Episode 35: The Power of Cooldowns and Why They Aren’t Just for Working Out!
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Leider können wir den Artikel nicht hinzufügen, da Ihr Warenkorb bereits seine Kapazität erreicht hat.
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
Bitte versuchen Sie es später noch einmal
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Episode 35: The Power of Cooldowns and Why They Aren’t Just for Working Out!
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
Cooldowns are not just for working out! Anytime our body goes through stress, it’s very important we provide it with a “cool down” so that it can return to a state of safety. If we do not have a conscious practice of helping our body feel safe after an activating activity (a party, a talk, a spin class) our brain will remember that event as threatening and we will lose motivation to repeat it in the future.
✨ Follow Kendra on IG @kendradela
💻 Looking for a therapist who gets it? www.childtherapycenterla.com
Noch keine Rezensionen vorhanden