Vendégem Sőreginé Budai Boglárka, jelenleg konditermi fitnesz edző, aki nem csupán az izmok formálásában, hanem a táplálkozáson keresztül az egészségesebb életmód kialakításában is segíti a hozzá fordulókat. Ha ez önmagában még nem lenne elég izgalmas, elárulom, hogy a gyerekkori szertornász, floorballos és ugróköteles múltjára is kitérünk az interjú során.

Ha kíváncsi vagy, hogy a magamutogatáson kívül miért érdemes bemerészkedni a súlyzók birodalmába, hogy mi a különbség a kardio és az erősítő edzés között, hogy miért érdemes személyi edzővel edzeni, ha hallanál arról, mi köze a táplálkozásnak a mozgáshoz, akkor mindenképp tarts velünk!

További tartalmakért kövesd a @flowasportban Instagram oldalt, kérdésedet, javaslataidat pedig várom a ⁠flowasportban@gmail.com⁠ email címen.

Horányi-Pirók Panka táncpedagógus, férjével az immáron 10 éves Intenzív Néptánc kezdeményezés alapító. Ebben az epizódban Panka a néptánc világába kalauzol minket, ahol a tánc, a hagyományőrzés és a jóga mai modern világunkban hasznosítható értékeivel ismerkedhetünk meg.

Olyan kérdéseket érintünk, mint:

Van-e a néptáncnak valódi mozgás értéke?

Mi mindent tanulnak a táncosok egymásról, egymástól, és közben magukról is?

A hagyományőrzés hogyan állja meg a helyét mai modern világunkban?

Hogyan támogatja meg mindezt a jóga?

Várunk szeretettel!

További tartalmakért kövesd a @flowasportban Instagram oldalt, kérdésedet, javaslataidat pedig várom a ⁠flowasportban@gmail.com⁠ email címen.

Milyen út vezetett a történelmi tiszaújvárosi Világkupa győzelemig? Hogyan edzenek a triatlonosok? Egyáltalán milyen egy triatlon verseny és mivel jár egy felkészülési időszak?

Hogyan lehet fenntartható és örömteli az intenzív sportolás? Melyik edzői inspirálták leginkább és miért?

Hogyan lett élsportolóból mentős?! Hogyan élte meg a covid időszakot mentősként és mi mindent kamatoztatott ott a triatlonos hátteréből?

Izgalmas egyben és mélyen személyes történeteket is hallhatsz Vanek Ákostól! Várunk szeretettel!

További tartalmakért kövesd a @flowasportban Instagram oldalt, kérdésedet, javaslataidat pedig várom a ⁠flowasportban@gmail.com⁠ email címen.