Episode #4: Shane Walsh – The Menstrual Cycle and Importance of Tracking Your Cycle.
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Episode #4: Shane Walsh – The Menstrual Cycle and Importance of Tracking Your Cycle.
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Über diesen Titel
Today we are joined by Shane Walsh, a female fat loss specialist for an amazing episode on the menstrual cycle, the different phases and why it is important to track your cycle to better understand your body.
We also delve into his back story and how from a life altering experience, to the depths of depression, he found a passion for fitness and how he took that forward. A remarkable listen.
As always, we ask our guest to leave our listeners and viewers with 3 bits of advice. Be sure to tune in to those provided by Shane.
Links:
Shane:-
https://instagram.com/shanewalsh
https://www.shanewalshfitness.com/
Tracking:
Understanding your fertility: www.kindara.com
Tracking app: https://helloclue.com/
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