Hay momentos en la vida en los que miras alrededor y sientes que algo ha cambiado.
No sabes exactamente cuándo ni cómo… pero sabes que ya no eres la misma.

Este episodio nace desde ese lugar.
Desde el “durante” de los grandes cambios: la maternidad, una ruptura, dejar una etapa atrás, asumir un nuevo rol o despedirte de una versión tuya que ya no encaja.

No hablo desde la teoría ni desde tenerlo todo claro.
Hablo desde la experiencia real de sentirte descolocada, de no reconocerte del todo, de echar de menos a quien fuiste mientras intentas entender quién estás siendo ahora.

En este episodio hablamos de:

• El miedo a no reconocerte cuando tu vida cambia

• El limbo entre lo que fuiste y lo que aún no sabes ser

• El duelo por la mujer que ya no eres

• La presión del tiempo y la falsa urgencia por “recolocarte”

• Y la posibilidad de aceptar el cambio sin perderte a ti

Si estás en un momento de transformación, si te sientes perdida, cansada o en pausa, este episodio es para acompañarte, no para exigirte nada.

Porque no eres la misma.
Y eso, aunque dé miedo, también puede ser evolución.

🤍 Gracias por escuchar.
✨ Nos seguimos acompañando.

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Del Caos al Brillo cumple 1 año!!!!!

“Hoy quiero hablarte de los comienzos. De ese momento en que algo dentro de ti te dice ‘ya está’, ‘necesito un cambio’. Vamos a hablar de cómo empezar de nuevo, aunque el miedo, la culpa o la inercia te digan que NO ES POSIBLE.”

Desde mi nuevo lugar y mi nueva vida te comparto este Episodio para finalizar el año, en el que hablo del cambio. Mi vida ha tenido un cambio brutal y he querido hablar de ello, por si te inspira y te ayuda. Los propósitos para el nuevo año suelen traer algún deseo de cambio que a veces no somos capaces de cumplir por inseguridad, falta de foco o de claridad.

Disfruta conmigo de este rato de charla e inspiración.

Ojalá te ayude y te reconforten mis palabras. Con ello además te deseo FELIZ AÑO NUEVO y te animo a cumplir tus deseos, tus cambios y todo lo que te haga feliz.

Si estás escuchando esto y sientes que es tu momento, este es tu recordatorio: no necesitas esperar a nada más. Empieza hoy. Con lo que tienes. Con lo que eres. Y confía en que el universo sostiene cada paso que nace desde tu verdad.

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Hola, bienvenid@s un día más a Del Caos al Brillo.
Si escuchaste el episodio anterior, recordarás que hablábamos de confiar en los ritmos de la vida, de no forzar y permitir que las cosas se den a su tiempo.

Pues bien, hoy quiero hablarte de algo que muchas vecesaparece cuando las cosas empiezan a ir bien… y que puede frenar mucho nuestro crecimiento: el síndrome de la impostora.

A veces escuchas esa voz interna que te susurra: "¿ysi no eres suficiente? ¿y si no sabes tanto como parece?".

Si te suena esa sensación, vamos a hablar de que es, dedonde viene, como detectarlo y como trabajarlo.

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En el ultimo episodio hablamos de la importancia de parar,de vivir el presente, de no dejarnos llevar por la ansiedad de que pasará en el futuro…

Hablamos de dejar de castigarnos y soltar los errores del pasado,aprender de ellos y no castigarnos por lo que una vez no supimos resolver.

Hoy quiero hablarte de algo que viene muy a cuento con esetema y que he tenido que integrar profundamente en este tiempo…
La importancia de confiar en los ritmos de la vida.
Porque no todo llega cuando queremos, pero siempre llega cuando estamospreparadas y es que a veces hay que rendirse y dejar de buscar, solo esperar aque las cosas pasen, a lo mejor no llega todo lo que te gustaría, yo siempredigo que hay algo mejor, nunca menos de lo que esperabas y si no, es que porahí no era…

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QUERIDA MIA!!!

He estado un tiempo en silencio. Y, en esapausa aprendí una lección que ahora me apetece compartir contigo desde lo más honesto y real: el poder de vivir en el presente. Porque ha sido justo eso lo que me ha devuelto la energía, la claridad y las ganas de estar aquí, contigo.

