Kraft des Lachens - Lachyoga für dich Titelbild

Kraft des Lachens - Lachyoga für dich

Kraft des Lachens - Lachyoga für dich

Von: Silvia Rößler
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Über diesen Titel

 Das Glück im Alltag ist oft nur ein Lachen entfernt. Hallo, schön, dass du hier bist. Ich bin Silvia Rößler, erfahrene Lachyogatrainerin aus Bielefeld. In diesem Podcast zeige ich dir die Kunst des Lachyogas und den wunderbaren Einsatz von Humor. Dich erwarten meine besten und effektivsten Übungen, die in nur wenigen Minuten deine Selbstzufriedenheit steigern und garantiert Glücksgefühle hervorrufen. Egal ob im Auto, bei der Arbeit oder zuhause auf dem Sofa. Wer sich darauf einlässt, wird schnell die Kraft des Lachens für sich entdecken. Gefällt dir mein Podcast? Besuch mich gerne auf Instagram @silvia.roessler_lachyoga. Ich freue mich über deine Fotos und Erfahrungen unter #kraftdeslachens oder per Mail an lachen@podcastfabrik.de. Lass auch gerne eine Bewertung da. :-) Vielen Dank an eprimo für die Unterstützung dieser Folge. Alle Infos zu eprimo findest du unter http://zukunft.click/eprimo21© Podcastfabrik Alternative & Komplementäre Medizin Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Spiritualität
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  • #88 Schwellenzeiten & Wandelzeiten - Mit dem Kompass auf deinem Herzensweg / Interview mit Sabrina Gundert

