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  • 10× tödlicher als Brustkrebs: Der größte Killer bei Frauen (und Männern)

    10× tödlicher als Brustkrebs: Der größte Killer bei Frauen (und Männern)
    Jun 19 2025
    In dieser Folge spricht Moritz über die weiterhin unterschätzte Gefahr der Herz-Kreislauf-Erkrankungen – die mit Abstand häufigste Todesursache im deutschsprachigen Raum und weltweit. Du erfährst, warum Prävention der einzig sinnvolle Weg ist, was das mit Blutdruck und Lipidwerten zu tun hat – und wie wir es schaffen könnten, Atherosklerose vom Thron der Todesstatistik zu stoßen. Ein eindringlicher Appell, die Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, bevor es zu spät ist. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    18 Min.
  • Junge Männer, aufgepasst: Hoden(-krebs) tasten rettet leben!

    Junge Männer, aufgepasst: Hoden(-krebs) tasten rettet leben!
    Jun 12 2025
    In dieser Folge spricht Moritz über Hodenkrebs – eine seltene, aber bei jungen Männern relevante Krebserkrankung. Er erklärt, warum regelmäßige Selbstuntersuchung so wichtig ist, welche Symptome ernst genommen werden sollten und wie die Therapiechancen bei frühzeitiger Diagnose aussehen. Auch Metastasierungswege, hormonelle Begleitsymptome und die Möglichkeit der Samenkonservierung vor der Therapie werden thematisiert. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    10 Min.
  • Zu spät getestet? Was der Fall des US-Präsidenten über Prostata-Screening lehrt

    Zu spät getestet? Was der Fall des US-Präsidenten über Prostata-Screening lehrt
    Jun 5 2025
    In dieser Folge diskutiert Moritz die aktuelle Debatte um Prostatakrebs-Screening – ausgelöst durch die späte Diagnose beim ehemaligen US-Präsidenten Joe Biden. Ihr erfahrt, warum der klassische PSA-Wert allein nicht reicht, welche zusätzlichen Parameter wichtig sind, was die Leitlinien in D, CH und A empfehlen und wie moderne Medizin eine frühzeitige und präzise Erkennung ermöglichen kann. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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  • Verstehe diese 4 Mechanismen, damit du so gut schläfst wie noch nie!

    Verstehe diese 4 Mechanismen, damit du so gut schläfst wie noch nie!
    May 29 2025
    In dieser Folge erklärt Moritz, wie Adenosin, Melatonin, Cortisol und die Körpertemperatur unseren Schlaf beeinflussen und welche praktischen Maßnahmen wir ergreifen können, um diese natürlichen Prozesse zu unterstützen. Erfahrt, wie ihr durch einfache Veränderungen in eurem Alltag eure Schlafqualität nachhaltig verbessern könnt. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    22 Min.
  • Schlaf verstehen: Was nachts wirklich passiert

    Schlaf verstehen: Was nachts wirklich passiert
    May 22 2025
    In dieser Folge nimmt euch Moritz mit auf eine Reise durch die Nacht: Was genau passiert eigentlich in den verschiedenen Schlafphasen – vom Leichtschlaf über Tiefschlad bis zum REM-Schlaf? Ihr erfahrt, wie unser Körper sich in der Tiefschlafphase regeneriert, warum REM-Schlaf für Emotionen und Gedächtnis so entscheidend ist und wie moderne Tracker versuchen, diese Phasen zu erfassen. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    19 Min.
  • Personalisierte Ernährung: mach Schluss mit Pauschaldiäten und finde deinen eigenen Weg

    Personalisierte Ernährung: mach Schluss mit Pauschaldiäten und finde deinen eigenen Weg
    May 15 2025
    In dieser Folge diskutiert Moritz Binder, warum pauschale Ernährungsempfehlungen oft scheitern – und wieso es höchste Zeit ist, den eigenen Körper besser zu verstehen. Basierend auf aktuellen Studien wird deutlich: Menschen reagieren sehr unterschiedlich auf die gleiche Nahrung – und das betrifft nicht nur das Bauchgefühl, sondern messbare Werte wie den Blutzuckerspiegel. Eine der zentralen Studien findest du hier im Open Access: Zeevi et al. 2015 – Personalized Nutrition by Prediction of Glycemic Responses (Cell) (https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(15)01481-6?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867415014816%3Fshowall%3Dtrue) Diese Folge ist ein Plädoyer für mehr Individualität und weniger Dogmatismus in der Ernährung. Du erfährst, wie du den Weg zu einer wirklich gesunden, für dich passenden Ernährung findest – jenseits von Trends und starren Regeln. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    16 Min.
  • Ist Nahrungsergänzung eine Investition in teuren Urin oder präventives Werkzeug? Ein Framework für kluge Entscheidungen

    Ist Nahrungsergänzung eine Investition in teuren Urin oder präventives Werkzeug? Ein Framework für kluge Entscheidungen
    May 8 2025
    In dieser Folge diskutiert Moritz, wie man sinnvoll über Nahrungsergänzungsmittel nachdenken kann: Welche theoretischen Überlegungen im Vordergrund stehen sollten, warum viele Studien im Bereich Nahrungsergänzungsmittel wenig Aussagekraft besitzen und welche Präparate sich aus heutiger Sicht wirklich lohnen könnten. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    21 Min.
  • Medikamente sind immer Blödsinn? Wie Medikamente auch Teil eurer Gesundheitsstrategie sein können

    Medikamente sind immer Blödsinn? Wie Medikamente auch Teil eurer Gesundheitsstrategie sein können
    May 1 2025
    In dieser Folge diskutiert Moritz, wie man Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll in eine präventive Strategie integriert. Anhand typischer Haltungen zeigt er, warum weder blinder Glaube an Lifestyle noch pauschale Ablehnung von Pharmakotherapie zielführend sind – und plädiert für einen rationalen, strategischen Umgang mit allen verfügbaren Tools. Du hast Fragen, Anregungen oder Ideen? Melde dich gern unter mail(at)moritzbinder.com Mehr über meine Arbeit erfährst du hier: https://moritzbinder.com/ Wichtiger Hinweis: Bitte beachtet den Disclaimer 👉 https://podcast.moritzbinder.com/disclaimer
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    9 Min.