Bienvenue dans l’épisode 0 de la saison 2 de Dialogue intérieur.

Dans cet épisode, je vous donne le cap : pourquoi cette saison arrive maintenant, à qui elle s’adresse, et comment utiliser ce podcast pour qu’il vous aide vraiment — dans la vraie vie.

Cette saison est pensée comme un rendez-vous régulier (un épisode chaque dimanche), au format accessible (10 à 30 minutes), avec des épisodes en solo et des interviews, dont une rencontre à venir autour des défis du couple.

Vous y trouverez des repères simples et des outils concrets inspirés de l’IFS (Internal Family Systems) et de la thérapie cognitivo-comportementale, parfois accompagnés de bonus à télécharger (PDF et séances guidées).

Et pour vous donner le ton, je vous propose aussi une mini-pratique de respiration consciente — un avant-goût de l’épisode 1, entièrement dédié à cette respiration.

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Rejoignez-nous pour un nouvel épisode captivant de "Dialogue Intérieur", le podcast qui vous plonge dans le monde fascinant de la psychothérapie ! Aujourd'hui, Elke Soufflier, psycho praticienne certifiée IFS et en troubles du comportement connectif, nous dévoile les mystères entourant les traumatismes, ces expériences qui peuvent toucher chacun d'entre nous de manière inattendue.

Avec une approche simple et accessible, Elke éclaire les différences entre traumatismes simples et complexes, nous guidant pour les reconnaître et en mesurer les conséquences sur nos vies. Elle insiste sur l'importance de prendre conscience de ces impacts.

Elke nous livre également un témoignage personnel touchant, prouvant que les traumatismes peuvent survenir même au sein d'une famille aimante. Alors, embarquez avec nous dans cette aventure passionnante pour mieux comprendre et soutenir ceux qui souffrent de traumatismes.

Exerçant à Paris et en vidéoconférence pour les clients du monde entier, Elke est spécialisée dans l'accompagnement des personnes aux prises avec des troubles anxieux, un manque de confiance, des addictions et des traumatismes. Ne manquez pas cet épisode palpitant qui vous donnera envie d'en savoir plus sur le pouvoir de la psychothérapie pour transformer nos vies !

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Musique : Vexento-Spark

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Mon Cabinet :

Dans cet épisode du podcast Dialogue Intérieur, Elke Soufflier, psycho praticienne certifiée en IFS et TCC, vous partage des conseils précieux pour identifier vos signes de stress, les conséquences de ces signes et les stratégies pour les surmonter.

Elke vous guide à travers un exercice d'écriture en trois étapes pour vous aider à être plus conscient de votre stress et à maintenir les bienfaits de votre thérapie sur le long terme. Que vous ayez déjà fait une thérapie ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre bien-être, cet épisode vous offre des outils et des réflexions pour vous aider à gérer efficacement votre stress au quotidien.

N'oubliez pas de prendre des notes et de vous préparer pour cet épisode captivant et enrichissant!

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Mon Cabinet :

Bienvenue à notre podcast "Dialogue Intérieur", je vous accompagne dans la découverte de la psychothérapie d'une manière différente.

Aujourd'hui, nous allons aborder un sujet important qui concerne chacun d'entre nous à un moment donné de notre vie : la question de savoir si nous avons besoin d'une thérapie ou non.

Je pense que beaucoup d'entre nous peuvent se sentir dépassés, tristes ou anxieux à certains moments de notre vie, et nous ne sommes pas toujours sûrs si nous avons besoin d'une aide professionnelle pour nous aider à y faire face. Dans cet épisode, nous allons explorer ces questions ensemble, en plongeant dans les différentes situations qui peuvent nous amener à chercher de l'aide professionnelle.

Je suis consciente que chacun de nous peut avoir des signes différents, mais je crois qu'il est important de ne pas les ignorer. Nous pouvons utiliser plusieurs méthodes pour gérer ces signes, telles que la relaxation, la pleine conscience et la respiration. Ces techniques peuvent aider à réduire le stress et à améliorer notre bien-être émotionnel.

Cependant, si les signes deviennent trop nombreux ou intenses, il est essentiel de demander de l'aide professionnelle.

Mon objectif est de vous fournir des outils et des informations pour vous aider à mieux comprendre vos besoins émotionnels et à gérer les signes de stress que vous pouvez rencontrer dans votre vie quotidienne.

N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou des commentaires, ou si vous souhaitez simplement en savoir plus sur la psychothérapie.

Je suis là pour vous aider à naviguer dans ce voyage intérieur et à trouver la clarté dans vos pensées et vos émotions.

Ou que vous soyez et quoi que vous fassiez dans cet instant, en attendant de vous retrouver, prenez soin de vous.

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Lisez egalement mon article de Blog : Comment reconnaître les signes indiquant le besoin d'une thérapie systémique IFS

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Mon Cabinet :

Dans cet épisode pilote de Dialogue Intérieur, vous découvrirez Elke Soufflier, psychopraticienne certifiée, à travers une interview avec Laurent Marinier. Elke vous racontera son parcours personnel, les défis qu'elle a dû surmonter pour devenir thérapeute et les moments clés de sa carrière. Elle vous expliquera également comment ses expériences de vie et ses influences, notamment le bouddhisme, ont façonné sa pratique de la psychothérapie.

Grâce à cette interview, vous apprendrez comment Elke est devenue passionnée par la psychothérapie et comment elle a développé les compétences clés pour devenir une thérapeute efficace. Elle partagera également quelques astuces sur la façon dont vous pouvez poursuivre votre propre dialogue intérieur pour une vie plus épanouissante.

Que vous soyez curieux d'en savoir plus sur la psychothérapie ou que vous cherchiez des conseils pratiques pour améliorer votre bien-être mental, cet épisode pilote de Dialogue Intérieur est fait pour vous. Ne manquez pas cette opportunité de découvrir une nouvelle perspective sur la psychothérapie et de rencontrer une thérapeute passionnée et inspirante.

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