A legújabb epizódunkban Váradi Gábor, egy 2 éves kisfiú és egy hamarosan megszülető kislány édesapja volt a vendégünk, aki első gyermeke második életévében otthagyta a munkáját, és beállt háztartásbelinek. Az élethelyzetük úgy alakult, hogy a felesége ment vissza dolgozni, Gábor pedig egy évet töltött GYED-en.

Hogy telt ez az év?
Milyen férfiként belevágni egy ilyen, itthon még mindig szokatlan szerepbe?
Milyen reakciókat kapott a környezetétől – családtól, barátoktól, idegenektől a játszótéren?
Volt-e benne bizonytalanság vagy identitásválság amiatt, hogy kilépett a klasszikus „kenyérkereső” szerepből?
Mit tanult magáról és az apaságról ez alatt az idő alatt?
Milyen volt a kapcsolata a kisfiával ebben az intenzív, együtt töltött évben?
Hogyan változott a házasságuk dinamikája attól, hogy a felesége lett a fő kereső?
Mit gondol a társadalmi elvárásokról a férfiak és nők szerepeivel kapcsolatban?
És vajon mit csinálna másképp, ha újrakezdhetné?

Hallgasd meg az epizódot, és tudd meg, hogyan él meg egy férfi egy ilyen életszakaszt – őszintén a nehézségekről, az örömökről és az apaság újradefiniálásáról.

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

"Én nem erre a lóra fizettem be, én jó anya akartam lenni!!"

Tabu. Elgyászolni egy gyereket, aki él? - Van ennek a mondatnak értelme?!

Amikor valaki felnőttként kap egy diagnózist (legyen az ADHD, autizmus vagy bármilyen neurodiverzitás), vagy szülőként szembesül gyermeke másságával, egy kettős folyamat indul el. Ott van a megkönnyebbülés, hogy végre van neve a nehézségeknek, de ott van egy mély, fájdalmas veszteségélmény is:

az addigi jövőképünk, az elvárásaink és a 'normalitásba' vetett hitünk elvesztése.

Vendégem Óvári Anna, aki szakemberként és érintettként is pontosan tudja, milyen stációkon megyünk keresztül ilyenkor. Anna segít nekünk megérteni, hogy a gyász nem csak a halálhoz kapcsolódhat, és hogy a diagnózis elfogadása felé vezető út miért pont a fájdalom elismerésével kezdődik.

Anna olyan gyógyító mondatokat mondd ki, amelyekkel tudom, hogy sokatok nagyon erősen fog kapcsolódni.

Nem vagytok egyedül!

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

A legújabb adásban a számokról beszélgettünk. Pontosabban egy olyan számról, amit a nők többsége próbál elrejteni, kicselezni vagy legalábbis finomítani.

Milyen ma nőként öregedni?

Egyáltalán: miért hívjuk ezt öregedésnek? Nem lehetne, hogy inkább úgy tekintsünk rá, mint a patinásodásra, ahol az idő nem koptat, hanem értéket ad? Nem lehetne, hogy inkább a karakteresedésnek hívjuk, ahol minden év csak hozzáad az emberhez?

Timinek nemsokára kerek születésnapja lesz, és ahogy ezen gondolkodtam (Szandra vagyok), belém hasított a kérdés: vajon illik-e egyáltalán kimondanom, hányadik az a bizonyos szülinap? És itt álljunk meg egy pillanatra! Miért alakult ki ez a társadalmi reflex, hogy egy nőtől nem illik megkérdezni a korát? Miért kódoltuk bele a kultúránkba, hogy az idő múlása olyasmi, amit titkolni, szépíteni vagy szégyellni kellene? Miért érezzük úgy, hogy a 40, 50 vagy 60 felett már illik "láthatatlanná" válni?

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

Tetűinvázió. Közeledő 40. születésnap. Lejárt jogosítvánnyal vezetés. Gyerekek iratainak hosszabbítása. Agykutatásról szóló TikTok videó. Tarotkártya-húzás. Igen, mindez egy epizódban. 😅🔮

Lugosi Dóri volt a vendégünk, és ezzel útjára indítjuk a Hello! Hogy vagy ma? sorozatunkat. Egy igazán kötetlen, őszinte beszélgetést hoztunk, azt a fajtát, amit nagyon szerettek és amiből kiderül, hogy mindannyian egy cipőben járunk.