    #88 Schwellenzeiten & Wandelzeiten - Mit dem Kompass auf deinem Herzensweg / Interview mit Sabrina Gundert
    Oct 1 2025
    #88 Schwellenzeiten & Wandelzeiten – Mit dem Kompass auf deinem Herzensweg / Interview mit Sabrina GundertVoller Vertrauen, Mut und Zuversicht durch die Tiefen des Lebens gehen. Das Schwellenzeiten-Modell von Sabrina Gundert gibt hierfür eine wunderbare Orientierung. Ihr Blick auf die Schwelle und den Wandel eröffnen neue Sichtweisen auf Veränderung. Lachyoga-Übungen (LYÜ)Neues schöpfen - Altes hinter mir lassen; Lachmöwe; Gedanken-Mühle; Kompass; Geduld; Arthrose-X; Mudra-Mantra: Das Blatt wendet sich; Herz auftanken-Energie verteilen; Das ist die Welt; Problem zerhacken; JA!-Nein!-Vielleicht. Übungen von SabineDie Balance finden zwischen Tun und Sein; Schwellen-Übung (Handtuch) BuchtippsSchwellenzeiten – Wandelzeiten: Kraftvoll durch Lebenskrisen gehen, Sabrina Gundert, Neue Erde VerlagDu bist immer bei mir / Trauer-Erinnerungsjournal; fideadesign.com Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova VerlagDas Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, HCDA-VerlagKONTAKTEwww.sabrinagundert.chhttps://www.schwellenzeiten.chhttps://www.lachyoga-silvia-roessler.deMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren.Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter.Lach’s gut, deine Silvia00:00 Intro00:34 Einstieg ins Thema, Begrüßung, Vorstellung 01:41 Umbrüche im Leben; Survivalbox; Buch: Du bist immer bei mir; Umzug 05:40 Schwellenzeiten-Wandelzeiten-Buch; Journalistin; Geographin; Landkarte; Kompass10:05 eigene Hilfe; Jahreskreis; Zyklen; Kompass; mit Winter anfreunden 14:45 selber entscheiden oder gestupst werden? 1. Phase vom Lebensrad; Leere akzeptieren; noch nicht wissen 17:09 Phasen: kennen, durchleben und aushalten; Bilder helfen beim durchwandeln der Phasen; Frieden 22:25 kein Krafträuber, wenn wir mitgehen 24:55 LYÜ: Neues Schöpfen-Altes hinter mir lassen 27:00 Wandel leichter leben; Körper-Seele 29:21 Cover betrachten: Schwalbe, etc. 32:20 Ich setzte den Fuß in die Luft und sie trug, Hilde Domin, Nicht müde werden, sondern dem Wunder leise wie einem Vogel die Hand hinhalten. / Karte: Was, wenn ich falle? Was wenn du fliegst, mein Schatz?33:02 Kindern Flügel verleihen; Perspektivenwechsel 33:24 LYÜ: Lachmöwe34:20 Mut-Socken (Falke-Socken)35:30 Mutig im Nichtwissen stehen; R.M Rilke Fragen lieben-in die Antwort hineinleben; Raunächte überlagert; Jahres-Wechsel37:29 Nicht-Wissen-Zeit und inneres Knarzen; Akzeptanz; Orientierung: keine Depression – Schwellenzeit; inneren Winter integrieren 40:14 Lied: Zwischen Dunkelheit und Licht werde ich immer wandeln40:43 Wunsch: Ich habe aus der Schale des Lebens getrunken 41:25 Ursula Seghezzi europäisches Jahresrad; Winter unten; Buch: Kompass des Lebens; Leben beginnt im Inneren, im Dunklen (Phase 3); Fünf Wandlungsphasen; Wasser-Element43:58 Geschichte: Eine Frau sucht ihre Lösung; eigene Geschichte: Selbstständigkeit; in der Stille Antworten gefunden 45:54 Ideen; aus dem Kopf in den Moment: Natur, Rituale, Lachen46:53 Nichtwissen-Zeit, inneres Knarzen; Zwischenzeit: spüren, nicht wissen, vertrauen; innere Stimme; im Draußen keine Beweise 50:20 Pflänzchen schützen, stärken; Bratpfannen-Stimme; stärkende innere Führung53:24 Riss im Haus; Schnitterinnen-Fest: 01.08.; abschneiden - weiterleben; Verantwortung 55:33 Ein Magengeschwür hätte nicht gereicht; selbst entscheiden 58:22 LYÜ: Gedanken-Mühle, Erkenntnisse erblühen; Transformation01:00:25 LYÜ: Kompass 01:01:16 Fragen lieb haben; Umgang mit Fragen; Buch: Fragen die wie Küsse schmecken; geduldig in Fragen hineinleben; wenn Bedingungen stimmen kommen Antworten01:05:20 LYÜ: Geduld; Hände falten01:06:22 LYÜ: Arthrose X, Unterarme drehen01:06:55 Handaktion = in Gegenwart sein; z.B. Brot backen01:07:25 LYÜ: Mudra-Mantra Das Blatt wendet sich 01:09:12 LYÜ: Das Herz auftanken - Energie verteilen 01:10:43 LYÜ: Das ist die Welt01:11:23 LYÜ: Problem zerhacken01:12:26 LYÜ: Ja! Nein! Vielleicht.01:15:12 Übung von Sabrina: Die Balance finden zwischen Tun und Sein01:18:50 Ritual: Schwellen-Übung mit Handtuch; Schnitterinnen-Ritual; alltagstauglich 01:24:56 Arbeit, die über Denken hinausgeht; Symbolik nutzen; Übergänge proben, vollziehen oder nachträglich bestätigen01:26:00 Was bedeutet für dich ganz persönlich Lachen, Witz und Humor? 01:27:59 Botschaft von Sabrina01:29:45 zusammen Lachen 01:30:10 Danke, Verabschiedung, Lachen01:31:01 Autro#podcast #sabrinagundert #humor #silviaroessler #interview #lachen #lachyoga #lachyogaübungen #selbstliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #autorin #instagram #selbstbestimmt #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #mutmachen #selbstermächtigung #...
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    1 Std. und 32 Min.
  • #87 Jammer nicht! Ich geh leben. Kommst du mit? / Interview mit Nicole Putschky-Kaiser

    #87 Jammer nicht! Ich geh leben. Kommst du mit? / Interview mit Nicole Putschky-Kaiser
    Sep 3 2025

