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Der #gemeckerfrei Podcast

Der #gemeckerfrei Podcast

Von: Uli Bott & Bernd Bott
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Der #gemeckerfrei® Podcast von und mit Uli und Bernd Bott. Für liebevolle Beziehungen, für Paare, die für immer knallverliebt sein wollen und für Eltern, die sich einen gemeckerfreien, liebevollen und erfüllten Familienalltag wünschen!Gemeckerfrei LLC Beziehungen Elternschaft & Familienleben Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Sozialwissenschaften
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  • 255 Dein Kind kann etwas, das du längst verlernt hast!

    255 Dein Kind kann etwas, das du längst verlernt hast!
    Oct 15 2026
    Was können wir von unseren Kindern lernen, und was haben sie uns voraus, das wir als Erwachsene oft längst verlernt haben? In dieser Folge des Gemecker Podcasts sprechen Uli und Bernd Bott darüber, warum Rollenspiele für Kinder so viel mehr sind als bloßes Spielen und weshalb es so wichtig ist, die kindliche Fantasie zu verstehen und zu schützen. Du erfährst, welche vier Entwicklungsstufen des Rollenspiels es gibt, woran du erkennst, in welcher Phase sich dein Kind gerade befindet, und warum es entscheidend ist, jede dieser Stufen wertzuschätzen, statt das Spiel unbewusst zu unterbrechen oder zu verändern. Dabei geht es nicht nur um die Entwicklung unserer Kinder, sondern auch um uns Erwachsene: Warum fällt es uns oft so schwer, uns in andere Rollen hineinzuversetzen, neue Möglichkeiten zu denken und uns ein Leben jenseits unserer bisherigen Vorstellungen auszumalen? Uli und Bernd zeigen anhand persönlicher Erfahrungen aus ihrem Familienalltag, wie Kinder spielerisch neue Identitäten entdecken und welche wertvolle Fähigkeit wir uns von ihnen abschauen können. Eine Folge über kindliche Entwicklung, liebevolle Beziehungen in der Familie, die Bedeutung von Fantasie und die Frage, wie wir unseren Kindern helfen können, sich ihre spielerische Freiheit zu bewahren, während wir selbst wieder lernen, offener und freier zu denken.
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    23 Min.
  • 254 Emanzipation ist gescheitert?! Warum wir neu denken müssen

    254 Emanzipation ist gescheitert?! Warum wir neu denken müssen
    Oct 8 2026
    Emanzipation, Gleichberechtigung, Männlichkeit und Weiblichkeit beschäftigen viele Menschen – doch was bedeutet es eigentlich, als Mann oder Frau wirklich in der eigenen Kraft zu sein? Uli und Bernd sprechen darüber, wie geschlechterspezifische Prägungen bereits in der Kindheit entstehen können und warum der Versuch, traditionelle Rollenbilder zu überwinden, manchmal ganz eigene Widersprüche hervorbringt. Dabei geht es um die Frage, ob Emanzipation tatsächlich dort angekommen ist, wo sie uns als Gesellschaft und in unseren Beziehungen wirklich weiterbringt, und warum Gleichberechtigung nicht zwangsläufig bedeuten muss, dass Männer und Frauen alles auf dieselbe Weise tun. Auch Themen wie Kindererziehung, Partnerschaft, Sexualität, Familie und die unterschiedlichen Qualitäten von Männlichkeit und Weiblichkeit werden miteinander verbunden und aus einer persönlichen Perspektive betrachtet. Welche Rolle spielen Geben und Empfangen, Stärke und Hingabe, Aktivität und Vertrauen in einer erfüllten Beziehung? Und was könnte entstehen, wenn wir Emanzipation nicht als Kampf zwischen Mann und Frau verstehen, sondern als Entwicklung hin zu einer neuen Form von Gleichwürdigkeit, in der beide ihre eigenen Qualitäten leben dürfen?
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    19 Min.
  • 253 Zyklus & Hormone = Gemecker – Wie viel davon ist wirklich unvermeidbar?

    253 Zyklus & Hormone = Gemecker – Wie viel davon ist wirklich unvermeidbar?
    Oct 1 2026
    Wie sehr beeinflussen der weibliche Zyklus, Hormone und die eigene körperliche Verfassung eigentlich unsere Stimmung und unser Verhalten? In dieser Folge des Gemecker Podcasts sprechen Uli und Bernd darüber, welchen Einfluss der weibliche Hormonhaushalt, der Zyklus, Schlaf, Ernährung, Stress und die Psyche auf unsere Fähigkeit haben können, auch an herausfordernden Tagen liebevoll und gemeckerfrei zu bleiben. Dabei geht es auch um die Wechseljahre, hormonelle Veränderungen und die Frage, wie wir mit körperlichen Schwankungen umgehen können, ohne ihnen automatisch die Kontrolle über unser Verhalten zu überlassen. Uli und Bernd sprechen außerdem darüber, warum gerade die schwierigen Tage interessant für die eigene Selbstführung sind und was es bedeuten kann, die eigene körperliche Energie bewusst wahrzunehmen und entsprechend mit sich umzugehen. Auch das Thema Hormonersatztherapie kommt zur Sprache: Welche Gedanken und persönlichen Erfahrungen haben die beiden damit, welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung und andere Faktoren und wo liegen für sie offene Fragen? Eine persönliche und kontroverse Folge über Zyklus, Hormone, Wechseljahre, Gesundheit, Selbstführung und die spannende Frage, wie viel Einfluss unser Körper tatsächlich auf unser tägliches Verhalten hat.
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    25 Min.
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Am relevantesten
Ich finde es super, was Uli und Bernd in diesem Podcast erzählen und ich bin für alles absolut offen und versuche ebenfalls gemeckerfrei zu meiner Lebenseinstellung zu machen. Nur ist das nicht immer so leicht. Dran bleiben heißt es hier von den beiden immer wieder. Mir hilft dieser Podcast wirklich sehr immer wieder, wenn ich glaube vor einer Wand zu stehen, drumherum zu laufen und weiter zu gehen. Jedoch bin ich manchmal verwirrt. In einer Folge wird gesagt, man solle das Nein der Kinder akzeptieren und sie nicht überreden wollen, beispielsweise einen Sport oder essen auszuprobieren. Sehe ich auch so. Aber dann hörte ich eine Folge über liebevolle Führung in der sie erzählen, wie sie liebevoll ihren Sohn dazu brachten joggen zu gehen…diese Kontraste verstehe ich manchmal nicht. Ich picke mir dann hier einfach raus, was ich für mich und meine Familie brauche und befinde diesen Podcast daher als Bereicherung.
Viel Spaß beim Hören.
Liebe Grüße

Ein toller Wegweiser, aber kein leichter Weg.

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