Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden. Titelbild

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.

Hochsensibel - Vielbegabt - Endlich. Selbst. Werden.

Von: Nicole Führing
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Über diesen Titel

 Frau Sensibel – Der Podcast für Hochsensible und Scannerpersönlichkeiten, die sich nicht länger anpassen wollen Du fühlst intensiver, denkst tiefer – und hast gefühlt ständig neue Ideen im Kopf? Du brauchst Rückzug, aber sehnst dich gleichzeitig nach echter Verbindung? Du möchtest dich beruflich entfalten – aber ohne dich zu verbiegen? Dann bist du bei Frau Sensibel genau richtig. Dieser Podcast ist für dich, wenn du hochsensibel bist, viel spürst, schnell überreizt bist – und trotzdem Großes vorhast. Wenn du als Scannerpersönlichkeit ständig Neues lernen willst, aber dich dabei selbst aus dem Blick verlierst. Wenn du auf der Suche bist nach Klarheit, Selbstannahme und einem Leben, das wirklich zu dir passt. 🎧 Ich spreche über: – Reizüberflutung und emotionale Überforderung – Vielbegabung und das Gefühl, sich nie entscheiden zu können – Abgrenzung, Selbstfürsorge und Nein-Sagen – Berufliche Orientierung & Business für Sensible – Sichtbarkeit ohne laute Selbstdarstellung – Selbstwert, Selbstannahme und persönliche Entwicklung Du bist nicht zu empfindlich. Und auch nicht zu sprunghaft. Du bist viel. Und genau das ist dein Geschenk. In jeder Folge bekommst du praktische Impulse, persönliche Geschichten und alltagstaugliche Strategien – damit du dich selbst besser verstehst, klarer kommunizierst und dich mit deinem Sein sicher fühlst. Einfach. Selbst. Werden. Ich freu mich auf dich – bis gleich im Podcast.Nicole Führing Hygiene & gesundes Leben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit
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  • #159 - Ich kann nicht wegsehen - Gerechtigkeitssinn & Selbstfürsorge im Alltag

    #159 - Ich kann nicht wegsehen - Gerechtigkeitssinn & Selbstfürsorge im Alltag
    Oct 14 2025
    Kennst du das Gefühl, dass du Ungerechtigkeit kaum erträgst? Dass du reagieren musst, obwohl es dich emotional erschöpft? In dieser Folge von Frau Sensibel geht es um deinen Gerechtigkeitssinn – ein kraftvoller innerer Kompass, der dich leitet, aber auch viel Energie kosten kann. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du diesen Wesenszug würdigen kannst, ohne dich im Alltag selbst zu verlieren. 💡 Du erfährst in dieser Folge: Was Gerechtigkeitssinn ausmacht und warum gerade sensible Menschen ihn so stark erleben Warum „nicht wegsehen können“ oft mit alten Verletzungen verknüpft ist Wie du unterscheiden lernst: Muss ich wirklich jetzt handeln – oder darf ich auch mal loslassen? 5 sanfte Strategien, um dein Mitgefühl zu leben, ohne auszubrennen Wie du deine Werte achtsam in deine Kommunikation einfließen lässt 🎧 Für wen ist diese Folge? Für feinfühlige, empathische Menschen, die oft das Gefühl haben, für andere mitdenken oder mitfühlen zu müssen – und sich selbst dabei vergessen. Für alle, die einen ausgeprägten Sinn für Fairness haben, aber lernen möchten, ihre Energie achtsam einzuteilen. 📎 Erwähnte Ressourcen: Blogbeitrag zur Folge: „Ich kann nicht wegsehen – Gerechtigkeitssinn & Selbstfürsorge“ Podcastfolge #139: Innere Grenzen wahren – Warum dein Nein ein Ja zu dir ist Glossarbeitrag: Gerechtigkeitssinn – Definition & Bedeutung 📬 Noch nicht im Newsletter? Hol dir liebevolle Impulse, neue Folgen und sanfte Gedanken direkt in dein Postfach: 👉 frausensibel.de/newsletter 💬 Deine Meinung ist gefragt: Hast du deinen Gerechtigkeitssinn manchmal als Last erlebt? Oder eine Situation, in der du besonders stolz warst, für etwas eingestanden zu haben? Schreib mir oder teile deine Gedanken auf Instagram unter @frausensibel #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?] (https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?] (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)
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    10 Min.
  • #158 - Hochsensibel & geräuschempfindlich: Ruhe finden im Großraumbüro, Zug & Zuhause

