🌀 Et si l’hypnose, ce n’était pas “perdre le contrôle”… mais enfin le reprendre ?

C’est la conviction de Doriane Petit, hypnothérapeute et coach, que j’ai eu le plaisir d’accueillir dans cet épisode de Happy Moi.

Une rencontre passionnante, loin des clichés de pendules et de spectacles, pour découvrir ce qu’est vraiment l’hypnothérapie — et tout ce qu’elle peut nous apporter dans nos vies personnelles et professionnelles.

🧠 1. Une passion née du besoin de comprendre

Doriane raconte son parcours, de la PNL à l’hypnose, et cette découverte qui lui a “mis les doigts dans la prise” : comprendre le fonctionnement humain, pour mieux se libérer.

💫 2. L’hypnose, ce n’est pas ce qu’on croit

Non, personne ne prend le contrôle sur vous. L’hypnose, c’est une co-création entre le thérapeute et le patient. On ne subit rien : on explore.

❤️ 3. Reprendre le pouvoir sur soi

L’hypnose permet d’accéder à une part de soi souvent négligée : l’inconscient. Un espace de réparation, d’apaisement et de reconnexion à soi.

👥 4. Les problématiques les plus fréquentes

Peur, manque de confiance, traumatismes, relations toxiques, phobies, addictions…

Tout ramène à deux racines : les croyances limitantes et les blessures non traitées.

🛋️ 5. À quoi ressemble une séance ?

Pas de pendule, pas de sommeil profond. Un fauteuil confortable, une voix apaisante, un travail subtil. Parfois, on parle peu… et pourtant, beaucoup change.

⚡ 6. Des résultats parfois immédiats

Certaines phobies ou blocages profonds peuvent disparaître en une ou deux séances. D’autres demandent du temps. L’hypnose agit là où la parole s’arrête.

🤝 7. Quand l’hypnose ne suffit pas

Doriane l’admet avec humilité : certaines situations relèvent du médical ou du neurologique. Mais même là, l’hypnose peut aider à apaiser l’émotionnel et restaurer la confiance.

🌿 8. Hypnose & coaching, un duo puissant

En entreprise comme en individuel, combiner coaching et hypnose, c’est agir à la fois sur le conscient et l’inconscient. Et donc accélérer le changement, sans jamais forcer.

🎧 Un épisode lumineux, humain et accessible, qui donne envie de regarder autrement cette pratique souvent méconnue — et peut-être d’essayer, simplement, pour soi.

❓Et vous, aviez-vous déjà envisagé l’hypnose pour aller mieux… ou pour mieux vous comprendre ?

0:00 – Introduction et présentation de Doriane Petit

0:49 – Pourquoi elle a choisi l’hypnose

3:00 – L’hypnose, une co-création et non une soumission

6:30 – Les problèmes les plus fréquents traités par l’hypnose

10:10 – Comment se déroule une séance concrètement

15:20 – Des résultats rapides, parfois dès la première séance

18:00 – Les limites de l’hypnose et les cas complexes

22:00 – Hypnose et coaching : deux approches complémentaires

24:30 – Conclusion et mot de la fin de Doriane

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🌞 Et si le bonheur était… une décision ?

Pas un hasard.

Pas une récompense.

Une vraie décision, consciente, quotidienne.

C’est le point de départ de l’épisode Happy Moi du lundi de cette semaine.

Une phrase, signée d’un grand philosophe français, qui résume à elle seule des années de recherches sur le lien entre émotions positives et santé.

Je la commente dans cet épisode, pour vous aider à commencer la semaine du bon pied — sans injonction, sans culpabilité, juste avec un peu plus de douceur et d’énergie.

🎧 Un épisode feelgood, court, à écouter avec votre café du matin.

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Dans cet épisode de Happy Moi, je reçois Loïc Landrau journaliste, formateur et auteur du livre Oser la lumière (Éditions Jouvence).

À travers ce dialogue inspirant, ils explorent la manière dont le cinéma peut nous aider à devenir le héros de notre propre vie.

🎞️ Loïc raconte comment son expérience de journaliste et de formateur à la prise de parole l’a conduit à créer son spectacle puis son livre, où il mêle répliques de films cultes et exercices pratiques pour aider chacun à révéler son plein potentiel.

Ils évoquent la vraie notion de réussite, la peur de l’échec, le syndrome de l’imposteur, l’importance d’oser sortir de sa zone de confort, et le pouvoir d’inspirer autour de soi sans chercher à briller.

💡 Une conversation lumineuse, ponctuée de références à Rocky Balboa, Retour vers le futur ou Coach Carter, qui rappelle que chacun peut, à son niveau, apporter sa lumière au monde.

00:00 – Introduction & présentation de Loïc Landrau et du livre Oser la lumière

01:24 – La genèse du livre : du journalisme au spectacle vivant

06:00 – Révéler son plein potentiel : retrouver du sens et croire en sa place

10:25 – Redéfinir la réussite : laisser une trace lumineuse, pas un chiffre

13:30 – Le syndrome de l’imposteur et la peur de sortir de sa zone de confort

17:00 – L’exercice phare inspiré de Retour vers le futur : la lettre du futur soi

20:18 – Les répliques qui changent une vie : Rocky Balboa et Coach Carter

25:25 – Conclusion : oser briller à sa manière et apporter sa lumière au monde

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