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  • #19 - Digitale Welt, echte Gefühle

    #19 - Digitale Welt, echte Gefühle
    Aug 13 2024
    In der 19. Episode möchte ich darüber sprechen, wie die Sozialen Medien unsere Psyche beeinflussen.

    Ich spreche darüber, was passiert, wenn wir uns Facebook, Instagram, TikTok und Co. hingeben und was dies mit unserer mentalen Gesundheit macht.
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    25 Min.
  • #18 - Schlaf und Depressionen

    #18 - Schlaf und Depressionen
    Jul 12 2024
    In der 18. Episode möchte ich darüber sprechen, wie Schlaf die Psyche beeinträchtigt.

    Ich spreche darüber, welche Möglichkeiten es gibt, den eigenen Schlaf zu verbessern, welche Mythen es gibt und wie es mir mit meinem Schlaf geht.
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    17 Min.
  • #17 - Chaos-Update

    #17 - Chaos-Update
    Jun 15 2024
    In der siebzehnten Episode möchte ich Euch auf den aktuellen Stand bringen, was in meinem Leben gerade so los ist.

    Ich spreche darüber, welche Dinge mich beschäftigen, was mir aktuell nicht gut tut und was mir gut tut und warum alles gerade so ist, wie es ist.
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    16 Min.
  • #16 - Gemeinsam stark

    #16 - Gemeinsam stark
    Apr 30 2024
    In der sechzehnten Episode widme ich mich einer tollen Institution: Selbsthilfegruppen.

    Ich spreche darüber, welche Erfahrungen ich gemacht habe, was ich daran so wunderbar finde und warum ich diese auf jeden Fall empfehle.
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    13 Min.
  • #15 - Depressionen und ADHS

    #15 - Depressionen und ADHS
    Mar 12 2024
    In der mittlerweile fünfzehnten Episode, die zweite im Jahr 2024, widme ich mich meinem (Überraschung!) neu diagnostizierten ADHS im Erwachsenenalter und meiner Depression.

    Ich spreche darüber, wie ich zur der Diagnose kam, wie ich sie verkraftet habe und welche Superkräfte im ADHS stecken können.
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    24 Min.
  • #14 - Bin ich depressiv genug?

    #14 - Bin ich depressiv genug?
    Jan 12 2024
    In der vierzehnten Episode, die erste im Jahr 2024, widme ich mich der quälenden Frage vieler Betroffener:
    Bin ich depressiv genug?

    Ich spreche über Depressionen, Frühzeitiges Handeln, den Abbau von Vorurteilen und Hemmungen und von Ärzten, die manchmal gar keinen Plan haben.
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    Noch nicht bekannt
  • #13 - Fragen & ein Jahresrückblick

    #13 - Fragen & ein Jahresrückblick
    Dec 28 2023
    In der dreizehnten, außerplanmäßigen, Überraschungsepisode widme ich mich einigen Fragen meiner Hörer und Hörerinnen, ehe ich im Anschluss mein eigenes Jahr 2023 Revue passieren lasse, mit Dingen die positiv und negativ waren.
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    50 Min.
  • #12 - EX-IN-Genesungsbegleitung

    #12 - EX-IN-Genesungsbegleitung
    Dec 12 2023
    In der zwölften Episode widme ich mich meiner Ausbildung zum EX-IN-Genesungsbegleiter.
    Was macht man in der Ausbildung? Welche Module gibt es? Wie lange dauert die Ausbildung? Was kann man danach als Genesungsbegleiter machen?
    All diese Fragen kläre ich in dieser Episode.
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    24 Min.