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  • 215 Feuer unterm Hintern: Was 2026 mit deiner Beziehung macht (wenn du nicht aufpasst)

    215 Feuer unterm Hintern: Was 2026 mit deiner Beziehung macht (wenn du nicht aufpasst)
    Jan 8 2026
    In dieser Folge nehmen dich Uli und Bernd mit in ihre Gedanken rund um den Jahreswechsel – nicht als To-Do-Liste oder gute Vorsätze, sondern als energetischen Wendepunkt. 2026 steht laut astrologischer Impulse im Zeichen von Feuerenergie und Geschwindigkeit – und wir alle spüren sie bereits. Beziehungen, die nicht echt sind, werden bröckeln. Das klingt heftig – ist aber eine riesige Chance.
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    20 Min.
  • 214 Wenn du das weißt, kannst du nicht mehr zurück (Teil 3 - Finale)

    214 Wenn du das weißt, kannst du nicht mehr zurück (Teil 3 - Finale)
    Jan 1 2026
    Diese Folge ist der dritte und letzte Teil unserer Podcast-Serie über Ungerechtigkeit, Privilegien und Verantwortung.
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    22 Min.
  • 213 So haben wir aufgehört Ungerechtigkeit zu empfinden

    213 So haben wir aufgehört Ungerechtigkeit zu empfinden
    Dec 25 2025
    Hier geht's zu Teil 1 der Reihe: https://youtu.be/aDxlt-5qWR8 In dieser sehr persönlichen Folge nehmen dich Uli und Bernd mit in einen ehrlichen Rückblick auf ihr gemeinsames Leben – von finanziellen Engpässen, zerplatzten Träumen und roten Pullis bis hin zu mutigen Entscheidungen und dem Aufbau von #gemeckerfrei®. Es geht um das Gefühl von Ungerechtigkeit, um alte Geschichten, die wir glauben, und um den kraftvollen Shift: Raus aus dem Opfermodus, rein in die Schöpferkraft. Denn: Du bist nicht ausgeliefert – du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Und wenn du bereit bist, ehrlich hinzuschauen, kann sich ALLES verändern.
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    21 Min.
  • 212 Ungerechtigkeit verschwindet, wenn du den Opfermodus verlässt

    212 Ungerechtigkeit verschwindet, wenn du den Opfermodus verlässt
    Dec 18 2025
    „Das ist unfair!“ – Hast du diesen Satz schon mal von deinem Kind gehört? Oder vielleicht sogar von dir selbst gedacht? In dieser und den beiden kommenden Folge tauchen wir ein in das Thema Ungerechtigkeit: Warum Kinder (und wir Erwachsenen) oft Dinge als unfair erleben – und wie du aus diesem Gefühl wieder in deine Kraft kommst.
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    19 Min.
  • 211 Warum Geschwisterstreit wie eine Warnlampe im Auto ist

    211 Warum Geschwisterstreit wie eine Warnlampe im Auto ist
    Dec 11 2025
    Herzlich willkommen im #gemeckerfrei® Podcast – deinem Ort für liebevolle Beziehungen in der Familie, als Paar und mit dir selbst. Heute bekommst du einen kraftvollen Einblick in einen unserer Live-Workshops aus der #gemeckerfrei Challenge – mit Uli. Diese Folge kann dein Bild von Geschwisterstreit für immer verändern.
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    27 Min.
  • 3 Wege, die du als Papa die Beziehung zu deinem Kind stärkst

    3 Wege, die du als Papa die Beziehung zu deinem Kind stärkst
    Dec 4 2025
    Viele Papas fragen sich: Wie baue ich eine schöne, tiefe Beziehung zu meinen Kindern auf - gerade wenn sie schon älter sind, und ich Fehler gemacht habe? Die coole Antwort: Es ist nie zu spät. Bernd nimmt dich mit in die tiefe Erkenntnis, dass jeder Tag die Chance auf Neuanfang trägt – egal, wie alt du bist oder deine Kinder sind. Und er zeigt dir drei konkrete Dinge, die sich Kinder von ihren Vätern (und natürlich auch von ihren Müttern) wünschen – für eine tiefe, tragfähige Beziehung, die ein Leben lang hält.
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    22 Min.
  • 209 Schlechte Noten für den Partner - Gift für eure Familie

    209 Schlechte Noten für den Partner - Gift für eure Familie
    Nov 27 2025
    Wenn wir Eltern werden, wird’s ernst – und laut. Nicht nur mit den Kindern, sondern vor allem in der Beziehung. Plötzlich steht das ganze Fundament auf dem Prüfstand: Werte, Erziehung, Nähe, Ordnung, Ernährung, Medien… Und was wir oft nicht bemerken: Wir werten einander ab – still und leise.
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    22 Min.
  • 208 Wie du Schule veränderst als Mama oder Papa

    208 Wie du Schule veränderst als Mama oder Papa
    Nov 20 2025
    Viele Eltern sagen: „Ich bin ganz entspannt, was Schule angeht.“ Und das stimmt – bis zur ersten 3 oder 4. Denn fast alle Eltern haben eine persönliche Schmerzgrenze. Die wenigsten wissen, wie stark ihre eigene Schulvergangenheit das Erleben ihrer Kinder prägt. In dieser Folge sprechen Uli & Bernd über eine unbequeme Wahrheit: 👉 Eltern könnten Schule verändern – tun es aber nicht.
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    24 Min.