    #87 Jammer nicht! Ich geh leben. Kommst du mit? / Interview mit Nicole Putschy-Kaiser
    „Es zählt nicht wer Du warst als Du hingefallen bist. Es zählt nur, wer Du wurdest als Du wieder aufgestanden bist!“
    Worte einer Frau, die vom Pferd gefallen ist und sich daraufhin jahrelang mit den Folgen auseinandergesetzt hat. Raus aus dem Schmerz in ein neues Leben.
    Konfrontation mit der klassischen und alternativen Medizin, mit der Reaktion vom Arbeitsumfeld, mit Freunden und Bekannten und letztlich mit sich selbst.

    Lachyoga-Übungen (LYÜ)
    Berg und Tal; Jammer-Lachen, Jammerlappen; Gehirn neu programmieren; Mudra/Mantra: Gute Gedanken – gute Worte – gutes Herz; HeLiWieGaiSA-Umarmung plus Ich hab mich lieb; Energisch gehen: „Immer munter weiter – Glück ist mein Begleiter.“; Marionette; Auf der Welle surfen; Am Nacken packen und sich aus dem Sumpf ziehen; Lachen befreit

    Buchtipps
    Jammer nicht, lebe!, N.P.K., Printed in Poland byAmazon Fullfillment
    Orthopädie Entmystifiziert: Ein Blick auf Schmerz & Heilung; Prof.DR.Med Hans Joachim Latta und Nicole Putschky-Kaiser
    Ich habe mich selbst gefunden, war gar nicht schwer, ich stand nur etwas neben mir, N.P.K.
    Lebenslust hoch 10, N.P.K. und Ronja Anja Heim
    Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
    Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler, HCDA-Verlag

    KONTAKTE
    http://www.Jammer-nicht-lebe.de
    https://www.lachyoga-silvia-roessler.de

    Meinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren.
    Ich freue mich auf dein Feed Back.
    Heiter weiter.
    Lach’s gut, deine Silvia
    00:00 Intro
    00:34 Einstieg ins Thema, Begrüßung, Vorstellung
    02:11 als ganzheiltlich arbeitende Physiotherapeutin bes. Interesse an deiner Rückenproblematik; Reit-Unfall; Ärzte-Odyssee; Angst-Zustände; Schmerz; Ungewissheit
    06:53 Alternativmedizin; Prof. Dr. med. Hans-Joachim Latta /Orthopäde; Rettung; schmerzfrei; ganzheitliches Behandeln; Zahnbehandlung
    12:30 versch. Methoden des Aufstehens gelernt
    13:32 Joe Dispenza; Körper-Geist-Seele; Selbstwirksamkeit; Meditation; Motivation; Energie
    16:10 Motto: Jammer nicht-lebe!; Fitness-Trainer/Impulsgeber; Suizidgedanken
    18:51 Buch und Instagram: Jammer nicht-Lebe!; Community; Mutmacherin; Psychosomatik; Alternativmedizin
    22:28 Empfehlungen: sich selbst ernst nehmen und auf sich selbst hören
    23:38 Bücher: Joe Dispenza-ihre große Wende; Autorin; ein Buch mit Prof. Dr. Latta
    24:56 Schmerz der dich verletzt und Schmerz der dich verändert
    27:19 Karten mit Sprüchen: A little Schreianfall a day keeps the Nervenzusammenbruch away; Samy Molcho: Wasserball
    30:10 Reaktionen zu Jammer nicht-lebe!; authentisch sein; TCM – Fünf Elemente; Menschen sind unterschiedlich
    34:35 Zitat, Albert Einstein: Es gibt viele Wege zum Glück. Einer davon ist, aufhören zu jammern.
    34:51 Lachyoga-Übungs-Block
    38:18 LYÜ: Jammer-Lachen
    36:23 LYÜ: Jammerlappen
    38:18 LYÜ: Berg und Tal
    39:40 LYÜ: Mudra-Mantra: Gute Gedanken, gute Worte, gutes Herz
    40:24 LYÜ: HeLieWiGaiSA-Umarmung plus Ich hab mich lieb
    42:13 LYÜ: Immer munter weiter, Glück ist mein Begleiter
    42:28 LYÜ: Auf der Welle surfen
    43:14 LYÜ: Aus dem Sumpf ziehen
    44:19 LYÜ: Befreiendes Lachen
    45:03 Lachen ist ein Ventil; befreit; steckt an, auch gespielt
    46:18 LYÜ: Marionette
    47:11 Erlebnis: Tanztherapie Spinnennetz
    48:20 Lachyoga ist schön
    48:42 Was bedeutet für dich ganz persönlich Lachen, Witz und Humor?
    49:44 Sarkasmus (Facebook), Ironie und Humor
    51:16 Botschaft von Nicole
    52:03 zusammen Lachen
    52:22 Danke, Verabschiedung, Lachen
    53:27 Autro