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

A legfrissebb adásban az időmenedzsment került a fókuszban, elmeséljük mi hogyan csináljunk munkavállalóként és egyéni vállalkozóként. Szerettünk volna egy olyan epizódot készíteni, amely hasznos tippeket ad a hétköznapokra, és amelyen keresztül még jobban megismerhetitek Gőbel-Szabó Szandrát.

Az adásban említjük, hogy készítettünk a Patreon-támogatóinknak egy munkafüzetet, amit a hét folyamán fogunk megosztani.

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

Nem vagy egyedül.

Ma nagy örömmel osztom meg veletek az első epizódunkat, amelyben Mayer Dea-val beszélgettünk - a Mosoly Fejlesztőház alapítójával és vezetőjével, aki saját tapasztalataiból és szakmai tudásából merítve támogat szülőket és családokat, akik neurodivergens gyermeket nevelnek.

Dea hiteles és empatikus hangon beszél arról, hogy milyenek a mindennapok, milyen kérdések merülnek fel, és hogyan találhatunk utat a megértéshez és elfogadáshoz.
Hiszünk benne, hogy a neurodiverzitás nem egyedüllét - hanem közösség, tapasztalat, és egy olyan világ, ahol minden idegrendszer értékes.

Ebben az epizódban arról is beszélgettünk, hogy bár rengeteg információ elérhető, mégis mennyire fontos, hogy hónapról hónapra, lépésről lépésre segítsünk mindenkinek, aki belekerült valamilyen módon a neurodivergens világba.

Ha te is érintett vagy - akár szülőként, akár családként, akár érintett személyként - tudd: itt egy közösség, amely meghallgat, megért és veled van ezen az úton.

Hallgasd meg az első epizódot most! Írd meg kommentben, neked milyen kérdésed van, vagy mi foglalkoztat a neurodiverzitás témájában!

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

Talán többen olvastátok már a közösségi oldalainkon megosztott közleményünket, miszerint a Hello Anyukám podcast a korábbi felállásban nem folytatódik tovább.Öt közös év után Lugosi Dóri és Zubor Rozi úgy döntöttek, hogy más irányba folytatják az útjukat, ezért elköszönnek a műsortól.

Szerettünk volna az év végén egy záró epizódot készíteni, de a beszélgetés annyira intimre és személyesre sikerült, hogy végül úgy döntöttünk, azt a felvételt megtartjuk magunknak, és nem tesszük közzé.

Rozi folytatja a korábbi podcast csatornáit, Dóri pedig a férjével, Áronnal kezdett egy új podcastot. Én, Timi pedig ott ültem, és azon gondolkodtam, hogyan tovább.Azt éreztem, hogy bennem még van mondanivaló, hogy szeretnék még adásokat készíteni nektek. Szeretnélek továbbra is támogatni Benneteket a szülőség útján szakértői beszélgetésekkel, más anyák történeteivel, és azzal az érzéssel, hogy nem vagytok egyedül – hogy mindannyian egy cipőben járunk.

Ez itt a megújult Hello Anyukám podcast! A 4. évad 1. epizódja.

Szeretettel bemutatom új műsorvezetőtársam, Gőbel-Szabó Szandrát!

Szandra három kisfiú édesanyja, a Poronty naplók és a Poronty Place megálmodója. Az ismeretségünk 20 évvel korábbra nyúlik vissza... De tudjátok mit? Nem mesélek el mindent. Maradjon valami hallgatnivaló is...

Hallgassátok szeretettel 2026 első Hello Anyukám epizódját!

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok

#szponzorálttartalom
Több, mint másfél éve indult el a De biztosan Anyukám? sorozatunk a Generali a Biztonságért Alapítvány The Human Safety Net programjával közösen, ami idő alatt már rengeteg fontos témáról beszélgettünk a rezilienciától kezdve a gyerekek helyes étkezésén át a mozgásról, arról, hogy anya tényleg meg tud-e oldani mindent, illetve hogy tényleg neki kell-e megoldania mindent, különórákról, fontos skillekről, válásról, iskolaérettségről, óvodai beszoktatásról, elég jó anyaságról, boldogságról, traumatizálásról, jól szeretésről, legutoljára pedig a generációk eltérő ünnepi, illetve ünneplési szokásaikról. Szóval tényleg sok fontos témát érintettünk, de a karácsonyról még nem esett szó. Úgyhogy ebben a részben, alig pár nappal szenteste előtt, a karácsonyról beszélgetünk.
#thsnhungary #debiztosan #debiztosananyukám #karácsony #generaliabiztonságértalapítvány

Support the show

Kövess minket a közösségi oldalakon is!
Instagram
FaceBook
FB zárt csoport
TikTok