• Outside in October
    Oct 5 2023
    Just listen to the world at night
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    16 Min.
  • Seek help not attention
    Sep 14 2023
    Tomorrow is another day
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    13 Min.
  • Serotonin Demystified
    Sep 7 2023
    Reading about serotonin
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    27 Min.
  • My Journey
    Aug 23 2023
    14 Min.
  • Season 1 ends
    Aug 7 2023
    Thank you all for your support during season 1.
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    32 Min.
  • Looney
    Jul 29 2023
    Tired of this mental HELLth.
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    32 Min.
  • Warrior not Worrier
    Jul 21 2023
    When a door closes, Go through the next open one!
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    18 Min.
  • Talking
    Jul 17 2023
    Talk, take a walk, scream, punch a punching bag. Practice positive techniques to rid frustration
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    27 Min.