In dieser besonderen Folge lade ich dich zu einer geführten Meditation ein, in der du dein perfektes Ich, dein Höheres Selbst kennenlernst und verkörperst. Gemeinsam visualisieren wir deine stärkste, klarste, selbstbewussteste Version: Wie spricht sie? Wie atmet sie? Wie bewegt sie sich? Was trägt sie?

Du wirst spüren, wie es sich anfühlt, in genau dieses Ich hineinzuschlüpfen und es durch Atem oder Körperanker in deinem Alltag abrufbar zu machen. Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit darfst du so wieder bei dir ankommen, dich erden und erinnern, wer du wirklich bist.

Nimm dir diese Auszeit, sie gehört nur dir. ✨

Viel Spaß

Deine Kerstin

👉🏻Anmeldung zum Weninar am 27.11.25 um 19 Uhr

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Ich freue mich auf dich!

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine intuitive Reise, ganz ohne Skript, dafür mit ganz viel Gefühl. Ich spreche darüber, warum unsere Intuition ein Geschenk ist, das wir Frauen wieder viel stärker nutzen sollten z. B. beim Shoppen, beim Umgang mit unseren Haaren, bei körperlichen Signalen und im Alltag.

Was hat ein Muskeltest mit meinem Shoppen zu tun? Wie erkenne ich, ob mein Körper wirklich „Ja“ sagt, auch wenn der Verstand „Ja, aber…“ schreit? Warum fühlen sich hochsensible Menschen oft nach einem Haarschnitt „anders“? Und was passiert mit uns, wenn wir gegen unseren inneren Kompass handeln?

Du erfährst außerdem, warum Haare nicht nur Antennen sind, sondern auch Spiegel deiner emotionalen Verfassung und wie Zyklus, Emotionen und sogar klassische Redewendungen wie „zum Haare raufen“ Hinweise auf dein Inneres geben.

Am Ende wartet eine kleine Challenge auf dich, als Einladung, wieder mehr auf dein Gefühl zu hören. Und natürlich auch die Einladung zum Webinar am 27.11., wenn du noch tiefer eintauchen möchtest in das Thema Körper, Intuition & Kopfwandel.

✨Fühl dich eingeladen, zuzuhören, zu reflektieren und dich selbst neu zu entdecken.

Deine Kerstin

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Ich freue mich auf dich!

In dieser Folge spreche ich über Haare und Frisuren als persönlichen Ausdruck und was das wirklich bedeutet.

Ist dein Look wirklich deiner? Oder bewegst du dich (noch) im sicheren Stil-Konzept der Masse?

Ich nehme dich mit auf eine kleine Reise: von römischen Hochsteckfrisuren bis zum Bubikopf der 20er und zeige dir, wie stark Haare schon immer mit Identität, Freiheit und Wandel verbunden waren.

Es geht um gesellschaftliche Normen, um äußere und innere Veränderung, um das, was dein Spiegelbild dir heute sagen will.

Vielleicht ist es Zeit, dich neu auszudrücken. Über dein Haar. Deinen Stil. Deinen Körper. Dich.

und ich nehm dich auch in meinen persönlichen Ausdruck und Wandel mit, der sich in meinen Haaren spiegelt.

kleine Übung:

Stell dich wieder bewusst vor den Spiegel:

Was siehst du?

Welches erste Gefühl löst dein Spiegelbild aus?

Wer willst du sein und drückt dein Stil das auch aus?

Wenn du tiefer eintauchen willst, sei am 27.11. im Webinar dabei. Hier geht’s zur Warteliste:

👉🏻 Hier zur Warteliste eintragen

Und wenn du mich unterstützen möchtes, teil den Podcast, gib mir eine 5Sterne Bewertung, oderschreib mir einen kommentar darunter.

Deine Kerstin

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Ich freue mich auf dich!

IIn dieser Folge freue ich mich ganz besonders über meine Gästin Margot Regina. Gemeinsam tauchen wir ein in ihren persönlichen Kopfwandel .

Ein ehrliches, tiefgehendes Gespräch über das Frau-Sein, Veränderung, Selbstannahme und natürlich: Haare.

Margot Regina erzählt von prägenden Momenten rund um ihr Aussehen, über Erfahrungen beim Friseur, über Produkte, Weiblichkeit und Körpergefühl und über den Weg, wie sie mehr und mehr bei sich selbst angekommen ist.

