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  • Collagene e Bellezza_ quali integratori e perchè | Francesco Maglione

    Collagene e Bellezza_ quali integratori e perchè | Francesco Maglione
    Feb 13 2023
    🔬 Scopri come il collagene può migliorare la tua bellezza dall'interno!
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    ❤️ Il collagene è una proteina importante per la salute della pelle, dei capelli e delle ossa, ma con l'età la produzione di collagene diminuisce.
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    Ecco perché molte persone usano integratori di collagene per supportare la bellezza della pelle. In questo video sul collagene e la bellezza, ti mostriamo come funziona e quali sono le diverse formulazioni disponibili, dalle opzioni vegane a quelle a base di ingredienti naturali.
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    🖐 Scopri come scegliere il miglior integratore di collagene per te e mantenere una pelle luminosa e sana!
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    📍Guarda ora il video sul collagene e la bellezza.
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    5 Min.
  • La Colazione per dimagrire | Francesco Maglione

    La Colazione per dimagrire | Francesco Maglione
    Dec 28 2022
    Quale colazione fare per dimagrire?
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    Oggi affronteremo il tema della colazione e nello specifico, quali colazioni scegliere per dimagrire, se starai con me sino alla fine vedremmo cosa, come e perché fare quella determinata scelta se vorrai perdere peso.
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    La colazione è in effetti un po' un punto dolente perché molti la saltano, ma non la saltano perché hanno introdotto nel proprio schema alimentare una/due giornate di digiuno intermittente, ma la saltano semplicemente perché non hanno tempo, perché si svegliano di corsa, perché non c'è l'abitudine o non sentono lo stimolo alla fame, ma questa cosa poi però si ripercuote sul resto della giornata perché iniziano la giornata privi di energie e per riprendersi iniziano a metà mattina a cercare compensi alimentari.
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    Ti rivedi in questa scenetta, ufficio metà mattina distributore, caffè con 3 palline di zucchero e merendina industriale… oppure cappuccio al bar con le mamme 1 bustina di zucchero (ma di canna perché ingrassa meno) e una brioche (si ma è di pasticceria) Poi ci sono a dire il vero, anche quelli che non la saltano, ma nella stragrande maggioranza dei casi, in particolare nella cultura mediterranea, tendono a fare una colazione di tipo dolce.
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    E proprio gli zuccheri sono l'esempio numero uno di quegli alimenti di cui parlavo un attimo fa, cioè alimenti che anche nel contesto di un bilancio calorico corretto per perdere grasso sono sfavorevoli perché incidono sul metabolismo in maniera negativa e dunque rendono più difficile il percorso di perdita di grasso.
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    Cosa mangiare quindi nella colazione?
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    9 Min.
  • Menopausa e Dieta Chetogenica Alcalina | Dr. Francesco Maglione

    Menopausa e Dieta Chetogenica Alcalina | Dr. Francesco Maglione
    Dec 8 2022
    Come una dieta chetogenica alcalina può aiutare le donne nel periodo di menopausa
    Un regime alimentare che favorisca di più i grassi può aiutare a gestire al meglio i fastidi che questo periodo della vita porta con se?
    A queste domande con un approccio sempre secondo Scienza e Coscienza ho cercato di dare risposta.
    Vi aspetto sui miei social e canali con nuovi argomenti per migliorare il tuo stile di vita
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    9 Min.
  • Il te verde aiuta a dimagrire? | Dr. Francesco Maglione

    Il te verde aiuta a dimagrire? | Dr. Francesco Maglione
    Dec 3 2022
    Il te verde aiuta a dimagrire?
    In questa puntata ho cercato di rispondere alla domanda che settimanalmente mi viene rivolta.
    Caratteristiche, proprietà e risposta fisiologica dell'infuso e dell'integratore.
    Il tutto secondo Scienza e Coscienza, riportando gli studi scientifici a supporto delle diverse caratteristiche di questo nutriente.
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    12 Min.
  • Ricetta Chetogenica Cinnamon Roll | Dr. Francesco Maglione

    Ricetta Chetogenica Cinnamon Roll | Dr. Francesco Maglione
    Aug 9 2022
    Si può fare una ricetta chetogenica per un dolce iconico come i Cinnamon Roll?
    Portare a colazione gli odori golosi della cannella ma il tutto rispettando le percentuali dei macro in chetogenica è questa la promessa di questa ricetta.
    Per chi non ha tempo e cerca scuse, vi assicuro che non sono un "portento" in cucina e se ci riesco io, può farlo chiunque voglia cambiare in meglio la propria alimentazione.
    Carta e penna e pronti per ingredienti e procedura.
    Vi aspetto su questo podcast per le nuove puntate e sui miei social e blog, a presto
    Francesco
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    7 Min.
  • Dieta Chetogenica Vegana: esempio di una settimana tipo| Dr. Francesco Maglione

    Dieta Chetogenica Vegana: esempio di una settimana tipo| Dr. Francesco Maglione
    Aug 8 2022
    Si può fare la dieta chetogenica nella versione vegana?
    In questo podcast ho cercato sempre secondo Scienza e Coscienza di impostare un esempio settimanale di dieta chetogenica su base vegana.
    Il piano è da esempio e prevede la descrizione delle ricette inserite.
    Non è un piano chetogenico rigido ma più orientato ad una chetogenica ciclica con un maggior apporto di carboidrati dal mondo vegetale.
    Se ti interessano i temi della nutrizione, del biohacking e del benessere in generale, ascolta questo podcast e seguimi sui social.
    Grazie per l'ascolto
    Francesco
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    23 Min.
  • Digiunare brucia la massa muscolare | Dr. Francesco Maglione

    Digiunare brucia la massa muscolare | Dr. Francesco Maglione
    Aug 5 2022
    Digiunare brucia massa muscolare?
    A questa domanda il podcast fornisce le sue risposte sempre secondo scienza e coscienza.
    La pratica del digiuno organizzato e somministrato in determinati modi non concorre in nessun modo ad intaccare la massa magra.
    Il podcast affronta lo studio condotto da Bhutani "Improvements in Coronary Heart Disease Risk Indicators by Alternate-Day Fasting Invove Adipose Tissue Modulation.
    Se ti interessano i temi della nutrizione, delle diete chetogeniche e del biohacking, ti aspetto sui miei canali e naturalmente in questo podcast.
    Alla prossima
    Francesco
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    11 Min.
  • Il Collagene per migliorare bellezza e funzionalità | Francesco Maglione

    Il Collagene per migliorare bellezza e funzionalità | Francesco Maglione
    Mar 31 2022
    Come questo prezioso protagonista può rallentare i segni dell'età, migliorare la tua bellezza, le tue performance sportive e funzionali.
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    Può il solo collagene portare tutti questi vantaggi?
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    Come integrare e se integrare, tutta la verità non dal mio punto di vista ma da quello degli studi scientifici
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    Scopri di più su www.doctorketo.it
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    14 Min.