    #158 - Hochsensibel & geräuschempfindlich: Ruhe finden im Großraumbüro, Zug & Zuhause
    Oct 7 2025
    Warum dich Geräusche so treffen können, wie du in Sekunden regulierst und welche Sätze im Büro, im Zug und zuhause wirklich helfen. Plus: „Ruhe-to-go“-Checkliste. Ressourcen & Extras: Blogartikel mit „Ruhe-to-go“-Checkliste Brown-Noise-/Regensounds (https://music.youtube.com/watch?v=w094M3hGixY&list=OLAK5uy_mlTEBhggssTz1dB6J5ud1G4n_ETN630JE) Empfehlungen: Loop Earplugs - nicht nur stylish sonder für mich ein echter Gamechanger, (-15% mit meinem Code: http://rwrd.io/x60njud?c)
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    31 Min.
  • #157 - Achtsamkeit ohne Leistungsdruck

    #157 - Achtsamkeit ohne Leistungsdruck
    Sep 30 2025
    Du wünschst dir mehr Achtsamkeit – aber ohne neue Pflichten, Apps oder Routinen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich teile fünf liebevoll erzählte Mini-Rituale mit dir, die du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst – selbst wenn du wenig Zeit hast oder dich oft überreizt fühlst. Ganz ohne Druck, aber mit viel Wirkung. Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst inmitten des Trubels achtsam zu begegnen – in kleinen Momenten, die dich zurück zu dir bringen. In dieser Folge erfährst du: – Warum Achtsamkeit oft mehr stresst als hilft – Wie du ohne feste Routine kleine Inseln im Alltag schaffst – 5 einfache Mini-Rituale zum Mitnehmen – Wie du dein eigenes Achtsamkeitsgefühl findest – Warum weniger Müssen mehr Spüren bedeutet Erwähnte Mini-Rituale: – Das bewusste Ankommen – Der „Luft holen“-Moment – Abendlicher Check-in – Sinnes-Miniatur – Der Dankbarkeitsstein 💬 Ich freue mich, wenn du mir schreibst: Was hat dich berührt? Was möchtest du ausprobieren? 📲 Instagram: @frausensibel #Shownotes 🧭 [Dein kostenfreies Orientierungsgespräch] (https://cal.com/nicolefuehring/orientierungsgesprach) 👩🏻‍🦱 [Mehr zu Nicole](https://www.frausensibel.de) 📃 [Test: Bin ich hochsensibel?] (https://frausensibel.de/hochsensibel-test) 📃 [Test: Bin ich eine Scanner-Persönlichkeit?] (https://frausensibel.de/scanner-test/) Kostenfreie Impulse und Nicoles Kalender findest Du unter 📘 [Klare Kante] (https://www.klarekante.online) 📰 [Newsletter Frau Sensibel] (https://frausensibel.de/kontakt/) ↻ [Zur Community: ](https://www.skool.com/expedition/about)
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    12 Min.
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Am relevantesten
Ich hab „Frau Sensibel“ erst jetzt entdeckt und heute direkt mal ein paar Folgen durchgesuchtes.

Bin ab sofort Fan und fange jetzt mal direkt bei Folge 0 neu an.

Absolut empfehlenswert. so viele Aha Momente hatte ich noch nie zuvor.
Unbedingt reinhören.
ganz sicher auch für nicht HSP oder Nicht Scanner. 👍🏼👍🏼👍🏼

Mein neuer Lieblingspodcast!!!

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Es ist ein hilfreicher, unterstützender und sehr kurzweiliger Podcast für alle Hochsensiblen Menschen und Scannerpersönlichkeiten.
Super umsetzbare Tipps und einige Übungen, die den Alltag erleichtern und dabei helfen, sich selbst besser zu verstehen.
Auch für normal sensible Menschen absolut hörenswert! Denn viele Themen, die Frau Sensibel anspricht, erklären u.a. den Umgang und das Verhalten mit/von hochsensiblen Kindern und Erwachsenen.

Von mir eine ganz klare Herzensempfehlung!

Ein toller Podcast!

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Durch die Story einer Freundin bin ich auf diesen überaus gehaltvollen Podcast aufmerksam geworden.
Ich muss sagen: schöne Idee,
Hab ich so noch nirgends gefunden.
Ab sofort Abonnent.

Spannende Nische

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Ich habe die Empfehlung von einem Freund erhalten, dass ich doch mal in die eine oder andere Folge von „Frau Sensibel“ reinhören solle, weil ich mich und meine Frau da vielleicht in der einen oder anderen Situation Wiedererkennen könnte.

Was soll ich sagen: das trifft den Nagel auf den Kopf.

„Frau Sensibel“ beschreibt aus dem Alltag für alle Sensiblen (und auch irgendwie für die, die es nicht sind) wie sich die jeweilige Situation anfühlt.

Und dann hab ich mal den kostenlosen hochsensibel test gemacht. Und seither habe ich es somit schriftlich: 100% HSP.
Danke für diese Erkenntnis. Das macht so vieles klarer.

Tolle Show

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