Dich erwarten überraschende Parallelen, tiefe Einsichten, bewegende Wendungen und persönliche Goldnuggets – für dich, dein Haar, deinen Blick auf dich selbst und deinen eigenen Wandel.

✨ Lass dich inspirieren von einer starken Frau, die heute ganz bei sich angekommen ist und anderen Mut macht, genau das auch zu tun.

📌 Mehr über Margot Regina🔗 Webseite: https://www.zukunftsoffensivemensch.de👉🏻 Instagram

👉🏻Linkedin📝 Über Margot Regina: ZOM_ZukunftsOffensiveMensch Gründerin, Coach, Persönlichkeitstrainerin, „Perlen-Königin“. Ihre Leidenschaft ist es, Menschen, Teams und Organisationen auf ihrem Weg zu mehr SELBST- Vertrauen, innerer Stärke und kreativer Entfaltung zu begleiten. Neuestes Projekt: „Hand voll SELBST“ Hier lädt sie ein zu Austausch, Impulsen und innerem Wachstum, für mehr Wahrnehmung, Selbstverantwortung und gelebte Lebenskraft. Kontaktiere sie hierzu gern.

🧭 Wenn du selbst gerade an einem Wendepunkt stehst, deine Haare neu entdecken oder dein Frau-Sein bewusster leben möchtest, dann komm auf die Warteliste für mein Webinar am 27.11.25 via Zoom👉🏻 https://tidycal.com/1dgz7k1/kopfwandel-kennenlerngesprach

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und freue mich, wenn du die Folge teilst, kommentierst oder mir eine Bewertung hier lässt.

Herzlichst,
Kerstin

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Ich freue mich auf dich!

Trockene Haare! Ein thema, das viele von Euch beschäftigt. Doch was steckt wirklich dahinter?

In dieser Folge schauen wir gemeinsam, ob deine Haare wirklich trocken sind, wie du das überhaupt erkennst, welche Pflegeroutinen sinnvoll sind und was dein Haar dir vielleicht eigentlich sagen möchte.

Ich erkläre dir:

• wie ein Haar aufgebaut ist,

• was die Schuppenschicht damit zu tun hat,

• wie sich Licht am Haar bricht (ja, da kommt Physik ins Spiel),

• warum sich manche Haare “komisch” anfühlen

und wie du erste Anzeichen einer körperlichen Dysbalance über deine Haare erkennen kannst.

Und zum Schluss erfährst du auch, warum deine Haare manchmal mehr sagen als du denkst und wie du beginnen kannst, sie wirklich zu verstehen.

✨ Möchtest du tiefer einsteigen?

Dann trag dich jetzt auf die Warteliste fürs Haar-Webinar am 27. November ein.

Es kostet 22 Euro, es wird eine Fragerunde geben und du bekommst geballtes Wissen für dich und deine Haare.

👉🏻 Hier zur Warteliste eintragen

🫶🏻 Wenn du den Podcast magst: Teile ihn mit einer Freundin, gib mir eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts, oder markiere mich in deiner Story. Danke von Herzen für deinen Support.

Bis nächste Woche!

Deine Kerstin

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Ich freue mich auf dich!

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ehrlichen Blick hinter die Kulissen der „natürlichen“ Haarpflege.

Vielleicht hast du – wie viele – den Wunsch, möglichst nachhaltig, natürlich und achtsam mit deinen Haaren umzugehen. Und das ist grundsätzlich auch wunderbar. Aber: Natürlich ist nicht immer automatisch gut und manchmal sogar das Gegenteil von dem, was deinem Haar wirklich hilft.

Ich erzähle dir:

• Warum ein 5-Euro-Shampoo aus der Drogerie nicht halten kann, was es verspricht und was von diesem Preis überhaupt noch für echte Inhaltsstoffe übrig bleibt.

• Was es mit natürlichen Inhaltsstoffen wie z. B. Ölen auf sich hat und warum sie auf dem Haar nicht immer das tun, was du dir wünschst.

• Worauf ich bei Shampoo, Pflege und Schließer besonders achte und was für mich eine bewusste, moderne Haarpflege ausmacht.

• Und ich teile ein paar Gedanken zur Organic Lifestyle Haircare-Serie, die ich in meinem Salon einsetze, mit viel Erfahrung und echter Wirkung.

