2026 steht vor der Tür und der Beginn eines neuen Jahres bedeutet für viele, neue Vorsätze zu fassen. Der Gedanke an Vorsätze löst bei dir eher ein schlechtes Gewissen aus als Lust auf Neues? Auch unser Podcastteam startet mit gemischten Gefühlen in die letzte Folge des Jahres 2025. Doch Gestalttherapeutin Svenja ist zu Gast und verrät, welche Faktoren ausschlaggebend sein können, um Vorsätze ganz ohne Selbstoptimierungszwang umzusetzen. Dazu gehört auch – kleiner Teaser –, dass wir uns selbst belohnen.Wer weiß, vielleicht bekommen sogar Vorsatz-Muffel beim Hören dieser Folge Lust, sich die ein oder andere Sache vorzunehmen?! Und falls nicht, macht’s auch nicht. Ob Vorsatz-Profi oder Muffel: Hör doch einfach mal rein und lass dich inspirieren!
Year Compass (kostenloser Download): https://yearcompass.com/Buch "Atomic Habits" von James Clear: https://jamesclear.com/atomic-habits

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Mehr Infos zu rehab republic gibt es auf unserer Homepage www.rehab-republic.de, auf Instagram und Facebook - @rehabrepublic.

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Fragen, Kritik, Lob und Wünsche zum Podcast kannst du uns an podcast@rehab-republic.de schicken.

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Wenn ihr euch mit uns bei rehab republic engagieren wollt, seid ihr herzlich eingeladen, mal zu einem unserer nächsten Treffen zu kommen. Schreibt dafür einfach eine Mail an mitmachen@rehab-republic.de

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Moderation & Redaktion: Behzad, Charlotte & Sina

Zu Gast: Svenja

Technische Umsetzung: Behzad

Intro: Svenja

Dass der deutschen Kultur Pünktlichkeit zugeschrieben wird, werden viele schon mal gehört haben. Aber wie sieht es mit FKK und lautem Schnäuzen im Beisein von anderen aus? Das waren für Behzad und Pamela zwei von vielen Kulturschocks, die sie erlebt haben als sie nach Deutschland gekommen sind. In dieser Folge sprechen die beiden mit Sina über ihre Wahrnehmungen in München. Neben lustigen Anekdoten gibt‘s spannende Einblicke in und Inspirationen aus anderen Kulturen. Also Kopfhörer auf und Perspektivwechsel an!

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Moderation & Redaktion: Behzad & Sina

Zu Gast: Pamela

Technische Umsetzung: Behzad

Intro: Pamela

Sich durch Förderanträge kämpfen, Zahlen jonglieren, Berichte en détail verfassen, neue Förderquellen aufstöbern … Das alles gehört genauso zum Arbeitsalltag bei rehab republic wie das hippe Coworking-Büro und glitzernde Weihnachtsparties. „Fundraising“ klingt vielleicht erstmal nach einem staubigen Thema, unser Podcastteam dringt in dieser Folge gemeinsam mit Fundraising-Experten Paul jedoch vor bis in kapitalismuskritische Gefilde und gibt auch ein paar persönliche Einblicke. Reinhören lohnt sich also mal wieder!

Für den Einstieg ins Thema Fundraising: https://sozialmarketing.de/

Förderdatenbank der Deutschen Stiftung für Ehrenamt und Engagement: https://foerderdatenbank.d-s-e-e.de/

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Moderation & Redaktion: Behzad, Charlotte & Sina

Zu Gast: Paul Kuhlmann

Technische Umsetzung: Behzad

Intro: Paul Kuhlmann