🦠❤️ Les 5 gestes essentiels pour protéger son cœur quand on a le COVID

👉 Que faut-il faire quand on a le COVID, surtout si on s’inquiète pour son cœur ?
👉 Quels signes doivent alerter ?
👉 Faut-il arrêter ses traitements cardiaques ?
👉 Et que faire si les symptômes persistent après l’infection ?

🎙️ Je suis Grégoire Cauchois, cardiologue, et dans cet épisode de En Plein Cœur, je vous explique simplement, sans anxiété inutile, comment protéger votre cœur pendant et après un COVID.

🔎 AU PROGRAMME DE CET ÉPISODE

🩺 Phase aiguë du COVID : Les 5 gestes clés pour protéger votre cœur
❤️ Quand consulter
❤️ Quand s’inquiéter
❤️ Quels symptômes sont normaux
❤️ Quels médicaments poursuivre ou éviter

👉 Douleur thoracique
👉 Essoufflement
👉 Palpitations
👉 Saturation en oxygène
👉 Fatigue intense

🔄 COVID LONG et cœur

Quand les symptômes durent des semaines ou des mois

🫀 Palpitations
🫀 Tachycardie
🫀 Essoufflement
🫀 Douleurs thoraciques
🫀 Fatigue chronique
🫀 Crash post-effort
🫀 POTS
🫀 Brouillard mental

👉 Pourquoi le cœur peut rester impacté
👉 Ce qui est fréquent
👉 Ce qui doit être exploré
👉 Ce qui est rassurant
👉 Comment on récupère progressivement

🏃‍♂️ Et surtout

✔️ Comment reprendre l’effort sans aggraver les symptômes
✔️ Pourquoi le pacing est essentiel
✔️ Quand consulter
✔️ Comment éviter les erreurs classiques
✔️ Et pourquoi la récupération est possible 💪

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🎙️ PROCHAIN ÉPISODE

🔥 COVID LONG et réentraînement à l’effort
➡️ PACING
➡️ Rééducation cardio-respiratoire
➡️ Et une technologie en cours d’évaluation ✨ La photobiomodulation

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🗓️ SOURCES MEDICALES

1️⃣ Cardiovascular Considerations in the Management of People With Suspected Long COVID. Ramanathan M. Canadian Journal of Cardiology / PMC. 2023
2️⃣ Prevalence and Impact of Myocardial Injury Among Patients Hospitalized With COVID-19. Shi Y. Frontiers in Cardiovascular Medicine. 2022
3️⃣ COVID-19 et la santé cardiovasculaire – Étude mondiale et conseils. World Heart Federation. world-heart-federation.org. 2022
4️⃣ Covid-19 : persistance d’un surrisque cardiovasculaire. VIH.org. 2023

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💉 Vaccin COVID en 2025… pourquoi on en parle encore ? Scandale ou vraie protection pour votre cœur ? On vous a peut-être menti…

🤔 Est-ce qu’on exagère ?
😨 Est-ce qu’on vous cache des risques ?
❤️‍🔥 Ou est-ce qu’on oublie de vous dire l’essentiel… notamment pour votre cœur ?

👉 Dans cet épisode d’En plein cœur, je vous explique calmement, factuellement et sans jargon pourquoi la vaccination COVID reste un véritable enjeu cardiovasculaire, même en 2025.

🫀 Le COVID n’est pas qu’une infection respiratoire
Il peut aussi provoquer :
- des infarctus
- des AVC
- des troubles du rythme
- des myocardites
- et ce, parfois longtemps après une forme pourtant “bénigne”.

📊 Ce que vous allez découvrir dans cet épisode
✨ Pourquoi le COVID continue de circuler malgré le silence médiatique
✨ Ce que disent vraiment les grandes études scientifiques sur le cœur
✨ En quoi la vaccination protège indirectement votre système cardiovasculaire
✨ Les chiffres clés sur infarctus, AVC et insuffisance cardiaque après COVID
✨ La vérité factuelle sur les myocardites post vaccin
✨ Pourquoi le risque cardiaque est bien plus élevé avec le virus qu’avec le vaccin
✨ Qui doit faire un rappel en 2025 et quand
✨ Pourquoi protéger son cœur, c’est parfois se vacciner

🧠 Pas de discours anxiogène. Pas de promesse miracle. Juste de l’information claire, sourcée, expliquée simplement par un cardiologue.

