Jak zdejmować presję ze sportowców Titelbild

Jak zdejmować presję ze sportowców

Jak zdejmować presję ze sportowców

Von: Tamara Majos
Jetzt kostenlos hören, ohne Abo

Über diesen Titel

 W tym odcinku odkrywamy kluczowe strategie zdejmowania presji ze sportowców, które mogą znacząco poprawić ich wyniki i samopoczucie. Rozmawiamy o:
  • Przeformułowaniu oczekiwań, by zmniejszyć stres
  • Wykorzystaniu presji na korzyść zawodnika
  • Technikach koncentracji i skupionego oddechu
  • Indywidualnej Strefie Optymalnego Funkcjonowania (IZOF)
Poznasz różnice między presją wewnętrzną a zewnętrzną oraz sposoby na efektywne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami.Zachęcamy do podzielenia się swoimi doświadczeniami w komentarzach i subskrybowania naszego podcastu, aby nie przegapić kolejnych odcinków pełnych cennych wskazówek i inspiracji.Dziękujemy za słuchanie i do usłyszenia w następnym odcinku!Copyright Tamara Majos
Folgen
  • #09 8 sposobów jak zdejmować presję ze sportowców

    #09 8 sposobów jak zdejmować presję ze sportowców
    Jun 17 2024
    W tym odcinku odkrywamy kluczowe strategie zdejmowania presji ze sportowców, które mogą znacząco poprawić ich wyniki i samopoczucie. Rozmawiamy o:
    • Przeformułowaniu oczekiwań, by zmniejszyć stres
    • Wykorzystaniu presji na korzyść zawodnika
    • Technikach koncentracji i skupionego oddechu
    • Indywidualnej Strefie Optymalnego Funkcjonowania (IZOF)
    Poznasz różnice między presją wewnętrzną a zewnętrzną oraz sposoby na efektywne radzenie sobie z trudnymi sytuacjami.Zachęcamy do podzielenia się swoimi doświadczeniami w komentarzach i subskrybowania naszego podcastu, aby nie przegapić kolejnych odcinków pełnych cennych wskazówek i inspiracji.Dziękujemy za słuchanie i do usłyszenia w następnym odcinku!
    Mehr anzeigen Weniger anzeigen
    25 Min.
Noch keine Rezensionen vorhanden