Flg. 16 - Grübelschleifen aufdröseln

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Flg. 16 - Grübelschleifen aufdröseln

Von: Sag mal du als Psychologin. Der Podcast
Gesprochen von: Barbara Lich, Jochen Metzger, Muriel Böttger
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Über diesen Titel

Heute grübeln wir über's Grübeln – aber Vorsicht: Was hat es denn auf sich mit unserer inneren Stimme? Wann ist sie hilfreich, wann macht sie uns das Leben schwer? Am Ende stehen mehr als sieben wissenschaftlich erprobte Techniken, mit der wir uns selbst von schädlichem "Chatter" befreien können.

Jeden Donnerstag erscheint eine neue Folge.

©2022 Audible Studios (P)2022 Audible Studios
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Was kann helfen gegen das Grübeln. Wir komme ich aus den negativen Gedanken heraus. Viele tolle Denkanstöße!

Viele gute Tipps

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in der Folge wird wissenschaftlich bestätigt, dass Spazierendenken hilft! Etwas was ich immer gerne in meine Arbeitsroutine mit einbaue

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