🎙️ Minute “réponse à vos questions” : Je réponds aussi à une question passionnante sur le brouillard mental à l’effort, le lien cœur–cerveau ❤️🧠, les tests d’effort cardio-respiratoires et la dysautonomie.

📌 Si vous êtes concerné par
- un cœur fragile
- des facteurs de risque cardiovasculaire
- un doute sur le vaccin
- ou simplement l’envie de comprendre
👉 cet épisode est fait pour vous.

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🗓️ SOURCES MEDICALES

1️⃣ Long-Term Cardiovascular Outcomes of COVID-19. Xie Y. Nature Medicine. 2022
2️⃣ Effectiveness of COVID-19 Vaccination Against Cardiovascular Outcomes. Zuin M. Vaccine. 2023
3️⃣ Estimated COVID-19 Deaths Prevented by Vaccination — United States, December 2020–March 2023. Patel K. JAMA. 2025
4️⃣ Myocarditis Following mRNA COVID-19 Vaccination: A Nationwide French Cohort Study. Jabagi MJ. NEJM. 2022
5️⃣ Post-Acute Sequelae of SARS-CoV-2 Infection and Cardiovascular Risk. Al-Aly Z. BMJ. 2021
6️⃣ COVID-19 Vaccine Safety Monitoring in the EU. European Medicines Agency (EMA). 2024
7️⃣ Risk of Thrombosis With COVID-19 vs Vaccination. Taquet M. Lancet Haematology. 2023
8️⃣ No Increase in Cardiac Events After COVID-19 Vaccination. Dagan N. NEJM. 2021
9️⃣ HAS — Campagne de vaccination COVID-19 2025/2026. Haute Autorité de Santé. Octobre 2025
🔟 EMA Safety Update: Comirnaty Variant-Adapted Vaccine. European Medicines Agency. 2025

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🎙️ COVID Long & Cœur : Pourquoi les symptômes persistent ? ❤️‍🔥

Essoufflement, palpitations, fatigue… parfois des mois après l’infection 🫀

💥 Examens normaux, mais vous ne vous sentez toujours pas bien ?
Et si le problème venait de mécanismes invisibles qui persistent après le COVID ?

➡️ Dans cet épisode, le Dr Grégoire Cauchois, cardiologue, vous explique, dans la continuité du précédent épisode sur les causes du COVID long au niveau cardio-vasculaire, les 3 grands mécanismes suspectés dans le COVID long cardiovasculaire :
🩸 des troubles de la circulation avec des micro-caillots
⚡ un dérèglement du “pilote automatique” du corps, la dysautonomie
🫀 et d’éventuelles lésions d’organes laissées par le virus

📊 Ce que disent les études scientifiques récentes en 2025
🧠 Pourquoi tout peut sembler normal… alors que vous ne le ressentez pas

💬 Vous vous reconnaissez ? Dites-le en commentaire

🎧 Un contenu scientifique, clair et humain, pour mieux comprendre votre santé… en plein cœur ❤️

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📅 Prochain épisode : les traitements pour lutter contre l’infection COVID

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🗓️ SOURCES MEDICALES
1️⃣ The Most Important Question About Long COVID. Snyder-Cappione J. Harvard Medical School. 2023
2️⃣ Decoding Long COVID-Associated Cardiovascular Dysfunction: Mechanisms, Models, and New Approach Methodologies. Xie Y. PubMed. 2023
3️⃣ Cardiopulmonary Crosstalk in Long COVID: A Systematic Review of Emerging Evidence. Mehta A. BMC Cardiovascular Disorders. 2023
4️⃣ Long COVID: Major Findings, Mechanisms and Recommendations. Proal A. PubMed. 2023
5️⃣ Mechanisms of Long COVID: An Updated Review. Nalbandian A. PMC. 2023
6️⃣ Long COVID Endotheliopathy: Hypothesized Mechanisms and Potential Therapeutic Approaches. Goshua G. JCI. 2022
7️⃣ Biomarkers of Sustained Systemic Inflammation and Microvascular Dysfunction Associated With Post-COVID-19 Condition Symptoms at 24 Months. Pretorius E. PMC. 2024
8️⃣ Long COVID: Clinical Forms and Management. Soriano JB. PMC. 2023
9️⃣ Covid Long : Le SARS-CoV-2 Persiste à Long Terme Dans le Tronc Cérébral et Dérègle l’Activité des Neurones. Institut Pasteur. 2023

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