Herzlich willkommen bei „Hallo Mann, bist du wach?“ –deinem Podcast für echte Männlichkeit, emotionale Stärke und persönliche Entwicklung. In dieser Solo-Episode geht es um ein Thema, das viele Männer betrifft, aber selten ehrlich angesprochen wird: Selbstzweifel.

Wir Männer gelten als stark, souverän, belastbar. Gefühle?Schwäche zeigen? Zweifel äußern? Fehlanzeige. Doch was, wenn genau dieses Schweigen uns davon abhält, uns selbst zu erkennen – und ein Leben zu führen, das sich wirklich nach uns anfühlt?

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Dieser Podcast wird produziert mit der Hilfe von: BAKUBA -The Voice of Companies:
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In dieser intensiven Folge teile ich ganz offen meine eigeneGeschichte. Vom sensiblen Jungen mit ungewöhnlichen Hobbys, der sich früh angepasst und verbogen hat, bis hin zum erwachsenen Mann, der seine Selbstzweifel mit ins Berufsleben, in Freundschaften und in die Vaterrollegenommen hat. Der gelernt hat, dass emotionale Unterdrückung, Leistungsdruck und falsche Männlichkeitsideale langfristig krank machen – innerlich undkörperlich.

Du erfährst, wie Selbstzweifel entstehen, warum sie nichtsmit Schwäche zu tun haben und weshalb sie oft der Anfang einer tiefen Selbsterkenntnis sind. Es geht um emotionale Prägungen, um den Schmerz, nicht authentisch leben zu können, um das Gefühl, immer etwas leisten zu müssen, um geliebt zu werden – und um die Wut, die entsteht, wenn unsere Grenzen permanent überschritten werden.

Aber diese Folge geht noch weiter. Sie zeigt dir Wege, wiedu dich aus diesen Mustern befreien kannst. Mit Yoga, Meditation, Atemübungen, Journaling und Männerkreisen. Mit ehrlichen Gesprächen statt oberflächlicherBestätigung. Mit dem Mut, dich mit deinen Zweifeln zu zeigen – statt dich durch Perfektion zu schützen. Es ist ein Plädoyer für eine neue Männlichkeit: eine, die sich selbst kennt, sich selbst fühlt und sich selbst führt.

In dieser Episode erfährst du:

Warum Selbstzweifel ein verstecktes Warnsignal deinesUnterbewusstseins sind

Welche Rolle deine Kindheit, Familie und frühenGlaubenssätze spielen

Wie du zwischen äußeren Erwartungen und deiner innerenWahrheit unterscheidest

Warum Männer oft über Leistung, aber selten über Emotionen kommunizieren – und wie sich das ändern lässt

Wie du gesunde Männlichkeit leben kannst: kraftvoll,verletzlich und klar zugleich

Warum echte Verbindung zu dir selbst der Schlüssel zuerfüllten Beziehungen, Vatersein und Erfolg ist

Und: Wieso du aufhören solltest, perfekt zu sein – und anfangen darfst, echt zu sein

Diese Folge ist kein Coaching-Snack, sondern eine Einladungzur ehrlichen Selbsterforschung. Wenn du das Gefühl hast, dass da noch mehr in dir steckt – mehr Ruhe, mehr Kraft, mehr Wahrhaftigkeit – dann hör rein. Und wenn du jemanden kennst, der genau das gerade braucht: Teil die Folge.Vielleicht veränderst du damit mehr, als du denkst.

Echte Männer zweifeln. Und gehen trotzdem weiter.

AHO!
dein Ivo