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JETZT ICH

JETZT ICH

Von: Monika Hungenberg
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Über diesen Titel

 JETZT ICH – weil du mehr bist als nur Mama. Du hast Job, Kinder, Haushalt im Griff – und trotzdem das Gefühl: Du bleibst selbst auf der Strecke? Dann bist du hier richtig. Ich bin Monika, Mama von zwei Kindern – und ich weiß, wie es ist, wenn alle versorgt sind, nur du selbst nicht. In diesem Podcast bekommst du ehrliche Impulse gegen Mental Load, Stress und das Gefühl, im Mama-Alltag unterzugehen – und kleine Aha-Momente, die dir helfen, aus dem Funktionsmodus auszusteigen. Für mehr Selbstvertrauen, Zeit für dich und echte Sichtbarkeit als Frau. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne deine Familie zu vernachlässigen. Kurz. Klar. Echt. Jeden Dienstag neu.2025 Monika Hungenberg
Folgen
  • Wo stehe ich gerade? - Vom Müssen zur Wahl

    Wo stehe ich gerade? - Vom Müssen zur Wahl
    Sep 2 2025
    Kennst du das? Dein Tag ist voll, du hetzt von ToDo zu ToDo, alle sind versorgt - nur du selbst nicht. Willkommen im Funktionsmodus. In dieser Folge erfährst du, wie ein einziges Wort - "müssen" - entscheidet, ob du dich gestresst oder frei fühlst. Ich zeige dir, warum "müssen" deinen Körper direkt in Stress versetzt - und wie du mit einem simplen Perspektivwechsel sofort Leichtigkeit zurückholen kannst. Kleiner Shift, große Wirkung. Probiers aus - dein Alltag fühlt sich sofort anders an.
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    8 Min.
  • Wer ich bin - und warum es diesen Podcast gibt

    Wer ich bin - und warum es diesen Podcast gibt
    Sep 1 2025
    I dieser Folge von "JETZT ICH - weil du mehr bist als nur Mama" erzähle ich dir meine Geschichte. Ich nehme dich mit: Wie es ist, wenn der Alltag funktioniert, aber du selbst komplett untergehst. Warum ich nicht mehr nur "die Mama im Leggings-Look" sein wollte. Und warum ich diesen Podcast gestartet habe - für dich und für alle Frauen, die spüren: Da geht mehr. Was dich hier erwartet? Kurze, klare Impulse, die dich raus aus dem Funktionsmodus und rein in ein Leben mit mehr Selbstvertrauen, Zeit für dich und Sichtbarkeit als Frau bringen. Ohne schlechtes Gewissen. Jeden Dienstag neu.
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    4 Min.
  • Trailer - JETZT ICH

    Trailer - JETZT ICH
    Aug 29 2025
    1 Min.
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