    #podcast #nicoleputschykaiser #humor #silviaroessler #interview #lachen #lachyoga #lachyogaübungen #selbstliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #influencerin #instagram #selbstbestimmt #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #mutmachen #selbstermächtigung #diekraftdeslachens #motivation #bewusstsein #lachentrotzundalledem #lachenistgesund #lachenverbindet #transformation #balance #kraftdergedanken #pferd #reiten #sturz #unfall #hoffnung #zuversicht #vertrauen #alternativmedizin #hansjoachimlatta #orthopädie #schmerztherapie #schmerz #schmerzundheilung #gesundheit #geduld #epigenetik #joedispenza #sarkasmus #ironie
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    55 Min.
  • #86 Farben und Licht sind mein Leben / Interview mit Susanne Witzig

    #86 Farben und Licht sind mein Leben / Interview mit Susanne Witzig
    Aug 6 2025
    #86 Farben und Licht sind mein Leben / Interview mit Susanne WitzigAus der Finsternis in ein buntes heiteres freies Leben voller Überraschungen, dass ist der Lebensweg von Susanne Witzig. Von Schlingen, die um ihre Hände und Füße, sowie um ihre Seele gelegt wurden, hat Susanne sich inzwischen befreit bzw. Möglichkeiten gefunden, dies immer wieder von neuem zu tun. Dabei ist es ihr gelungen zu sich selbst zu finden und wurde zu einem International Artist.Lachyoga-Übungen (LYÜ)Verrückt sein; Maler*In deines Lebens; Mut Tanken; Entschiedenes JA!; Boxen; Konfetti; HeLiWiGaiSA-Umarmung; Problem zerhacken; Humor-Brille / Farben-Brille; Licht und Lachen in jede Körperzelle schicken; Seele befreien; Atmung: Hoffnung – Zuversicht – Frieden über sich rieseln lassen; Altes abstreifen und Lachenergie injizieren; Positive Verstärker: Wir sind glücklich, weil…; Herz auftanken; Lächeln malen-Lach-Fahne hissen; Muss – Sollte - Bin - JA!; MarionetteBuch-TippsLachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler KONTAKTEhttps://www.susannewitzig.de/https://www.lachyoga-silvia-roessler.deMeinen Podcast kannst du kostenfrei auf allen Podcast-Plattformen hören und abonnieren.Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter.Lach’s gut, deine Silvia00:00 Intro00:34 Einstieg ins Thema, Begrüßung, Vorstellung 01:27 Farben- und Formenspiel: „für mich sind Farben Emotionen“; Geometrische Formen – Struktur; Dreieck-Stabilität04:19 Dynamik der Bilder; Tanzen; Tanz der Emotionen05:15 Lebensweg: ihr Anders-Sein in der ehemaligen DDR; schrille Farb-Kombi; trotzdem möglichst sie selbst sein; Schule-Mobbing; viele Sanktionen; Funktionieren war wichtig09:29 Kompensation: sportliche Aktionen; keinerlei Verständnis; Trauma 11:04 mit 12 Jahren Diagnose Diabetes Typ 1; in der Schule: Manipulationen - Ausschluss aus der Gesellschaft; Rebelliert16:27 Krankheitsgeschichte 2015: funktioniert - nicht gelebt - Überforderung - seitdem ist der Rollstuhl ihr Begleiter; „Hingucken“ ging noch nicht; 2018 „gefühlt“ plötzlich komplett gelähmt 20:10 Hochzeit plus Abschiedsfeier; Lachen, Fröhlichkeit, Humor- große Hilfe23.37 Wende: Körperspannung zurück (Heiler)24:59 Selbstständigkeit; Motto: „Bewegung findet nicht mit den Beinen statt, sondern mit Geist, Seele und im Kopf.