Wie es sich gehört bei kleineren und größeren Unternehmungen blicken Tom Rottenberg und Egon Theiner kurz zurück auf Season zwei von LAUFALTER, und sie erkennen in der "Feedbackrunde", dass es ein Jahr voller spannender Gäste und Themen war. Einen Blick nach vorne werfen sie auch. LAUFALTER, oder LAUF ALTER oder LAUF, ALTER wird es auch 2026 weiterhin geben.

Welche war eure Lieblings-Episode des Lauf-Podcasts in den letzten 12 Monaten? Was können wir verändern und verbessern? Hinterlasst uns eure Kommentare!

Es ist dies ein Name, der in der Laufszene vielleicht eher noch unbekannt ist, und dennoch ist die Person, die dahintersteckt, eine faszinierende Persönlichkeit – Salsabil Abu Zahra ist nämlich die Gründerin eines Laufklubs, eines Laufvereins, einer Community, die sich Running Late Athletes nennt.

Nie gehört? Das ist 50 % des Personals beim Podcast LAUF ALTER auch so gegangen – denn während Tom schon up-to-date war, tappte Egon eher im Dunkeln. Running Late Athletes ist jedenfalls ein Laufclub für Frauen im Alter von 18+ und will diese Zielgruppe näher zum Sport bringen. Deswegen laufen Salsabil und Co. jetzt auch - unter Anführungszeichen – „nur“ 5 Kilometer in zwei Pacegruppen. Wer nun glaubt, dass sich da so zehn oder zwölf einfinden, irrt – beim ersten Aufruf kamen rund 200!

Und da heißt für „alte, weiße Männer“ wie die Macher von LAUF ALTER, dass es neben der eigenen Lauf-Bubble noch so viel mehr gibt, was es sich zu entdecken lohnt. Running Late Athletes ist auf Instagram aktiv, die Gründerin hat das Gefühl, dass „wir mittlerweile schon gut angekommen sind in Wien“ und dass diese Community nicht nur in der digitalen Welt, sondern auch in der analogen immer mehr wahrgenommen wird. Neben dem Sonntagrun gibt es Pilates und Yoga und ab und zu auch Tennis im Sommer. Retreats, beispielsweise am Dachstein, wo 24 Personen dabei waren, gibt es auch.

Running Late Athletes ist eine jener vielen Lauf-Realitäten in Wien, die vielleicht zu wenig bekannt sind und gleichzeitig so wichtig sind! Reinhören und mehr erfahren, wie vielfältig der Laufsport in Wien organisiert ist!

Diesmal begrüßen wir bei LAUF ALTER Markus Gerstl, um mit ihm über das Laufen mit Hunden zu sprechen. Markus, ein erfahrener Canicross-Läufer, erklärt, dass diese Disziplin darin besteht, mit einem Hund zu laufen, der den Läufer beschleunigt und erhebliche Geschwindigkeitszuwächse ermöglicht. Er betont, dass dieser Sport die Teamarbeit zwischen Mensch und Hund fördert und eine enge Bindung durch gemeinsame Erlebnisse schafft.

Markus Gerstl beschreibt seinen sportlichen Werdegang, der ihn vom Radfahren über das Laufen zum Canicross führte. Er erzählt, wie er Canicross durch Online-Recherchen entdeckte, um eine Möglichkeit zu finden, aktiv mit seinem Hund zu sein, die über traditionelle Hundesportarten hinausgeht. Canicross ist nach wie vor ein Nischensport, der aber zunehmend an Popularität gewinnt, insbesondere in Österreich, wo mehrere Veranstaltungen und Vereine entstehen.

Gesprochen wird über die notwendige Ausrüstung für Canicross, einschließlich eines geeigneten Geschirrs für den Hund, einer flexiblen Leine und eines Hüftgürtels für den Läufer. Die richtige Ausrüstung ist entscheidend, um Sicherheit und Effektivität im Sport zu gewährleisten, damit der Hund ziehen kann, ohne dass es zu Verletzungen kommt.

Training ist ein weiterer wichtiger Aspekt des Canicross. Gerstl hebt die Bedeutung hervor, den Hunden Kommandos beizubringen und eine Verbindung zwischen Hund und Läufer aufzubauen, was Zeit in Anspruch nimmt. Er erklärt, dass die meisten Hunde im Canicross erfolgreich sein können, aber bestimmte Rassen, insbesondere solche mit natürlicher Laufbereitschaft, wie Jagd- und Sporthunde, besonders gut für diesen Sport geeignet sind.

Letztendlich vermittelt Markus Gerstl die Freude und Erfüllung, die das Laufen mit einem Hund mit sich bringt. Er betont die einzigartigen Verbindungen und Erlebnisse, die sowohl das Leben des Hundes als auch das des Läufers im Canicross bereichern.

Eine spannende Folge zu einem Lauf-Thema, das wohl nicht jeder so auf dem Schirm hat... reinhören!