Wenn du gerne mal einen genaueren Blick auf deine Produkte werfen möchtest, habe ich etwas für dich:

Kostenlose Inhaltsstoff-Checkliste zum Download:

➡️ Hier geht’s zur Checkliste & Newsletter-Anmeldung

Damit du weißt, worauf du achten kannst, was du lieber meiden solltest – und warum weniger oft mehr ist.

💬 Ich freue mich riesig, wenn du den Podcast weiterempfiehlst, mir auf Instagram verrätst, wo du ihn gerade gehört hast, oder einen Kommentar da lässt, wenn etwas Nützliches für dich dabei war.

Herzlichst,

deine Kerstin

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Ich freue mich auf dich!

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kleine Reise durch die Geschichte, Bedeutung und Symbolik unserer Haare – weit über „lang oder kurz“ hinaus.

Ich spreche darüber, wie lange Haare in vielen Kulturen ein Zeichen von Schönheit, Status und sogar Macht waren und oft nur bestimmten gesellschaftlichen Gruppen „zustanden“. Gleichzeitig galt das Abschneiden der Haare häufig als Strafe, als Entmachtung oder als Zeichen für einen tiefen Wandel – etwa im Klosterleben, wenn sich Menschen bewusst von der Welt abwenden, oder in Phasen von Trauer und Abschied.

Wir schauen gemeinsam hin:

• Warum schneiden viele Frauen sich nach bestimmten Lebensphasen (Geburt, Trennung, Neustart) die Haare ab?

• Was sagen deine Haare über dich aus und was möchtest du damit ausdrücken?

• Wie empfindest du dich ohne deine Haare, wie sehr definierst du dich über sie?

Ich teile persönliche Gedanken zu gesellschaftlichen Erwartungen, Schönheitsidealen, Weiblichkeit und Individualität. Und ich stelle dir Fragen, die dich zum Nachspüren einladen:

👁 Wie nimmst du andere Frauen wahr: Mit kurzen oder langen Haaren?

🪞 Wie sprichst du über deine eigenen Haare: Laut oder nur innerlich?

Und wenn du Lust hast, tiefer einzusteigen, begleite ich dich gerne weiter:

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Ich freue mich auf dich!

🌿 Mehr Input auf meiner Website:

➡️ www.stylen-cut.de

Hol dir meine kostenlose Inhaltsstoff-Checkliste für Haarpflege – für mehr Klarheit im Produktdschungel und bewusste Pflege.

Dort kannst du dich auch für meinen Newsletter anmelden und erfährst rechtzeitig alles zum Online-Event am 27.11., bei dem wir noch tiefer ins Thema Haar & Identität eintauchen.

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Ich freue mich, wenn du dabei bist,

herzlichst, deine Kerstin

In dieser Folge dreht sich alles um die Grundlagen rund ums Haar. Gebündeltes Wissen, das dir hilft, dein Haar besser zu verstehen und liebevoll(er) zu pflegen.

Du erfährst unter anderem:

✨ Woraus ein Haar besteht und wie es aufgebaut ist

✨ In welchem Zyklus dein Haar wächst und wann es ausfällt

✨ Warum wir gerade im Herbst & Frühjahr mehr Haarausfall haben

✨ Was es mit Pigmenten, Haartypen und Haarstruktur auf sich hat

✨ Warum Pflege von innen (z. B. mit Vitamin D & Omega-3) so wichtig ist

✨ Und: Warum Haaröl oft mehr schadet als nützt

Ich spreche außerdem über typische Mythen und gebe dir fachlich fundierte Tipps, wie du dein Haar ganzheitlich unterstützen kannst, ohne Hokuspokus, doch mit Herz und Verstand.

🧬 Hier geht’s zu den empfohlenen Supplements von Naturagena:

Vitamin D3

https://natugena.de/shop/LipoVitamine-Forte-5000.aspx?r=14057

Omega 3

https://natugena.de/shop/Omega-3-Kapseln.aspx?r=14057

Omega 3 vegan

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Mit meinem Code:

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Wenn dir die Folge gefällt, freue ich mich riesig über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts und wenn du magst, empfiehl den Podcast weiter an Frauen, die sich mehr Klarheit & Leichtigkeit rund ums Thema Haar wünschen.

Herzlichst,

deine Kerstin

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