Folgen

  • Die, mit dem Dehnen

    Die, mit dem Dehnen
    Aug 8 2023
    Der Auftakt unserer neuen Staffel! Marie räumt mit den größten Mythen auf: Darf ich beim Dehnen bouncen? Was passiert eigentlich wenn ich meine Muskeln dehne? Wofür habe ich überhaupt Muskeln? Währenddessen bekommst du noch die besten und schnellsten Protein-Gerichte von Leo und wieder lustige Gespräche von deinen Lieblingsschwestern. Also nicht vergessen: Sternchen, Sternchen, Sternchen !!
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    48 Min.
  • 10- Vacation

    10- Vacation
    May 12 2023
    Während Leo in einem der tausend portugiesischen Schlafzimmern lebt, sitzt Marie hauptsächlich vor der Playstation um ihre lang ersehnte Zauberer-Karriere zum Laufen zu bringen. Diese Folge gehen wir alles ganz entspannt an, denn es ist Vacation-Time!
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    33 Min.
  • 09 - im Tal gibt es kein WLAN

    09 - im Tal gibt es kein WLAN
    Apr 29 2023
    Unsere Genies müssen leider abwarten! Leo hat kein WLAN auf Madeira und die Folge wird verschoben.. Nächste Woche? Übernächste Woche? Wir überraschen euch! Aber auf jeden Fall das nächste mal an einem Sonntag! Also abonniert uns lieber damit ihr nichts verpasst. Küsschen an euch alle von euren Lieblingsschwestern
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    2 Min.
  • 08-Weisheiten und Halbwissen

    08-Weisheiten und Halbwissen
    Apr 15 2023
    Was ist Maries mysteriöser Lebenstipp Nr. 1?! Und wo hat Leo alle ihr Kochwissen her? Das und vieles mehr erfährst du diese Folge! Also schnell reinhören und was fürs Leben lernen.
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    1 Std. und 5 Min.
  • 07- Auch Männer haben einen Zyklus

    07- Auch Männer haben einen Zyklus
    Mar 31 2023
    Du hast bestimmt schon selbst bemerkt, dass es Tage gibt, an denen dir das Training gar nicht leicht fällt und andere, an denen du easy einen Elefanten stemmen könntest. But why?! Diese Folge beschäftigen wir uns mit den Hormon-Zyklen von Männern und Frauen und erklären euch, wie ihr sie nutzen könnt um euch das Leben leichter zu machen. Außerdem gibt Leontine einen tollen Buchtipp für alle Frauen, die ihren Zyklus unterstützen möchten und erzählt alles über die Ernährungs-Dos und -Don'ts bei Regelbeschwerden. Zwischendurch natürlich wieder eine Menge Quatsch und Schwestergepöbel. Dafür stehen wir mit unseren Namen.
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    50 Min.
  • 06- Die Autoimmunanwort auf deine Fragen

    06- Die Autoimmunanwort auf deine Fragen
    Mar 17 2023
    Heute wird es vielseitig! Es geht um das EINE Organ, über das niemand spricht, süße, fressende Zellen und welche Aufgaben Dennis in eurer Immunantwort übernimmt. Also reinhören und weiterschicken! Lernen, lernen popernen mit Marie und Leontine
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    51 Min.
  • 05 - Der, die ,das Pankreas

    05 - Der, die ,das Pankreas
    Mar 3 2023
    Leontine wird erwachsen und Marie beschwert sich über die Aldi-Bubble. Nebenbei lernt ihr auch noch was über eure Bauchspeicheldrüse und bekommt einen Überblick über Diabetes. Was will man mehr? Schnell reinhören und folgen, folgen, folgen, Sternchen, Sternchen, Sternchen!
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    54 Min.
  • 04- Leberlappen

    04- Leberlappen
    Feb 17 2023
    Wie bitte?! Das alles kann ein einziges Organ? Ganz Genau! Die Leber hat viele viele Funktionen und Marie und Leo finden sie alle, wie immer, total spannend. Also hör schnell rein und lerne was schönes über dich selbst - Labberadatsch mit der Leber und ihren Lappen.
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    37 Min.