Bienvenue dans l’épisode 0 de la saison 2 de Dialogue intérieur.

Dans cet épisode, je vous donne le cap : pourquoi cette saison arrive maintenant, à qui elle s’adresse, et comment utiliser ce podcast pour qu’il vous aide vraiment — dans la vraie vie.

Cette saison est pensée comme un rendez-vous régulier (un épisode chaque dimanche), au format accessible (10 à 30 minutes), avec des épisodes en solo et des interviews, dont une rencontre à venir autour des défis du couple.

Vous y trouverez des repères simples et des outils concrets inspirés de l’IFS (Internal Family Systems) et de la thérapie cognitivo-comportementale, parfois accompagnés de bonus à télécharger (PDF et séances guidées).

Et pour vous donner le ton, je vous propose aussi une mini-pratique de respiration consciente — un avant-goût de l’épisode 1, entièrement dédié à cette respiration.

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Rejoignez-nous pour un nouvel épisode captivant de "Dialogue Intérieur", le podcast qui vous plonge dans le monde fascinant de la psychothérapie ! Aujourd'hui, Elke Soufflier, psycho praticienne certifiée IFS et en troubles du comportement connectif, nous dévoile les mystères entourant les traumatismes, ces expériences qui peuvent toucher chacun d'entre nous de manière inattendue.

Avec une approche simple et accessible, Elke éclaire les différences entre traumatismes simples et complexes, nous guidant pour les reconnaître et en mesurer les conséquences sur nos vies. Elle insiste sur l'importance de prendre conscience de ces impacts.

Elke nous livre également un témoignage personnel touchant, prouvant que les traumatismes peuvent survenir même au sein d'une famille aimante. Alors, embarquez avec nous dans cette aventure passionnante pour mieux comprendre et soutenir ceux qui souffrent de traumatismes.

Exerçant à Paris et en vidéoconférence pour les clients du monde entier, Elke est spécialisée dans l'accompagnement des personnes aux prises avec des troubles anxieux, un manque de confiance, des addictions et des traumatismes. Ne manquez pas cet épisode palpitant qui vous donnera envie d'en savoir plus sur le pouvoir de la psychothérapie pour transformer nos vies !

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Musique : Vexento-Spark

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Mon Cabinet :

Dans cet épisode du podcast Dialogue Intérieur, Elke Soufflier, psycho praticienne certifiée en IFS et TCC, vous partage des conseils précieux pour identifier vos signes de stress, les conséquences de ces signes et les stratégies pour les surmonter.

Elke vous guide à travers un exercice d'écriture en trois étapes pour vous aider à être plus conscient de votre stress et à maintenir les bienfaits de votre thérapie sur le long terme. Que vous ayez déjà fait une thérapie ou que vous souhaitiez simplement améliorer votre bien-être, cet épisode vous offre des outils et des réflexions pour vous aider à gérer efficacement votre stress au quotidien.

N'oubliez pas de prendre des notes et de vous préparer pour cet épisode captivant et enrichissant!

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