Durante este parón me vi enfrentándome a muchos miedos. Uno de ellos fue el miedo a “dejar de estar presente” en mi proyecto. Sentí culpa. Sentí que estaba perdiendo el ritmo, la visibilidad, la conexión con vosotras. Pero al mismo tiempo, mi cuerpo me gritaba: para. Y tuve que escuchar.

Vente a esta charla entre amigas en la que te cuento mi experiencia y además analizo la importancia de distinguir entre pasado, presente y futuro.

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Si la semana pasada hablábamos del control y el perfeccionismo, esta vez vamos a la raíz del problema: nuestras creencias. Porque, amig@, la verdad es que mucho de lo que nos limita en la vida no es la realidad, sino lo que nos contamos sobre ella. ¿Alguna vez has sentido que no puedes decir que no en el trabajo porquesi no, te verán como poco profesional? ¿O que necesitas demostrar tu valor haciendo más y más porque crees que, si no, no eres suficiente? Bueno, spoiler: eso no es verdad… es una creencia limitante. Hoy te voy a contar cómo se forman, cómo las podemos detectar y, lo más importante, cómo reprogramarlas para que en vez de bloquearnos, nos impulsen. ¡Empezamos!

Entonces, ¿Qué son las creencias limitantes?"
Son esas ideas que aceptamos como verdades absolutas y que nos frenan. No están basadas en hechos, sino en interpretaciones que hemos aprendido. Las creencias limitantes son pensamientos profundamente arraigados que asumimos como verdades absolutas, pero que en realidad son solo interpretaciones que hemos adoptado con el tiempo.

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Ejercicio práctico para cambiar una creencia limitante en solo 10 minutos en mi canal de YouTube : Del Caos Al Brillo.

Enlace aquí :

https://youtu.be/ssS-taK-t5Y?si=O8SViPo4RpeQI7IB💛 SÍGUEME EN MIS REDES:📸 Instagram: [https://www.instagram.com/delcaosalbrillo_byroferce]📺 YouTube: [https://www.youtube.com/@DelCaosalBrillo]

Recuerda que el cambio empieza en ti, tu tienes el poder

BRILLA SIEMPRE ✨✨✨

¿Cuántas decisiones en tu vida has tomado pensando en loque los demás esperan de ti?

La sociedad nos ha condicionado a buscar validación externa,pero… ¿hasta cuándo?

Desde pequeñas nos han enseñado a ser niñas buenas, aencajar, a no molestar demasiado.

Nos enseñaron que ser queridas muchas veces significaba cumplir con las expectativas de los demás.
Y aquí surge la pregunta que te hice al principio, ¿Cuántas decisiones en tu vida has tomado pensando en lo que los demás esperan de ti? Tus padres, tus amigos, tu pareja…

Hoy vamos a hablar de un tema que todas hemos sentido enalgún momento:🔹El miedo al qué dirán.
🔹La necesidad de aprobación externa.
🔹El peso de querer encajar y cumplir con las expectativas de los demás.

Hoy vamos a desmontar este miedo y a aprender aconfiar en nuestra voz propia sin depender de la validación externa.

🔮 Además, al final del episodio te invito a hacer una meditación especial para integrar esta energía de soltar y recibir. Puedes encontrarla en mi canal de YouTube aquí: 🔗

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Recuerda que el cambio empieza en ti, tu tienes el poder

BRILLA SIEMPRE ✨✨✨

✨ ¿Sientes que necesitas controlarlo todo para que las cosas salgan bien?

¿Te cuesta confiar en la vida y fluir con los cambios? Si la incertidumbre te genera ansiedad y te frustras cuando las cosas no salen como esperabas, este episodio es para ti.

Hoy te cuento mi propia historia con el control y el perfeccionismo: cómo vivía atrapada en la necesidad de hacer todo perfecto para sentirme valorada, y cómo aprendí a soltar, confiar y abrirme a la abundancia.

📌 En este episodio aprenderás:
✅ Por qué la necesidad de control nos genera más ansiedad y frustración.
✅ Cómo identificar cuándo el control te está limitando.
✅ Estrategias prácticas para soltar y confiar en que la vida te sostiene.
✅ Cómo dejar de buscar validación externa y empezar a reconocerte a ti misma.

🔮 Además, al final del episodio te invito a hacer una meditación especial para integrar esta energía de soltar y recibir. Puedes encontrarla en mi canal de YouTube aquí: 🔗https://www.youtube.com/watch?v=z3JVxg0Lo6k&t=23s

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