🎧Ich lade dich heute ein, über das Thema Konfliktmanagement nachzudenken.

"Wir geraten nur in Konflikt, wenn das, was wir haben, nicht mehr ganz passt, nicht mehr in der Balance ist, wenn es nicht mehr alle unsere Bedürfnisse erfüllt..." Dr. Jennifer Helgert.

Konflikte gehören zu unserem Leben. Nicht jedem ist bewusst, dass wir es selbst in der Hand haben, welche Auswirkungen sie auf uns haben.

In diesem Interview sprechen wir über das Thema, warum Konflikte entstehen und teilen unsere Erfahrungen und Erlebnisse dazu. Am Ende der Episode teilt Jennifer auch die 5 bekannten Stressreaktionen, die sicher jeder von uns auf die eine oder andere Weise kennt.

🎯Dr. Jennifer Helgert ist Rechtsanwältin, Verhandlungs- und Konfliktexpertin und Gründerin der Akademie für Gesprächs- und Konfliktmanagement. Durch ihre Tätigkeit als Rechtsanwältin erkannte Jennifer, wie wichtig Kenntnisse im Bereich des Konfliktmanagements sind. Das hat alles verändert.

Warum, was sie für sich gelernt hat und welche Fragen dir weiterhelfen können, erfährst Du in dieser Folge.

🎯Wenn du mit Jennifer in Kontakt treten möchtest, folge dem Link unten:

LinkendIn: https://www.linkedin.com/in/dr-jennifer-helgert/

Webseite: https://www.dr-jennifer-helgert.com/

Hier sind die Fragen für deine Selbstreflexion:

1. ​ Kannst Du Dich bitte an ein paar Konfliktsituationen erinnern, die Dich in letzter Zeit wirklich berührt haben? Gibt es einen Auslöser oder sich wiederholende Muster?
2. ​ Gibt es unerfüllte Bedürfnisse, die in diesen Konfliktsituationen immer wieder auftauchen?
3. ​ Wenn du diese Bedürfnisse im Moment nicht erfüllen kannst, welche Alternativen kannst du für dich erkennen?