“ 27:08 weiteres Motto: „Machen!“ – „Machen und Lachen!“; von Perfekt sein verabschiedet; wichtiger: Frei sein - in der Entscheidung glücklich sein zu wollen – dürfen“29:35 Klinik 2022: Entscheidung - Gefühle anschauen; durchgeweint; Kunst-Therapie, an ihre Seele gekommen; Fühlen - Funktionieren37:46 Workshop: Kubismus; eigene Kreation gemalt; Zuspruch bekommen – Klick gemacht; keine Sanktionen 29:11 Paradox: beim Malen geheult wie Schlosshund und gleichzeitig so glücklich wie noch nie; Reinigung43:44 Wurzeln unberührt: Malen, Aufsässigkeit, Schreiben 44:07 Bilder entstanden; Kunsthistorikerin; Parallele Kandinsky; ihre Farben leuchten, frisch-neon 49:10 Ausstellungen; Mut machen; WDR macht Bericht; Zeitung; London Art Biennale; Selbstbewusstsein: „Ich kann es noch nicht.“ 53:25 Was bedeutet für euch persönlich Lachen, Witz und Humor?01:00:58 Lachyoga-Übungs-Block 01:02:01 LYÜ: Verrückt 01:03:00 LYÜ: Maler*In deines Lebens 01:04:23 LYÜ: Mut machen/Powerposition01:05:09 LYÜ: Bestärkendes JA!01:05:34 LYÜ: Boxen01:06:16 LYÜ: Konfetti01:07:01 LYÜ: HeLiWiGaiSA-Umarmung01:06:16 LYÜ: Problem zerhacken01:08:42 LYÜ: Humor- und Farbenbrille01:09:09 LYÜ: Licht-Lachen in jede Körperzelle schicken01:09:42 LYÜ: Seele befreien01:10:08 Atmung: Hoffnung - Zuversicht -friedliche Haltung01:09:42 LYÜ: Altes abstreifen-Lachenergie einklopfen01:11:06 LYÜ: Positive Verstärker: Wir sind glücklich, weil…01:09:42 LYÜ: Herz auftanken01:12:31 LYÜ: Lach-Fahne01:13:03 LYÜ: Muss – Sollte - Bin - JA!01:13:36 LYÜ: Marionette01:14:36 Botschaft01:18:53 London Art Biennale; Ausstellung in Düsseldorf 01:20:12 zus. Lachen; Gedanken zum Lachen01:22:39 Danke, Verabschiedung01:23:48 Autro#podcast #susannewitzig #humor #silviaroessler #interview #lachen #lachyoga #lachyogaübungen #selbstliebe #lachyogaübungen #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #künstlerin #ausstellungen #selbstbestimmt #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #mutmachen #selbstermächtigung #diekraftdeslachens #motivation #bewusstsein #lachentrotzundalledem #lachenistgesund #lachenverbindet #transformation #balance #atmung #kraftdergedanken #farben #diekunstderfarben #farbenfroh #rollstuhl #londanartbiennale2025 #artbiennale #womanpainter #artist #kunst #artwork #artofinstagram #contemporaryart #femaleartist #abstract_art #...
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    1 Std. und 25 Min.
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Ja ich vermisse das Lachen im Leben. Wann haben wir gelernt nur auf das Negative zu sehen.

Ja Lachen heilt die Welt

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