Flg. 3 - Zero Food - Was löst Fasten in Körper und Geist aus?

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Flg. 3 - Zero Food - Was löst Fasten in Körper und Geist aus?

Von: Nicht nur Kopfsache. Der ganzheitliche Psychologie-Podcast
Gesprochen von: Pia Kabitzsch, Ronia Schiftan
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Über diesen Titel

Heilsam für Körper und Geist – ist das bei Fasten wirklich so? Pia und Ronia diskutieren verschiedene Fastentrends wie Heilfasten, Saftfasten und Intervallfasten sowie deren potenziellen positiven und negativen Effekte – und erklären, wer auf keinen Fall fasten sollte.

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Gefühlt in jedem 3. Satz das Word hangry verwendet. Side Stories breit getreten. Meine persönliche Meinung: Wär super aber eure persönlichen Stories sind nicht so lustig, wie ihr denkt.

sachlich mit nervenden side stories

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Der Titel spricht die falsche Zielgruppe an. Da ich schon viele Jahre faste, „Intervallfasten lebe“ und viele Formate konsumiert habe dazu, kritische wie auch „schwurbel“, ist dies der schwierigste Beitrag dazu. Zum einen wird es problematisiert mit psychischen Störungen, zum anderen die aktuelle Forschung wie um Prof. Michalsen, nicht beachtet. Auch ist die Blickrichtung kritisch wie intuitives Essen oder Verbotsdenken. Sorry, beim Fasten geht es um Verzicht, nicht Verbot. Hunger, wenn der Blutzucker mal fällt ist nicht Hunger wie bei Nahrungsmangel. Hier fehlt vieles an naturwissenschaftliche Blick, dass unser Körper nicht für ständiges Essen gemacht ist, so viele Hinweisgeber in der Forschung. Euer ständiges Hungergefühl würde mir sorgen machen und auch eure Beschreibung der Gereiztheit, wenn ihr „Hunger“ habt, Nämlich ob eure Stoffwechsellage fit genug ist. Aber hey, da rutsche ich vermutlich in eine Ferndiagnose… Da sind ARTE-Beiträge ausgewogener und näher an der aktuellen medizinischen und Ernährungsforschung.

Fasten und Essstörung

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Die Sprecherinnen sind gewöhnungsbedürftig mit all dem "hangry", "voll schön" und so weiter. Die Themen werden gefühlt unstrukturiert erzählt aber durch die Zusammenfassung am Ende ok. Hört sich auf jeden Fall etwas ruckelig für mich persönlich an. Des Themas zu Liebe blieb ich dran. Und gerade als ich dachte, dass Pias peinlich berührtes Lachen total ok ist, kam das Thema Fasten. Diese Folge war eine Qual. Ich bin ärztlich geprüfte Fastenwanderleiterin. Ihr habt das Potential des Fastens nicht mal annähernd herausgestellt. Es ist nachweislich besser als jedes Medikament beim metabolischen Syndrom, bei vielen Vertretern des rheumatischen Formenkreises, teilweise bei Autoimmunerkrankungen und und und.... man nimmt ab und ändert nach jedem Fasten eine schlechte Ernährungsgewohnheit. Und ja, es gibt Kontraindikatoren. Anorexie ist eine. Und nebenbei, Hunger baut sich nicht auf. Durch das Glaubern hat man fast gar keinen Hunger und man ist super leistungsfähig. Ich könnte jetzt einen Roman schreiben aber ich lasse es. Ich glaube mein Punkt ist klar.

Spannende Themen rund ums Thema Essen und dem Einfluss auf das Wohlbefinde

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Ich habe bisher nur die Folge übers Fasten gehört und war sehr enttäuscht. Leider nicht faktenbasiert, sondern sehr subjektiv und unsachlich dargestellt und teilweise wurden falsche Informationen übers Fasten verbreitet. Für mich als zertifizierte Fastenleiterin sehr frustrierend!

Folge zum Fasten enttäuschend

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