement participer à garder le cap et à diriger vos pensées et comportements vers la guérison ou la santé.

Enfin, peut-être que les deux derniers facteurs seront trop ésotérique pour certain.e.s, mais la travail de recherche de Kelly A Turner montre bien qu'ils sont au moins au même niveau que les autres facteurs. Il s'agit de se fier à son intuition, cette sagesse qu'on a en nous, et de la connection spirituelle. Écoutez l'épisode jusqu'au bout, vous pourriez vous rendre compte que vous faite déjà certaines de ces choses très naturellement.

Alors, quel facteur avez vous envie de développer dans les prochaines semaines?

Sur ce, prenez soin de vous.

Dans cet épisode je vous parle :
> Du livre Espoir Radical De Kelly A. Turner
> Du documentaire Santé Intégrative : de patient à participant de Joanie Lacroix pour la série documentaires Pastel Fluo
> Du Qoya

Musique de Ehrling : SoundClound

Aujourd'hui je vous présente 3 autres facteurs clés d'après la recherche de Kelly A.Turner :

Solliciter le soutien d'autrui, évacuer les émotions refoulées et renforcer les émotions positives.

Les deux derniers viennent se compléter et les actions proposées peuvent venir répondre aux trois facteurs.

Si on peut entendre parfois parler de ces éléments, l'autrice viens leur donner une vision plus concrète et réaliste grâce à ses observations auprès de personnes les ayant réellement mis en pratique dans une période de vie très difficile.

En espérant que ça vous inspire pour mettre un peu plus de tout ça dans votre quotidien.

Dans cet épisode je vous parle :
> Du livre Espoir Radical de Kelly A.Turner
> Du Qoya

Musique de Ehrling : SoundClound

Allô!

Dans cet épisode, on va vous présenter la pratique du Qoya avec Anne-Céline.

Une pratique qui invite à se (re)connecter à sa nature profonde par le mouvement. Cette dernière fait alors référence à notre sagesse, notre intuition, notre confiance, notre créativité, notre affirmation de soi, notre liberté, notre libre arbitre, nos choix...

A travers diverses pratiques, la respiration, la méditation, le yoga, le mouvement libre et le mouvement sensoriel, le Qoya permet de s'ancrer et de se (re)connecter à ses ressentis.

Anne-Céline nous parle de la mise en place de cette pratique dans le milieu de l'oncologie et nous donne des anecdotes de ce qu'il a pû se passer en séances.

Si cette pratique vous intéresse et que vous êtes dans la même région qu'Anne-Céline, vous pouvez la joindre sur son Instagram ou son Facebook.

Si vous souhaitez voir les prochains ateliers de Qoya à Rose Up ça se passe Ici.

Si vous n'êtes pas dans la région Parisienne, vous pouvez chercher une autre facilitatrice de Qoya sur le site de Qoya France.

Si vous êtes à Montréal, suivez moi pour avoir des dates de séances de Qoya sur ma page Insta.

Et enfin, pour lire l'article dont on parle dans l'épisode c'est par Ici.

Sur ce, prenez soin de vous!

Musique : Ehrling SoundClound

Aujourd'hui, et dans les deux prochains épisodes solo, je vous parle des dix facteurs clés que la chercheuse Kelly A. Turner a mis en évidence dans des cas de rémissions radicales (plus communément appelées guérisons spontanées). Diverses pratiques qui les ont aidé à atteindre la rémission tandis que les traitements traditionnels n'étaient pas suffisants et/ou qu'on leur annonçait un mauvais pronostic.

Étant dans un podcast spécifique sur l'après, l'intérêt est de vous parler des choses que vous pouvez explorer dans votre cheminement de rémission pour prendre soin de vous dans votre entièreté donc prendre soin de votre corps, votre cœur et votre tête.

Dans cette première partie, je vous parle de deux facteurs dont vous avez sans doute entendu parler pendant votre parcours de cancer : l'exercice physique et l'alimentation. Deux points sur lesquels il n'y a plus d'hésitation sur leur impact sur la santé. Mais il n'y a pas de formule magique alors à vous d'explorer tout en prenant en compte vos conditions actuelles.

J'aborde également l'utilisation de plantes et compléments alimentaires. Un facteur qui est un bon complément aux 9 autres facteurs.

Alors ça vous parle?

Dans cet épisode je vous parle :
> Du livre Espoir Radical de Kelly A.Turner
> Des 12 fruits et légumes à manger bio en priorité selon les recherches de l'EWG
> Les 15 produits qui contiennent le moins de pesticides dans l'agriculture traditionnelle selon les recherches de l'EWG

Musique : Ehrling

Bonjour!

Aujourd'hui on échange avec Laura.

Suite à son lymphome d'Hodgkin réfractaire, elle a partagé son histoire en écrivant son livre témoignage tandis qu'elle continuait ses traitements d'immunothérapie.

Après un point sur le contexte de son parcours durant les traitements, on aborde son après et les conséquences autant physiques que psychologiques, ainsi que sa détermination pour apprendre à se (re)connaître malgré tout.

Une façon pour Laura de donner du sens à cette expérience de vie a été de créer un carnet qui accompagne les patient.e.s tout au long du parcours.

Je vous invite à écouter et lire son histoire d'une femme qui fait preuve d'une grande résilience!

Dans cet épisode on parle de :
> Blog de Laura
> Le livre témoignage de Laura
> Les carnets de Laura
> Instagram de Laura
> Le crabe en tricot de Laura
> Le don de moelle osseuse expliqué par Laura
> Don de moelle osseuse en France
> Don de moelle osseuse au Canada

Musique : Ehrling

Hello!

Aujourd'hui, j'aborde un sujet dont on entend peu, voire pas du tout, parler.
Sans doute parce qu'on se sent coupable et on ne comprends pas ce ressenti.
Je l'ai eu, j'ai mis du temps à le comprendre et à ne plus m'en vouloir de le ressentir alors je me dis que ça doit être le cas pour d'autres.

Je parle de cette part de nous qui aurait envie de retourner dans la période de traitement.
Est-ce du masochisme? Non parce que l'idée de reprendre les traitements et subir les effets secondaires qui y sont liés nous rends malade et nous donne des frissons rien que d'y penser.

Sans retourner en temps que tel dans les traitements, il s'agit plutôt du désir de retourner dans quelque chose de plus sûr, plus concret, entouré de l'équipe médicale, boosté par l'instinct de survie. L'après éveil la prise de conscience et avec elle des peurs (de l'inconnu, de la rechute...), des questionnements, des deuils et un chamboulement identitaire. Le contraste est rude et amène, de fait, à vouloir retourner dans une zone qui nous paraît plus confortable que les étapes à venir.

J'espère que c'est un sujet qui vous parlera et vous permettra de vous sentir moins seul.e et de mieux vous comprendre.

Sur ce, prenez soin de vous!

Dans cet épisode je te parle du :
Documentaire Les Vivants

Aujourd'hui, je vous propose un échange très intéressant avec Solenn qui pratique la sophrologie thérapeutique auprès de patient.e.s en cours de traitement ou dans l'après.

En quoi ça consiste, qu'est-ce que ça permet...Solenn nous explique tout ça!

Belle écoute

Vous pouvez trouver Solenn :
> Sur son site
> Sur sa page Instagram

Musique d'Ehrling : SoundCloud